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想让宝宝更聪明,有什么益智食物可以多吃?
1 、增加胎脑细胞数量的食物：蛋黄 、鸡肝、猪肾 、猪心 、瘦肉、大豆等。促进胎脑速增配线的食物：花生 、蛋黄 、鸡肝、猪肾 、猪心 、瘦肉、豆类、海苔等。补充铁质的食物：瘦牛肉 、鸡肉以及强化谷物早餐 。补充维生素多的食物：橙汁和草莓 。
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2 、首先，香蕉是一种营养丰富、热量低的食物 ，它含有被称为“智慧之盐”的磷 ，以及色氨酸和维生素B6。此外，香蕉还富含矿物质 ，特别是钾离子的含量较高 。一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾 ，常吃有健脑的作用 。其次，海带也是补脑的好选择。
3 、NO.1 蛋类 蛋类含有丰富的蛋白质 ，是天然食物中最优良的蛋白质之一 。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱 。NO.2花生酱 花生酱中含有丰富的维生素A 、维生素E、叶酸 、钙 、镁、锌 、铁 、纤维和蛋白质等 ，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。
4、是非常不错的健脑益智的食物 。促进大脑发育平时可以适当的给宝宝吃一些坚果，因为坚果当中的营养物质也是非常丰富的 ，能够促进宝宝的生长发育 ，也能够提高宝宝的智力，可以适当的给宝宝吃一些葵花籽 ，开心果 ，坚果，杏仁等食物 。这些坚果当中含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，非常适合宝宝食用。
大虾能不能与核桃奶一起吃
1 、虽然没有完全的禁忌说不能同食 ，但是没有必要一次性补充太多的蛋白类 ，会加重肠胃负担，而且也吸收不了过多的蛋白 。
2 、可以的 ，可以做成香辣核桃虾仁食用 ，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：虾 6只、核桃 6个、柿子椒 1/2个 、朝天椒 1/2根 、红辣椒 4个、葱 1/2棵 、姜 1片 、蒜 1瓣、花生油 3汤匙 、食盐 3克 、白糖 3茶匙、醋 3茶匙 、水淀粉 3茶匙 、花椒 10粒、生抽 1茶匙 。
3 、可以啊，什锦虾仁中都会配入胡萝卜 ，不会有问题的 ，核桃健脑，可以一起吃。
八个月宝宝对鱼虾蛋过敏,那么该如何补充营养?
1 、首先 ，对于鱼虾蛋过敏的问题 ，绝大多数过敏都与宝宝肠道菌群失衡有关。所以对于婴儿过敏，你可以给宝宝补充有益的益生菌和益生元 。这样 ，在肠道功能良好的时候 ，宝宝就可以正常的吃鱼虾蛋了 。儿童还要注意钙、铁、锌的补充。如含钙丰富的牛奶 、豆类 、红肉、海鱼虾等，但要注意食物要切成丝供宝宝食用 。
2 、一旦出现过敏，食物搭配要费心 ，要找好替代食物 ，避免出现营养不良 。比如鱼虾和鸡蛋主要是提供优质蛋白，那尝试一下畜肉和禽肉代替它们 ，如果肉类吃的比较少 ，那奶制品不妨再稍微多一些；还有就是鱼类里的n-3多不饱和脂肪酸，可以从亚麻籽油或者核桃油里面获取。
3 、面对坚果和鱼虾过敏的宝宝 ，可以考虑选择其他富含蛋白质、维生素 、矿物质和脂肪酸的食物 ，如鸡鸭猪牛羊肉和豆类及其制品 。同时，用富含不饱和脂肪酸的植物油炒或蒸菜 、肉来补充不饱和脂肪酸的不足 。需要注意的是 ，不建议给鱼虾过敏的宝宝食用紫菜 ，因为紫菜可能含有小鱼小虾，尽管它富含矿物质。
4、在有限制的饮食情况下 ，一定要保证营养的最大化 。也就是说能吃的东西 、不过敏的东西一定要吃够 ，才能保证营养不缺 。要坚持长期的随访和监测。并且要监测宝宝的身高 、体重、还有他们各方面的发育的情况 。把第二点展开来讲讲 。
5 、宝宝对蛋白质过敏一般是对异性蛋白质过敏，例如鱼虾以及牛奶鸡蛋，大豆 ，海产品之类的食物 ，因此宝宝的妈妈少吃以上食物就可以了。意见建议：这个时候宝宝的妈妈处于身体恢复的阶段，宝宝也处于发育的阶段 ，因此平时要多让产妇吃一些有营养的食物 ，比如猪蹄汤或者排骨汤或者鸡汤等等之类的食物。
宝宝吃什么能够健脑?有哪些推荐的食物?
鸡蛋 优质蛋白之一，蛋黄也含有丰富的卵磷脂（约占15%） ，能促进脑胶质细胞和中枢神经系统发育 ，增强思维和记忆 。
首先，香蕉是一种营养丰富且热量低的水果 。它含有丰富的磷 ，被称为“智慧之盐 ”。此外 ，香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，尤其是钾离子的含量较高 。仅一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾 ，经常食用对大脑健康大有裨益 。
宝宝健脑食物常见的有：深色绿叶菜。蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质 ，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病 。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用 。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化 ，而深色绿叶菜中维生素含量最高。
标签： 婴儿可以吃大虾和核桃吗