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小孩子肠胃不好吃什么可以调理肠胃
1 、平时多吃好消化的食物，比如煮烂的饭 ，面条 ，清蒸鱼，炖蛋，汽水肉 、土豆等 ，少吃油腻的食物、豆子类不易消化的食物 。番茄类菜颜色比较好 ，又好开胃，可以试试 。饭后再吃点健胃消食片一类的非处方药。（按量吃）等孩子再大一点到3-4岁就会好很多。这个不是病 ，需要慢慢的调理 。
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2 、可以买点调理肠胃的益生菌吃吃 ，这样对宝宝比较好 。
3 、健脾胃的食物：牛奶 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效 ，保护胃黏膜不受损伤 ，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收 。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦 ，避免腹泻 。
四岁宝宝吃什么零食
四岁宝宝吃什么零食1 葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪 、多种维生素和矿物质 ，其中亚油酸的含量尤为丰富 。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑 。花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2 ，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一 。
对于宝宝来说 ，饼干都是成长过程中会吃到的食物之一，而处于六个月和七个月的宝宝更适合食用一些硬度稍硬，可以打磨牙齿的饼干 。在日常生活中 ，家长们可以根据宝宝的情况 ，按照以下步骤给宝宝制作饼干。和面 。
一 。山楂类。可以开胃。一般我会买一种片状的果丹皮，独立包装的 ，开代后不立即吃完也不会坏 ，我女儿一次会吃两片吧二 。波力海苔 。也不知道是不是可以补点铁之类的微量元素吧。三 。玉米棒子 。粗粮好，这是大家都知道的。四 。饼干 。偶尔没到餐时又饿了 ，不吃怎么办。五 。牛奶 。
如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣 ，可以酌情减少一次奶量。
小孩吃什么健脾胃?效果好吗?
1 、一：胡萝卜：可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者 。 二：熟莲藕：性温 ，养胃滋阴、健脾益气 。 三：木瓜：含蛋白酶 ，有助于食物的消化吸收，对消化不良 、痢疾 、胃痛、胃溃疡 、十二指肠溃疡等均有疗效。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌 ，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
2 、主食水稻：有健脾和胃 ，壮气力，强肌肉之功 。玉米：有补中健脾，除湿利尿之功 。小麦：有健脾养心益肾 ，除热止渴之功。用于烦躁不安 ，食欲不振等 。粟米：有补中益气，健脾益肾之功 。用于脾肾不足所致的纳食少 ，烦渴 ，反胃呕吐及病后体弱等。蔬菜番茄：有健脾开胃，生津止渴之功 。
3、指导意见： 你好 ，马铃薯(洋芋、土豆 、山药蛋) 味甘 、性平 。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱 ，食欲不振，消化不良 。
4 、积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症 ，建议多吃；另外枸杞 、银耳、红枣 、核桃都可以零食或入菜 。饭后 、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹 。
想要孩子脾胃强不积食,有什么好吃又健康的菜谱值得参考的吗?
1、排骨羊肚菌汤 ，准备好适量的排骨 、羊肚菌 、太子参、蜜枣 、淮山 、芡实，排骨焯水后放入砂锅再加入其他食材少许姜片煲两个小时左右即可 ，如果闲麻烦可以去药店包一点小朋友可以吃的补药 ，用量、种类不要太多不然药味太重，小朋友不喜欢喝 。
2、这个阶段小朋友正处于成长发育的结果，充足的蛋白质还需要吃鸡鸭鱼肉来一份新鲜的蔬菜也是非常好的 ，很多小朋友是不愿意吃蔬菜的 ，这个时候就应该去参考一些菜谱，做出他们喜欢吃的菜。
3 、能够选用食材防止 ，脾胃虚症的群体应该吃一些开胃消食的食材 ，例如薏仁米 、山药、牛羊肉 、鸡脯肉 、毛肚、猪小肚 、红提 、大枣、红萝卜 、土豆 、蘑菇等食材，稻米、苞米 、粟米 、高粱米；鸡脯肉、鹅肉、兔子肉；如碰到下边这种食材 ，就能够选取 ，多吃：山药：味辛 、性温，归脾 、肺、脾经。
4 、可以吃韭菜炒鸡蛋 ，韭菜炒腐竹 ，韭菜炒河虾，韭菜炒鸭血 ，韭菜豆芽木耳炒蛋 ，韭菜炒黄豆芽，这些菜都是非常好做的，而且营养价值非常的高 ，非常的美味 ，成本也不高 。
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