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植物蛋白饮料与牛奶有不同吗
1、奶基不同：植物奶是以谷物 、豆类 、坚果为原料制成 ，纯植物制品。牛奶是将生牛乳杀菌制成的 ，属于动物制品 。营养成分不同：植物奶中的钙含量非常低，脂肪分为单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸两种 。
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2、这个问题没有绝对的答案 ，因为比较的角度不同 ，结果也会有所不同。我们从蛋白质 、钙 、热量等多个方面进行比较 。蛋白质含量：在蛋白质含量上，大部分植物奶无法与牛奶相比 。
3、植物蛋白饮料主要是以果仁（花生 、核桃 、杏仁）、果肉（椰子 、玉米）及大豆为原料制成的乳饮料，这些饮料富含植物蛋白 ，可以满足人体的营养所需。同时 ，植物蛋白饮料脂肪含量低，可以预防肥胖 ，与牛奶等动物蛋白有明显的区别。
4 、当然是纯牛奶了 。因为纯牛奶含的蛋白质多 ，还是动物性蛋白 。动物性蛋白更有利于人体吸收。
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挑选时，建议遵循以下两个原则 。奶源 很多消费者觉得欧洲、澳洲进口的牛奶更好 ，其实不然 。国外牛奶也出现过问题 ，而我国很多乳企的生产标准和检测指标已与国际接轨，甚至更加严苛。
多数意见倾向于可以同食 ，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟 ，有可能破坏各自的营养成分 。有的营养专家认为，老人 、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶 ，一般人则勿须如此 。
核桃牛奶的做法 核桃牛奶的做法 2 核桃仁不需要去皮 ，在水中浸泡两个小时，把水倒掉，这样方便操作 ，而且因为有很多人不喜欢做出来的牛奶颜色太浓 ，这样做也可以让牛奶看不出核桃的颜色。
调制乳居多 。制乳居多这事情说来也很无奈 。家长觉得纯牛奶好，但是学生不这么想 ，因为纯牛奶不好喝啊 ，大家想想是不是这么一回事，成年人都不喜欢喝 ，更别提小孩。
喝六个核桃 ，很不错 。六个核桃是植物蛋白饮料 。有些孩子乳糖不受，喝牛奶容易拉肚子 ，喝六个核桃就避免了类似情况。
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