本文目录一览：
- 1、西米露怎么做的
- 2 、如何做核桃黑米露?
- 3 、怎么煮西米露
- 4、木瓜核桃西米露营养分析
- 5 、黑芝麻可以做什么辅食
西米露怎么做的
1 、西米露的制作方法：快速而优质地煮沸 准备材料：西米、水 。 烧一锅开水 ，将西米冲洗后倒入沸水中 ，边煮边搅拌，用大火煮10分钟后关火 。 关火后不要立即打开盖子 ，焖5到10分钟。然后将西米倒入漏勺中 ，用冷水冲洗 。 冲洗后的西米可以加入任何糖水中食用 。
添加微信好友, 获取更多核桃购买信息
复制微信号
2 、做法： 西米浸泡1小时，洗净沥干 ，加入糖和油拌匀。 蒸5分钟 ，每搅3次 。 粽叶洗净煮沸，包入豆沙和西米，蒸8分钟 。椰汁西米糕 材料：清水5/4杯 、西米80克、砂糖60克、玉米粒少量 、盐少许 ，粉浆：2汤匙生粉 ，1汤匙粘米粉，2杯鲜椰汁 做法： 烧滚清水 ，放入西米煮熟 ，倒入杯内。
3 、西米露有“米 ”字，但西米露和米无关 ，像奶茶中的珍珠和椰果一样是人工制成的。将西米棕榈树的茎秆放入清水中 ，反复洗涤沉淀后得到细细的米粉，晒干米粉后加水 ，就可以揉搓成西米了 。所以市场上可以看到西米是大小不一的 ，西米煮熟后，加入到各种各样的甜点中 ，就是常吃的西米露了 。
4、锅里放入水烧开 ，西米冲洗一下。开水中加入西米，中火煮十多分钟 火龙果用挖球器挖出圆球 。西米煮到只看见一点点白的时候关火，焖一会至透明状 ，西米过凉水冲洗成晶莹剔透的“小水晶 ” 。椰奶倒入锅中 ，加入冰糖煮至冰糖溶化，加入西米和火龙果再次煮开。椰奶西米露做好了 。
5 、西米露简单又好喝的做法如下：工具/材料：电压力锅1个 、漏勺1个、西米100g 、蜜豆100g 、纯牛奶250ml、白糖3汤匙 。锅中倒入一大汤碗的清水 ，大火烧沸腾。西米快速过一下清水 ，倒入锅中大火煮开，用铲子轻轻地搅动 。
如何做核桃黑米露?
制作步骤：首先把黑米炒熟 。然后加入捣碎的山核桃肉和蜂蜜。倒上开水 。放到榨汁机里搅一搅 。最后呈现像黑芝麻糊一样的糊状就可以了。黑米核桃露适合天凉以后喝 ，在天凉时喝既补身又有益于肠胃。
黑米核桃露的用料：核桃3个 、枣三颗糯米黑米约两饭勺（电饭锅用的饭勺） 、冰糖、适量60度左右热开水约1200毫升 。核桃仁用温水泡约十多分钟 ，将稍厚些的硬皮去掉，控干待用 ，红枣去核 。核桃仁微波炉中火加热五分钟。黑米和糯米用电饭煲煮熟 ，比干饭略多些水，尽量软一些 。
黑米核桃露的制作方法：原料：生核桃仁10颗 、清水3杯 、黑米1杯、黑芝麻3勺、蜂蜜或糖适量 。
黑米核桃露：和适合天凉以后喝原料：黑米 、山核桃 、蜂蜜黑米核桃露的做法相当简单 ，首先把黑米炒熟 ，然后加入捣碎的山核桃肉和蜂蜜，倒上开水，放到榨汁机里搅一搅 ，最后呈现像黑芝麻糊一样的糊状就对了。
怎么煮西米露
锅内倒入适量清水 ，大火烧开，将西米倒入锅中 ，约煮15分钟 ，边煮边搅拌，煮到西米中间只剩小白点 。盖上锅盖 ，焖5-15分钟直至西米熟透呈透明状并且体积膨大 ，西米过凉水备用 。
购买回西米100克。电饭锅内装好自来水，烧开 。将西米直接倒入锅内的开水中 。注：一定要等水煮开了再倒入西米 ，避免粘锅。在煮的过程中 ，搅拌一下西米 。待西米呈透明色，盛出碗内加入适量的白糖 。将白糖搅拌均匀 ，西米露就煮好了。冷藏食用 ，更加有甜品的的风味。
