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汤的做法,核桃红枣杞子瘦肉汤怎么做好吃
准备好核桃红枣杞子黄芪。瘦肉切片 。红枣拍一拍取核 。把所有汤料放入汤锅中 ，加点姜 ，加清水若干煮开，慢火熬半小时左右。熬成了加入盐调味即可。小贴士 红枣拍开取出核，这样更出味 ，营养更好 ，汤更甜 。
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核桃红枣杞子瘦肉汤 1 准备好核桃红枣杞子黄芪 。2 瘦肉切片。3 红枣拍一拍取核 。4 把所有汤料放入汤锅中，加点姜 ，加清水若干煮开 ，慢火熬半小时左右 。5 熬成了加入盐调味即可。小贴士 红枣拍开取出核，这样更出味 ，营养更好 ，汤更甜 。
红枣茯苓瘦肉汤的做法：猪脊骨 、豆腐洗净，斩块；葱切花备用 。锅内水烧开 ，放入猪脊骨 、豆腐氽烫。用砂锅装清水 ，大火煲滚后，放入猪脊骨、豆腐 、茯苓 、红枣、核桃仁 、枸杞子 、老姜 ，煲2小时 ，调入盐、鸡精，撒上葱花即可 。
加入枸杞：在汤快煮好的时候，加入枸杞 ，再煮5分钟左右即可关火 。出锅：将煮好的黄花菜核桃瘦肉汤盛出 ，趁热食用效果最佳。【小贴士】黄花菜泡发时可以用冷水或温水，不要用热水 ，以免营养流失 。核桃仁去皮后更容易被人体吸收 ，但去皮过程中要注意不要用力过猛，以免破坏核桃仁的形状 。
红枣枸杞汤 材料：红枣 、枸杞 、瘦肉 功效：这款汤具有滋补肝肾、明目 、抗疲劳 、增强免疫力的作用。适合长期劳累、眼睛疲劳的人群食用。红枣桂圆汤 材料：红枣、桂圆 、龙眼肉 、瘦肉 功效：这款汤具有补血养心、安神益智 、增强记忆力的作用 。适合失眠多梦 、心悸、记忆力减退的人群食用 。
枸杞,大枣,黄芪,核桃能一起吃吗
黄芪 、枸杞 、红枣、核桃 、桂圆肉 、花生、可以一起煲粥喝 ，因为这些食品互相不相克 ，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了大米外 ，还添加黄芪 、枸杞 、红枣、核桃、桂圆肉 、花生等 ，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用 。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素 。
枸杞，红枣 ，芝麻（最好是黑芝麻） ，核桃就可以了，食补。后面3个中药，如果不是医生开的处方最好不要经常吃 。生姜单次吃多了不好 ，平时菜里放点调下味就好了 。另外补气血不是那么简单的 ，你是理气还是理血，是补气还是补血？再者 ，现在这个时令不适合进补。
可以蒸鸡蛋吃 ，核桃红枣枸杞黄酒具有很好的补益作用，同时可以增强人的免疫力 。
简单点好 ，枸杞 ，红枣，芝麻（最好是黑芝麻） ，核桃就可以了 ，食补 。后面3个中药，如果不是医生开的处方最好不要经常吃。生姜单次吃多了不好 ，平时菜里放点调下味就好了 。另外补气血不是那么简单的 ，你是理气还是理血，是补气还是补血？再者，现在这个时令不适合进补 。
核桃仁的吃法和做法
吃法：将核桃仁从核桃壳中取出 ，直接食用。好处：生食可以最大程度地保留核桃仁中的营养成分 ，如蛋白质 、不饱和脂肪酸、维生素E等。这种吃法简单方便，适合作为日常的健康零食 。注意事项：由于核桃仁含有较高的油脂 ，直接食用时要注意适量 ，以免摄入过多热量 。
生吃：把外面的核桃壳用锤子捣碎，就可以看见里面的核桃仁了。锤子的力度不要太大 ，把壳打开就好了 ，如果力度过大的话，里面的仁会变成面面状的 。生吃很方便 ，而且不会破坏里面的营养 ，每天坚持吃2个会有不错的效果 。煮水：核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，让气色更好。
新核桃仁吃法——核桃酥 。原料：低筋面粉200g ，白砂糖10g ，泡打粉5g，玉米油100ml，核桃仁100g ，白芝麻少许 核桃酥的做法是先将低粉和泡打粉混合均匀 。将核桃仁用擀面杖捣碎 ，也不用捣成粉末状，有些颗粒也不影响食用。将核桃碎 、白砂糖和食用油混合 ，并搅拌均匀 。
鲜核桃的吃法： 生吃：将鲜核桃剥开后即可食用 ，口感清甜，营养丰富 。 炒食：将鲜核桃仁炒熟后 ，加入适量的盐和糖 ，口感更加香脆可口。 糖渍：将鲜核桃仁用糖腌制，口感甜脆可口 。鲜核桃的做法： 核桃酥：将鲜核桃仁和面粉 、糖等材料混合 ，制成饼干状 ，烘烤后即可食用 。
核桃能不能跟黄芪一起吃
您好，枸杞 ，大枣（红枣） ，黄芪，核桃能一起吃，食物没有相克。
黄芪 ，花生 ，枸杞，核桃可以一起服用 ，无配伍禁忌 ，希望回复对你有帮助。
可以一起使用，枸杞有补益肝肾益精明目的功效 ，生姜温肺化饮祛风散寒 ，红糖温经补血，黄芪益气固表 ，核桃补益肝肾润肠通便 。
男人吃什么补气血效果最好?
1、猪肝富含铁元素 ，同时含有蛋白质 、肝素和维生素等，这些都是补气血的优质成分 。适量食用猪肝能调理气血 ，提升造血功能 ，有效预防佝偻病和缺铁性贫血。 香菇 香菇被誉为四大山珍之一，对气血亏虚和经常感到乏力的情况有良好调理效果 。此外，香菇还能改善肠胃问题和化痰理气 。
2 、在饮食方面 ，补充气血也是保持健康的重要一环。富含维生素的食物 ，尤其是维生素A和胡萝卜素，对眼睛健康和皮肤保养有着重要作用 。此外 ，多食用含铁质的食物 ，如红枣、菠菜等，也有助于补血 。同时 ，补脑食物如花生和核桃 ，含有丰富的营养成分，对大脑功能有提升作用。
3 、下面 ，就为男性朋友推荐几种：动物肝脏 动物肝脏具有补肾益精作用 ，是中医学以 脏养脏理论的具体体现，如牛肝中的营养物质丰富 ，含蛋白质 、钙、磷 、铁 、核黄素、烟酸等营养物质 ，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一 。
4、男人吃什么补气补血最好是 牛肝 含有很多铁制 、蛋白 、维他命、肝糖 、肝素等营养元素，是补气补血的上品 。适当吃牛肝有利于调理气血 、提升身体造血机能 ，防止佝偻病及其缺铁性贫血的出现。
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