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有哪些性温,性平的蔬菜?
性平的蔬菜有：香菇 、山药、甘蓝、马铃薯 、白萝卜 、生姜、大蒜 、西红柿 、南瓜等。香菇：味甘、性平 。作用：益胃气，治痘疹 。适用于脾胃虚弱 ，食欲不振 ，倦怠乏力者食用。属于发物，患有麻疹 、皮肤病以及过敏性疾病的人士忌食 。山药：味甘 、性平 ，属于脾、肺 、肾经 。
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蔬菜“温凉谱” 温热性：刀豆 、扁豆、青菜 、黄芽菜 、芥菜、香菜、辣椒 、白菜 、豆芽、南瓜 、蒜苗 、蒜苔、塌棵菜 、大蒜 、大葱、生姜 、熟藕 、熟白萝卜。
蔬菜类食物 性平：山药、萝卜（微凉） 、胡萝卜 、包菜、茼蒿、大头菜 、青菜 、母鸡头、豆豉 、豇豆 、土豆、芋头 、洋生姜 、海蛰、黑木耳（微凉） 、香菇 、平菇、喉头菇 、葫芦 ，熟藕 。性温：葱 、大蒜、韭菜、芫荽（香菜） 、雪里蕻 、洋葱、香椿头 、南瓜 。
性平：山药 、萝卜（微凉）、胡萝卜 、包菜 、茼蒿（微凉）、大头菜 、青菜 、母鸡头、豆豉 、豇豆 、土豆、芋头、洋生姜 、海蜇 、黑木耳（微凉）、香菇 、平菇 、猴头菇、葫芦。性温：葱 、大蒜 、韭菜、香菜 、雪里蕻 、洋葱、香椿 、南瓜 。
红枣和葫萝卜核桃能一起熬着吃吗?
这四样可以在一起做米饭吃，只是在比例上要调配好吗核桃不超过五个 ，枸杞子十五到二十一粒 ，胡萝卜1个为宜大枣不超过五个；因为这几样都是营养成分多的产品，不宜多用 ，多了起反作用 。
可以一起煲汤 ，这些是很有营养的。不过枸杞要在关火前2-3分钟再放 。而且煲排骨汤时，如果放了大葱 ，就不要放红枣 ，因为大葱与红枣是相克的 。
你好，红枣和胡萝卜不能一起炖着吃，两者食物相克 ，两者一起吃会减低营养价值。
胡萝卜和核桃能一起打成汁。胡萝卜红枣核桃芝麻泥 添加时间：10个月 材料：胡萝卜泥1份 ，红枣2颗，核桃仁3个 ，黑芝麻1小把 。制作方法：所有材料放一起上锅蒸 ，蒸熟后一起打成泥即可 。营养功效：此泥糊营养丰富，可补充宝宝成长所需的各种营养物质 ，还有健脑益智的作用。
红枣核桃山药能不能一起吃
将山药 、核桃仁、红枣都切成小丁；将所有原料放进豆浆机；注入过滤水；选择米糊程序 ，程序结束倒出米糊，加入冰糖即可食用 。
山药核桃能一起吃 ，两者的营养成分不相克 ，一起吃不会导致身体出现不适的症状 。需要注意山药不宜和鲤鱼、鲫鱼南瓜 、胡萝卜 、黄瓜等食物一起吃，核桃不适合与白酒、野鸡肉 、鳖肉 、黄豆等食物一起吃 ，否则会影响食物的价值 ，对人体健康也会造成损害。
核桃和山药可以一起吃，这两种食物当中的成分没有相克，而核桃是一种含有大量蛋白质、矿物质的食物 ，还含有不饱和脂肪酸 ，对大脑有很多好处，可以醒脑提神 ，增强记忆力 。但是每天不能一次吃太多 ，每天吃三两个核桃就足够了 。
山药和核桃是可以一起吃的，这两种食物并不会出现相克的情况 ，而且其中的营养物质对人体有很多好处。山药主要的功效是健脾止泻 、益气化湿等 ，核桃的主要功效是补精益髓 、补肾等，对脾虚或者免疫力下降等症状 ，都有很好的效果 。
菠菜、胡萝卜 、三药 、核桃肉可以一起吃吗
1、菠菜和核桃是可以一起食用的 。菠菜和核桃都是较为常见的食物 ，通常能够一起吃，无需过于担心。菠菜中含有维生素C、胡萝卜素 、蛋白质 、铁、钙 、磷等营养物质 ，核桃中含有蛋白质 、维生素E、钙 、磷 、铁等营养物质 。
2、可以一起食用 。附：相关相生相克 相生：萝卜与羊肉或牛肉：降低体内胆固醇 ，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用 ，可为人体提供丰富的蛋白质 、维生素C等营养成分 ，具有补五脏 、益气血的功效。猪肉与萝卜：健胃、消食 、化痰 、顺气、利尿、解酒 、抗癌等功能，还能使人的头发有光泽。
3 、可以 ，但不多吃和常吃 。因为核桃含有丰富的脂肪和蛋白质 ，尤其含油量高达60%以上，主要成分是亚油酸甘油酯 。
4、核桃和菠菜 ，最好建议可以分开来进食 ，这样对各自的营养吸收会更有利一些，同时对肠胃健康也有积极作用。菠菜中含有丰富的维生素a ，维生素c ，还有矿物质，尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的 。
5 、沙拉：核桃仁可以作为沙拉的配料 ，与生菜 、黄瓜、番茄 、胡萝卜等蔬菜搭配 ，增加沙拉的口感和营养价值 。此外，还可以加入一些水果，如苹果 、葡萄、橙子等 ，使沙拉更加丰富多彩。炒菜：核桃仁可以与其他蔬菜一起炒制 ，如炒西兰花 、炒菠菜 、炒豆芽等 。
山药核桃红枣稀饭可以放青菜吵?
山药核桃红枣稀饭 放一点青菜，这样搭配非常合理 。
蘑菇类：如香菇、金针菇等。蘑菇不仅增加了粥的风味 ，还提供了多种必需的微量元素和膳食纤维 。海带或紫菜：这些海藻类食品含有丰富的碘和矿物质 ，可以与粥一起煮食，增加粥的营养和口感 。杂粮：如燕麦 、小米 、薏仁等。这些杂粮富含膳食纤维和多种营养素 ，可以与红枣山药粥混合煮食 ，增加粥的营养价值 。
病情分析：核桃和山药放在一起吃了一般不会引起不适症状，因此可以一起吃 。一般认为 ，不能和核桃一起吃的食物有白酒、野鸡肉、鳖肉 、黄豆等。而不能和山药一起吃的食物有黄瓜 、冬笋、香蕉和虾 、胡萝卜 、猪肝等。所以两者放一起可以吃不会引起身体的不健康 。
标签： 核桃红枣胡萝卜山药青菜