本文目录一览：
- 1、卵巢早衰食补
- 2 、一天吃几个核桃比较好?
- 3 、芡实核桃粥的做法
- 4、核桃仁的药用价值
- 5 、黑米,黑豆,黑芝,麻,芡实,桃仁,茯苓一起磨粉冲喝
- 6 、治疗肾衰竭的民间偏方
卵巢早衰食补
多吃胡萝卜：有营养家发现 ，对于女性 ，如果能每周吃5次胡萝卜，那么对卵巢健康是非常有利的 ，患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低一半的几率 ，因此平时不妨多吃胡萝卜，不管是防还是治卵巢早衰都有帮助。
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卵巢早衰除了接受正规治疗外 ，平时还要保持愉快的心情、规律的作息 ，再配合适当的运动，有助于病情的缓解 。饮食上可以选择高纤 、低脂 、低盐的食物 ，多摄入新鲜蔬果等抗氧化的食物 。5种药膳保护卵巢机能 首乌菟丝子汤：玉竹、菟丝子 、首乌各10克 ，外加粳米20克。此药膳能补肾养阴，适合在月经后食用 。
女人卵巢早衰吃什么好 黑豆 黑豆里有非常丰富的植物雌激素，经常吃黑豆对女性非常好 。可以选择和黑豆浆 ，能很好地补充植物性雌激素 ，对子宫和卵巢保养有很大的作用。大豆 大豆富含优质蛋白质，经常食用可以减缓人体衰老 、降压降脂 ，弥补中年女性雌性激素分泌不足 ，从而起到保护女性卵巢的作用 。
卵巢早衰食疗之中医食疗 首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克 、粳米20克 。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴 、补血调经 ，经期后食用比较合适。荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克 、陈皮10克 、粳米15克 。
一天吃几个核桃比较好?
核桃营养价值较高 ，一般一天吃5个左右最好，具体应根据自身情况而定 ，并非吃的越多越好 。核桃含有丰富的磷脂 ，可以营养脑细胞，适合青年学生和经常用脑的上班族 ，适当食用可以减轻压力 ，起到保健的作用。核桃含有较多不饱和脂肪酸，一定程度上可软化血管，预防动脉硬化。
每天四个核桃 ，可以防止胆结石 。核桃过量食用 ，不容易消化 。老人食用核桃应取少量。孩子吃核桃，一天吃两、三个也行 。孕妇为了健康的宝宝 ，可能会一天吃20个核桃 ，这是不健康的，不容易消化！每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃 ，炒菜时适当减少用油量就可以了 。
一天吃3-5个核桃仁最好。3-5个核桃仁大约重30-50克左右 ，其中含有不饱和脂肪酸 、维生素E 、脂肪、钾 、磷 、膳食纤维、镁等营养成分，食用可以充分的补充身体所需的营养元素 ，加上核桃所含的油脂成分过多 ，不宜过量食用，以免出现长胖和肠胃不适现象 。核桃补肾一天吃多少 一天吃5个为宜 。
芡实核桃粥的做法
芡实核桃粥原料：芡实20克 ，核桃仁3：5克 ，糯米60克，红枣15克，白糖适量。糯米淘洗干净 ，泡40分钟；芡实捣粉 ，加水调成糊；红枣洗净去核，切丁；核桃仁沸水焯过 ，去皮切丁 。
芡实核桃粥的制作方法如下：首先 ，准备芡实30克，核桃仁20克 ，大枣10个 ，梗米50克 。然后，将芡实和梗米洗净 ，放入锅中 ，加适量水煮沸，转小火慢熬。接着 ，加入核桃仁和大枣 ，继续熬煮约30分钟至粥状 。最后，调入适量的糖，根据个人口味调整 ，即可食用 。
做法： a. 将核桃仁用刀背轻轻敲碎 ，取出核桃仁备用。 b. 芡实提前清洗干净，浸泡一段时间以软化。 c. 大米洗净 ，与泡好的芡实一起放入锅中 。 d. 加入适量的水 ，水量一般是材料的4-5倍 。 e. 大火煮开后转小火慢炖，不时搅拌防止粘锅。
用料：核桃仁15克 ，红枣10枚 ，芡实粉30克，白糖适量 。制作：将核桃仁捣烂成泥 ，红枣洗净去核 ，芡实粉用凉开水搅成糊 。锅上火，加入水 ，放入芡实粉糊 ，烧沸搅匀，再加入核桃仁肉及红枣肉，煮熟成粥 ，调入白糖适量 ，搅匀即成。 功效：健脾固肾，涩精止带 。
核桃仁的药用价值