要让西米露快速煮熟且口感好，可以参考以下步骤： 准备材料：西米、水 、糖 、椰奶或牛奶（可根据个人喜好选择） 。 将西米浸泡：将适量的西米放入碗中，加入足够的水 ，浸泡30分钟至1小时 ，使其变软 。
首先准备好所有食材2先煮西米，小奶锅里加半锅水 ，烧开之后 ，倒入西米煮10分钟，中间时不时的打开盖子搅拌搅拌时间到关火不要开盖 ，焖20分钟 ，开盖之后可以看到，西米中间还有白心 ，把西米过一次冷水这样劲道Q弹。
煮西米露的步骤如下： 首先 ，将适量的西米浸泡在足够的清水中，浸泡时间约为30分钟 ，以便让西米变软 。 将浸泡好的西米倒入锅中 ，加入适量的水，大火煮沸 。 当水煮沸后，转小火继续煮煮西米 ，同时不断搅拌 ，以防粘底。 煮至西米透明状，变得粘稠的时候 ，可以加入适量的糖水或者糖来调味 。
西米露正确煮法把之前烧好的开水倒入锅中.水量根据自己的小西米的量放 ，最好多放些，因为小西米煮后膨胀水量会减少.(注意：必须是开水 ，不能倒冷水 ，如果倒冷水的话，也要等冷水烧开才行.)把小西米倒在盘子中 ，过一下水 。
木瓜核桃西米露营养分析
此外 ，木瓜中的番木瓜碱还有缓解痉挛疼痛的作用，特别是对腓肠肌痉挛有明显的治疗效果。核桃和西米露则分别富含不饱和脂肪酸、蛋白质 、纤维和碳水化合物 ，为人体提供全面的营养 。综上所述 ，木瓜 、核桃和西米露的组合提供全面的营养，具有健脾消食、抗痉挛 、抗癌 、补充营养以及提高抗病能力等多种健康效益 。
木瓜和核桃是可以一起煮着吃的，但是核桃露里面的话会有一些其他成分 ，如果加热过高的话会不好。核桃 ，核桃堪称抗氧化之“王”，核桃的营养价值非常的之高 。
加入150ml清水 ，与切好的木瓜及冰糖 ，小火煮至西米透明 。 熬煮过程中需搅拌，避免粘锅。功效：丰胸和美肤 牛奶中蛋白质是乳房细胞的重要元素。 西米促消化 ，使皮肤恢复天然润泽 。 木瓜富含营养元素 ，促进乳腺发育，富含木瓜酶和木瓜酵素中维生素A等养分 ，有利于激素分泌 。
西米内含有多种维生素 ，还能帮助加速人体皮肤的代谢能力，同时西米煮熟后会产生一些天然胶质 ，对人体皮肤有很好的滋润作用 ，能使人的皮肤更紧致，富有弹性，女性朋友们可多食用西米 ，美容养颜。
黑芝麻可以做什么辅食
1、黑芝麻拌猪肝 。准备50克猪肝 ，1个鸡蛋，20克黑芝麻和10克面粉 ，另外再备一些姜末 、精盐和植物油；用姜盐腌制好的猪肝片裹上和好的鸡蛋面粉糊 ，在锅中加少量植物油，放入猪肝烧炸熟后捞出即可 。营养芝麻糊。
2 、还可以把黑芝麻和香蕉牛奶一起冲泡给宝宝吃 ，首先选择一根熟透的香蕉 ，适量黑芝麻粉，以及一些配方奶粉 。把香蕉去皮用勺子压成糊状 ，冲泡一杯温牛奶 ，将准备好的香蕉糊倒入牛奶中，充分搅拌 ，再撒上黑芝麻粉就可以给宝宝吃了 。
3、第二种方法是将黑芝麻与香蕉牛奶搭配。选择熟透的香蕉 ，将其去皮压成糊状，然后冲泡一杯温牛奶，将香蕉糊倒入牛奶中充分搅拌 ，再撒上黑芝麻粉即可 。这种搭配不仅口感丰富 ，还能满足宝宝对营养的需求 。此外，妈妈们还可以将黑芝麻炒熟后打碎 ，作为宝宝辅食的配料。
4、绿豆芽芝麻粥 材料：泡过水的大米20克 ，绿豆芽15克，黑芝麻10克 ，海带高汤120毫升 。做法：将泡过水的大米放入料理机中 ，加少许海带汤一起打成碎米汤 。绿豆芽洗净，去掉头尾 ，放入滚水中汆烫后切成碎泥状。黑芝麻捣碎成芝麻粉备用。
标签： 核桃黑芝麻西米露