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女人冬天手脚冰凉吃什么好?
可以吃核桃 手脚冰凉的女性日常生活中可以吃些核桃 ，核桃营养极其丰富 ，多吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果 。
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想让自己手脚变暖的话，应该多吃什么食物冬天吃白萝卜可以补充身体所需的多种维生素 、碳水化合物 ，其中维生素C含量最高 ，不含草酸成分，使钙吸收更好，冬天适当吃白萝卜可以耐寒 ，还可以达到解毒去火的效果 。
红薯想要解决脚和手冰凉的女人可以通过吃红薯来进行改善。
羊肉 。吃羊肉的好处是羊肉是一种甘温的食物 。还有丰富的脂肪和蛋白质 ，能温中 、补肝肾。这是一种非常好的冷食。牛肉 。牛肉含有丰富的蛋白质，可以提高人体免疫力 。
蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶 ，血液中红血球的主要成分就是蛋白质 ，缺少蛋白质就没办法制造出来。
气血不足的女性可以桂圆肉和红枣熬粥食用，可以起到补气养血的效果 。女人补血多吃乌鸡乌鸡有补虚损、养阴血的功效 ，适合阳虚、气血两亏者调理食用 。但是乌鸡也容易上火 ，因此食用要适量。
年年复发痛痒难忍!中药师支招远离冻疮“萝卜手 ”
按摩防冻疮 ①按摩双手：双手反复搓摩，直到发热 。先用左手紧握右手的手背进行上下摩擦 ，再用同法摩擦左手手背 ，一般需摩擦20次左右 。
．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿 、自觉热痒或灼痛的一度冻疮 ，取得良好效果 。
鲜芝麻叶适量 ，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上 ，1小时后再洗去 ，每日1次，连续1周 。
手脚冰凉,吃哪些食物有效呢?
宝宝手脚冰凉 ，可能是因为小身体还在发育中 ，循环系统和体温调节能力还不够强大。不过，我们可以通过一些温暖的食物来帮助宝宝提高体温和促进血液循环 。
冬天来了 ，你是否发现宝宝的手脚总是冰凉凉的？这可能是末梢循环不畅哦！别担心 ，我们可以通过饮食和生活习惯来改善这个问题 。多吃含铁食物多给宝宝吃含铁丰富的食物，比如蛋黄 、瘦肉、牛羊肉 、鱼 、动物肝脏等。
冬天来了 ，手脚冰凉 ，容易感冒？别担心，这里有几个小妙招 ，帮助你度过一个温暖的冬天。
问题分析： 你好 ，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起 。 意见建议： 建议平时注意饮食营养，常吃温热食物 ，如人参茶 、羊肉 、姜母鸭、桂圆茶 、黑芝麻 、甜汤圆等食物 。
下面这些食物 ，就是改善手脚冰凉的秘密武器。姜姜是温暖的小太阳，切片泡茶或煮汤 ，能够促进血液循环 ，改善手脚冰凉的问题 。红枣红枣富含铁和维C，能够帮助补充营养 ，泡水煮粥 ，既美味又健康 。
标签： 手冰冷吃核桃膏好吗