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核桃的功效及禁忌
1 、保护大脑 核桃中含有大量的磷脂 ，这种物质在大脑中担任着传递信息的功能 ，所以常吃核桃可以很好的帮助大脑发育，并且保护大脑不受损害 。降低胆固醇 核桃中还含有不饱和脂肪酸 ，这种物质可以很好的控制血液中脂肪的浓度 ，并且能够提高高密度脂蛋白的作用，所以有着很好的降低胆固醇的功效 。
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2 、核桃具有温和的性质、甘美的味道且无害 ，它能够滋养胃部 、补充血液 、润泽肺部以及安抚精神 ，展现出多种保健作用。然而，核桃的油脂含量较高 ，过量食用可能会导致身体上火或引发不适 ，因此处于发热状态或患有腹泻的人群应避免食用 。核桃仁具备促进肠道蠕动的功能，但使用核桃外壳煮水则有助于缓解腹泻 。
3、【1】益智健脑【2】保护心血管【3】美容护肤【4】润肠通便 【5】预防老年痴呆【6】养发护发 核桃的禁忌 不宜过量食用：核桃中的油脂含量很高，热量也高 ，一次吃太多很容易引起消化不良 ，时间长了还会导致肥胖。
4 、禁忌：（1）上火者忌食 。核桃是一种温暖干燥的水果食品，食用后会加剧人体热性反应 。吃核桃会加重烧伤症状 ，如牙龈肿胀和疼痛 、口腔溃疡或皮肤痤疮。（2）腹泻者忌食 。核桃含有大量的油 ，这增加了饭后消化系统的负担，腹泻本身不容易消化 ，消耗高脂肪的核桃可能会削弱自身消化功能 ，往往会加剧腹泻症状 。
5、防止皮肤干燥，减缓衰老过程。核桃虽好 ，但食用也需注意以下禁忌： 食用要适量：核桃中的脂肪和蛋白质含量高 ，每天食用量不宜超过4个，以免导致消化不良。 上火人群不宜食用：核桃性温 ，油脂含量高 ，过量食用可能引起上火 。因此，阴虚火旺、痰热咳嗽等上火症状的患者应避免食用核桃 。
吃什么治耳鸣
1 、血管扩张剂 对于由缺血 、缺氧导致的耳鸣，服用血管扩张剂能有效改善内耳微循环 ，从而缓解耳鸣症状。例如 ，尼莫地平、氟桂利嗪等 。这类药物可以增加局部血流量，提高细胞的氧供应 ，有助于减轻耳鸣 。
2 、耳鸣在临床上可以通过口服药物或者饮食调整进行治疗 ，常用的口服药物包括改善循环和营养神经类药物，一般为盐酸氟桂利嗪胶囊 、贝前列腺素钠、辅酶A 、甲钴胺分散片等。药物治疗上 ，一般疗程为一个月 。在饮食上 ，患者可以多吃富含锌的食物，锌能够有效预防和延缓耳鸣 、耳聋的发生 。
3、吃什么治耳鸣？耳鸣患者可以通过食物来缓解症状 ，建议食用富含锌 、铁 、维生素等营养元素的食物。 富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素之一 ，对耳鸣患者尤为重要 。可以适量食用牛肉、猪肝 、鸡肉等富含锌的食物，有助于改善听力状况 。此外 ，坚果类食物如核桃 、杏仁等也是良好的锌来源。
4、耳鸣可以吃铁元素丰富的食物 ，如猪肝、瘦肉等；富含维生素的食物，如樱桃 、番茄等 。下面进行详细解释：耳鸣可能是由于多种原因导致的，包括营养不良和神经系统异常等 。针对这些原因 ，食物可以起到辅助调理的作用。首先 ，铁元素对于缓解耳鸣有一定的帮助。因此，可以多吃富含铁元素的食物 ，如猪肝 、瘦肉等 。
5、耳鸣可以吃的食物较多 ，临床上可以适当吃点瘦肉 、鸡蛋等食物，同时还可以适当吃点含铁元素丰富的食物 ，例如猪肝 、蛋黄、菠菜 ，也可以吃鱼 、虾 、牡蛎、海参等食物，这类食物里面的营养物质相对来说比较丰富 ，能够有效缓解耳鸣症状 。
吃核桃可以治耳鸣吗
每天晚上睡觉之前 ，你用核桃仁三颗，再取五味子七粒 ，分几次放在嘴里嚼服。
核桃肉的食法很多 ，将核桃肉加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛 、遗精 、阳痿、健忘 、耳鸣 、尿频等症 。所以耳鸣患者是非常适合常吃核桃的 。不过核桃也不能多吃，因为核桃中含有很多的油脂。吃多了会造成消化不良 ，使人产生恶心、呕吐等 ，所以一般每天吃几个就好 。
根据中医的理论，核桃补肾益精对耳鸣有益处 。但是对于老年性耳鸣不会有明显的效果。
中医传统上认为核桃有益于补肾、强肺 、平喘 、润肠通便 。核桃对于治疗肾虚、腰痛 、尿频 、耳鸣、阳痿 、遗精 、早白发等症状有显著效果 。此外 ，核桃也有助于补充脑部营养 ，调理肺虚和气虚状况，并对改善肠道便秘有辅助作用。核桃富含微量元素和矿物质 ，这些成分有助于提升智力、延年益寿 。
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