本文目录一览：
- 1 、什么人不能吃核桃呢?为什么?
- 2 、核桃不适合哪些人群吃?
- 3、胃酸能不能吃核桃?
什么人不能吃核桃呢?为什么?
1 、您好核桃富含油脂 ，阴虚火旺者 、大便溏泄者、吐血者 、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
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2 、核桃的热量高 ，油脂多，此外 ，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃 。吐血者 、出鼻血者应少食或禁食 。对孕前肥胖或者孕期体重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言 ，建议每天核桃摄入不超过一颗。而且同时不能再摄入其他坚果 。过多摄入会造成油脂过剩，热量超标 。
3 、核桃的热量高 ，油脂多 ，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。吐血者、出鼻血者应少食或禁食 。吃得过多，会生痰 、恶心 ，严重者会有严重的腹泻 ，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻 ，必须及时就医 。
4 、什么人不能多吃核桃？ 有疾火积热或阴虚火旺者忌服。原因：核桃仁性温 。 不能吃核桃的人很少 ，只要不是有上述症状的人，都可以吃 。
5、阴虚火旺的人群 ，比如经常咽喉肿痛 、口腔溃疡 、眼睛红肿的人。因为从中医食疗的角度上来讲 ，核桃仁性味甘、涩 、温，如果吃的核桃过多 ，会进一步加重阴虚火旺的症状。
核桃不适合哪些人群吃?
连续几个月吃核桃 ，可以黑头发 。一天用量是4－5个最适合 。一天不必吃太多，坚持天天吃。
核桃是一种营养价值比较高的食物 ，在日常生活中大部分的人都是可以吃这种食物 ，并且对于老年人来说要少吃一些 。主要是核桃里面的油脂含量多，如果食用过多会出现上火的情况 ，在夏天不适合多吃核桃 ，要控制好量 。
生核桃可以吃，具有补肾助阳 、强壮腰膝、润肠通便等作用。中医上讲，核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火 、腹泻的人不宜吃 。 所以吃核桃要适量不能吃多了 。核桃是一种营养丰富的坚果 ，但其含油脂较高 ，故每天食用三到五颗为宜，食用太多人体吸收不了反倒增加脂肪。
胃酸能不能吃核桃?
1 、坚果与种子像杏仁、核桃 、葵花籽这些小家伙 ，不仅好吃 ，还能帮你缓解胃酸 。全谷物家族全麦面包 、糙米等全谷物食品，为你提供能量 ，稳定胃酸 。低脂乳制品低脂牛奶、酸奶等 ，不仅补充钙质，还能中和胃酸。忌口辛辣、油腻 、酸性和刺激性食物 ，如辣椒 、咖啡、巧克力等要少吃 。
2 、戒吃辛辣 、油炸、烟熏食物如烧烤等 ，不吃过酸 、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶 、咖啡等 。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 积极食疗和按摩保健：羊肉 、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症 ，建议多吃；另外枸杞 、银耳、红枣 、核桃都可以零食或入菜。
3 、肠胃不好的人可以吃核桃仁 ，但不适宜过多食用，因为核桃是热性食物 ，含有高脂肪 ，胃难以消化，胃溃疡病人更不能吃 。但是少量的时候 ，核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物 、磷 、铁、胡萝卜素 、核黄素等成分 ，润肠通便，对于小便频数 ，大便燥结等也有效 ，而且可以长期服用，疗效更佳 ，且无副作用 。
4 、薄荷伤胃 ，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶 ，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。 坚果睡前吃坚果易导致胃酸反流 。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸 ，有益健康 。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。睡前应尽量少吃或不吃腰果 、核桃和花生等坚果 。
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