大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于怀孕初期吃核桃好吗的问题 ，于是小编就整理了3个相关介绍怀孕初期吃核桃好吗的解答，让我们一起看看吧 。
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怀孕八个月吃核桃还有用吗？孕晚期可以吃什么水果？
怀孕期间孕妇可以多吃一些核桃 ，核桃有利于胎儿大脑发育一般最好在怀孕初期的时候吃核桃 ，怀孕8个月吃核桃对宝宝发育也会有好处，孕期吃水果没有特别的限制 ，可以多吃一些温性的水果 ，比如苹果，桃子，樱桃等 ，尽量不要吃西瓜 ，梨等寒性的 。
20个月宝宝新核桃怎么吃？
20个月宝宝的口腔发育未全，核桃相对于宝宝的口腔来说体积较大 ，所以在给宝宝喂食核桃前先要将核桃磨成粉 ，加入粥类便于宝宝消化的食品中，这样才能保护宝宝的牙齿和咽喉健康。
宝宝吃核桃一定要将核桃仁碾碎 ，或者榨汁给宝宝吃 ，预防宝宝卡喉 。又或者用核桃来煲汤，让宝宝喝汤就可以了 。可以磨成粉给宝宝喝 ，或者跟红枣花生这些混合打成豆浆喝 ，核桃的油脂含量大，吃多了容易引起宝宝腹泻 ，少吃点为好 ，等宝宝大点可以用黑米黑芝麻这些熬粥。
孕早期吃哪些坚果好？
一:核桃核桃
核桃被称为“万岁子 ”的核桃，每100克含蛋白质15——20克，脂肪60——70克 ，碳水化合物10克 ，并含有人体必需的钙 、磷 、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。
二:花生
花生又称“长生果 ” ，其蛋白质含量高达30%左右 ，多吃花生可以滋养补益，花生不仅经济实惠 ，吃法多 ，而且容易被人体吸收，花生皮还有补血的功效 。
三:杏仁
杏仁有降气 、止咳 、美容、润肠通便的功效 ，其脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸 ，对于预防孕期便秘 、促进宝宝脑部发育有好处。但是中医认为杏仁有一定的毒性，不宜多食。
四:榛子
子的营养物质含量最高 ，有着“坚果之王”的称号 。促进生长发育的榛子果仁含磷量是诸果之首 ，磷是人体构成骨骼 、牙齿的主要成分 。此外，榛子中钾、铁含量同样名列前茅，对于强健体魄 ，提高记忆 ，抵抗疲劳，防止衰老都非常有益。常食榛子有益于儿童的健康发育 。
坚果就是外面带壳的果实 。很多人都非常喜欢吃坚果 ，总是百吃不厌。其实世界上不喜欢吃坚果的人实在是非常少的 。如果你是一位喜欢吃坚果的女性 ，那么怀孕之后你就可以多吃一些坚果 。坚果不仅仅味道鲜美，而且营养丰富。那么怀孕吃什么坚果对胎儿好呢？
1、核桃
核桃含有丰富的磷脂 ，它能补脑 、健脑 ，促进大脑皮质的发育 。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白 ，还有赖氨酸 、谷氨酸、维生素E等 。
2 、瓜籽
常见的有葵花籽 、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒 ，具有利肺、润肠 、止血 、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用 。
3、松籽
含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸 、油酸 、亚油酸和亚麻酸 ，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸 。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌 、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油 ，主要是油酸脂，有润肺止咳 、通便之效 。
4、榛子
含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁 、钾等矿物质 ，以及维生素A 、B1、B2 、烟酸 ，经常吃可以明目 、健脑 。有“坚果之王 ”的称呼。能补脾益气，涩肠止泻 。
5、开心果
果仁富含维生素 、叶酸 、磷、钾 、钠 、钙 ，同时还含有烟酸、泛酸 、矿物质等 。由于开心果中含有丰富的油脂 ，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药 ，它味甘无毒 ，温肾暖脾，被益虚损 ，调中顺气 ，能治疗神经衰弱 、浮肿、贫血、营养不良 、慢性泻痢等症 。
6 、花生
蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶 、瘦肉等媲美 ，而且易被人体吸收 。花生皮还有补血的功效。
7 、板栗
不仅含有大量淀粉 ，而且含有蛋白质、脂肪 、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美 、富有营养的滋补品 。是有壳类果实中脂肪含量最低的 。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热。
8 、南瓜子
含有氨基酸 、脂肪油、蛋白质和维生素A 、B 、B2 ，又含有胡萝卜素 ，有驱蛔虫、抗血吸虫的作用，还可防止营养不良、百日咳等 。有良好的驱虫作用 。可用于绦虫 、蛔虫等。若与驱虫药配伍 ，驱除绦虫的效果更好。
9 、腰果
腰果营养丰富 ，含蛋白质达21%，含油率达40% ，各种维生素含量也都很高 。具有补充体力和消除疲劳的良好功效 ，还能使干燥的皮肤得到改善 。同时还可以为孕妈咪补充铁、锌等。摄入量：5～8粒 。
到此，以上就是小编对于怀孕初期吃核桃好吗的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于怀孕初期吃核桃好吗的3点解答对大家有用 。