1 、防癌抗癌 ，实验证明 ，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用，此外 ，对癌症患者还有镇痛 ，提升白细胞及保护肝脏等作用 。健脑防老，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 ，成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ，能滋养脑细胞，增强脑功能 ，核桃中的磷脂 ，对脑神经有良好保健作用。
2 、核桃对大脑神经有益，是神经衰弱的辅助治疗剂 。民间还有核桃仁、生姜同用，治肺肾两虚、久咳痰喘（包括老年慢性支气管炎 ，咳喘 、肺气肿等） ，对慢性支气管炎和哮喘病患者疗效极佳 。以核桃隔与芡实，薏米仁同用 ，治肾虚 、小便频数、遗精 、阳萎 、痘疮不起浆及慢性化脓病等。
3、增强性功能：核桃仁具有补肾壮阳的作用 ，对于肾虚引起的阳痿 、遗精等症状具有一定的改善作用 。美容养颜：核桃仁中的维生素E 、不饱和脂肪酸等成分对皮肤有很好的滋养作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等现象 ，使皮肤更加光滑细腻 。总之 ，核桃仁具有丰富的营养价值和药用价值，对人体健康有很多益处。
4 、核桃仁在传统医学中具有显著的药用价值 ，早在《神农本草经》中就被誉为轻身益气 、延年益寿的上乘之选。其在中医领域应用广泛 ，据《食疗本草》记载，核桃仁有健胃、补血 、润肺和养神的功效 ，能开胃通络 ，使肌肤滋润，黑发，对小便不利和痔疮也有一定益处 。
黑米,黑豆,黑芝,麻,芡实,桃仁,茯苓一起磨粉冲喝
1 、黑米、黑豆、黑芝麻 、核桃 、红枣、芡实 、莲子做粥的步骤：黑米 、黑豆浸泡一夜 。黑芝麻、核桃 、红枣 、芡实、莲子和浸泡的黑米 ，黑豆一起放入锅内。大火煮开 ，开锅之后文火慢煮1小时即成 。
2 、你好：茯苓具有利水渗湿 、健脾宁心的功效；黑米具有养胃、补肾的功效；黑芝麻具有滋补肝肾 、润燥滑肠的功效；芡实补脾止泻 、益肾固精、山药补脾益胃、养肺固肾；莲子养心安神 、益肾固精；枸杞子滋补肝肾 、益精明目；红枣补脾、核桃仁健脑；有肝病的人可以医生的指导下依据症状对症应用的 。
3 、不用坚持多久，要每天喝 ，对肾好的 ，肾是人之本。
4 、核桃肉 花生米一起磨豆浆的好处：黄豆性味甘、平，入脾 、胃经 ，清热利小便 、解毒 ，红豆是渗湿利水，消肿 ，这个功能还是较强的 ，加薏米后祛湿的功能加强了，还增强了健脾的作用 。黑米、芝麻 、芡实 、都有一定滋补 肾精 的功效 ，同时花生具有和胃生津的功效 ，加上核桃仁具有一定补血补脑的效果 。
治疗肾衰竭的民间偏方
第芝麻核桃散。黑芝麻五十克，核桃仁五十克，共研细末 ，每次二十 ，每日三次，以温开水送服 。服后嚼服大枣 。药尽为一疗程。第鲤鱼汤 。鲤鱼一条 ，将鱼鳞和皮、内脏都去除 ，清洗干净，和适量的砂仁 、薏苡仁 、生姜、蒜 。笼蒸 ，不放盐 ，每日食一条。
补肾偏方 60克花生米，60克大枣（干枣最好）先把花生米煮好 ，再放大枣一起煮烂 ，每天一次，相当于每天的一顿饭 ，连汤汁一起吃（很好吃的） ，补肾最好了。与肾有关的病都可以用 。从中医的药理看，花生具有健脾和胃、利肾去水的作用 。
因此，这种偏方无法逆转肾衰竭。此外 ，民间所谓的“吃啥补啥 ”观念也是不科学的 。猪腰和我们所摄入的其他蛋白质一样 ，在体内消化后都转化为氨基酸和胆固醇，并无治疗肾病的功效 。其次 ，关于偏方的具体做法 ，需要将新鲜荔枝核打碎后用纱布包好，与切好的猪腰一起蒸煮。
养肾的小偏方补肾壮肾方：用于肾气虚损 ，肾阳不足引起的不坚挺不持久 、遗精尿频 、腰痛、下肢无力等症 。做法：枸杞子250克 ，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克 ，大枣50克 ，装广口瓶，兑入低度白酒 ，酒需高于中药约3厘米 ，每天搅动一次，封存半月后饮用 。
治急性狗肾衰竭家用简妙方：(1)大黄 、槐花 、桂枝各30克，加水煎去渣。保留灌肠 ，一日1-2剂 。(2)半枝莲、牡蛎各30克 ，大黄 、熟附子各20克，加水煎 ，去渣 。 保留灌肠 ，一日1-2剂。(3)少尿期可取车前子30克，布包煎汁 ，再加入梗米100克同煮成粥服食 。
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