本文目录一览：
- 1 、煮什么粥给宝宝吃最好呢
- 2 、核桃仁瘦肉粥做法
- 3、核桃瘦肉粥的做法
- 4 、宝宝吃什么粥好
- 5 、核桃仁瘦肉粥介绍
- 6、9个月宝宝吃什么补锌
煮什么粥给宝宝吃最好呢
1 、排骨皮蛋粥 用料：大米100 g，小排骨200 g ，松花蛋半个；葱花少许 ，酱油 、精盐、花生油 、味精各适量 。制法： 把小排骨洗净，切成2cm长的小段 ，用酱油 、盐腌渍1小时 ，放入沸水中煮熟 。 将松花蛋去壳，洗净 ，切成小方块。
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2、百合枸杞猪肉粥：症状：宝宝一般偏瘦 ，睡觉多汗，容易心烦 ，易口渴、舌红 、舌苔少 。这类宝宝容易因汗多而着凉 、感冒 。材料：百合20克—30克、枸杞10克 、猪肉切碎丁 、米适量。做法：先将米煮成粥 ，然后放入百合、枸杞 、猪肉碎丁，一起煮至熟为止 。
3 、鱼肉松粥：适合7-8个月宝宝 。原料：大米一两，鱼肉松半两 ，菠菜半两 ，精盐少许，清水适量。制作：将大米淘洗干净 ，放入锅内 ，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘) 。将菠菜洗净 ，用开水烫一下 ，切成碎末，放入粥内 ，加入鱼肉松 、精盐 ，调好口味，用微火熬几分钟即成 。
4 、蛋黄粥 原料：鸡蛋1个 ，大米50克 ，水4杯。制方：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟 ，取鸡蛋黄研成粉末 ，加入粥中混合均匀即可 。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃 。青菜肉糜粥 原料：大米50克，青菜20克 ，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克 ，高汤4杯。
核桃仁瘦肉粥做法
紫米洗干净后倒入碗中，浸泡半小时 。核桃仁放入开水中 ，浸泡5分钟 。猪肉放入锅中 ，加入姜片和冷水，撇除血沫捞出。煮好的猪肉切丁 。核桃去皮 ，掰碎 。粥米倒入碗中 ，清洗干净。粥米倒入锅中，加入泡洗干净的紫米 。加入400ml的清水 ，水煮沸后转中小火 。
首先 ，挑选核桃，打破后去掉外壳，细心剥去核仁的外皮 ，然后稍微捣碎成小块。接着 ，洗净新鲜的猪瘦肉，将其切成小块或粒状 ，为后续烹饪做准备 。再者 ，将大米用清水洗净，确保米粒干净无杂质 。当所有原料准备就绪后 ，将大米和打碎的核桃仁放入沙锅中 ，加入适量清水。先用大火烧开，然后转为小火慢煮。
做法：先将胡桃打破 ，去壳 ，去除核仁外皮，再将核仁稍加打碎 。用清水将猪瘦肉洗净 ，切成小块状或粒状 ，备用 。将大米用清水洗净，去除米尘。
准备材料：将核桃仁用刀背轻轻敲碎，以去除苦味并使核桃更易煮熟；紫米提前清洗干净 ，最好提前浸泡一个小时左右 ，以便缩短煮粥时间；瘦猪肉切成小块或细丝，用清水洗净血水 。焯水：将切好的瘦肉放入沸水中焯水 ，去除血沫和杂质 ，然后捞出备用 。
核桃瘦肉粥的做法
1、紫米洗干净后倒入碗中，浸泡半小时。核桃仁放入开水中 ，浸泡5分钟 。猪肉放入锅中 ，加入姜片和冷水，撇除血沫捞出 。煮好的猪肉切丁。核桃去皮 ，掰碎 。粥米倒入碗中 ，清洗干净 。粥米倒入锅中，加入泡洗干净的紫米。加入400ml的清水 ，水煮沸后转中小火 。
2 、做法：先将胡桃打破 ，去壳，去除核仁外皮，再将核仁稍加打碎 。用清水将猪瘦肉洗净 ，切成小块状或粒状 ，备用。将大米用清水洗净，去除米尘。
3 、首先 ，挑选核桃 ，打破后去掉外壳，细心剥去核仁的外皮 ，然后稍微捣碎成小块 。接着 ，洗净新鲜的猪瘦肉，将其切成小块或粒状 ，为后续烹饪做准备 。再者 ，将大米用清水洗净，确保米粒干净无杂质。当所有原料准备就绪后 ，将大米和打碎的核桃仁放入沙锅中 ，加入适量清水 。先用大火烧开，然后转为小火慢煮 。
4、准备材料：将核桃仁用刀背轻轻敲碎，以去除苦味并使核桃更易煮熟；紫米提前清洗干净 ，最好提前浸泡一个小时左右 ，以便缩短煮粥时间；瘦猪肉切成小块或细丝，用清水洗净血水。焯水：将切好的瘦肉放入沸水中焯水 ，去除血沫和杂质 ，然后捞出备用 。
5、核桃洗净滤水，大火烧锅加油 ，热油转小火炒核桃转金黄色即捞起 ，凉冷切碎粒备用，姜洗净切片 、葱洗净切粒 。煮粥的米预先腌：将米淘洗干净后 ，用2汤匙的油 、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀 ，腌至少半小时，会令米绵烂。皮蛋洗净除壳切细块 。
6、核桃黑枣瘦肉粥 一备料 剥好核桃肉 ，然后再放一些花生米黑枣 ，一起洗好，剁碎会入味一点，毕竟煮粥时间不可能会有炖汤时间长.瘦肉切好 ，可剁成酱 ，也可以切块，切好以后 ，用盐\生粉\花生油\几滴白酒挍拌几下.二煲粥 按需放米和水进锅 ，把剁好的核桃花生黑枣碎也放进去，开始煲啦 。
宝宝吃什么粥好
排骨皮蛋粥 用料：大米100 g ，小排骨200 g ，松花蛋半个；葱花少许，酱油 、精盐 、花生油、味精各适量。制法： 把小排骨洗净 ，切成2cm长的小段 ，用酱油 、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟 。 将松花蛋去壳 ，洗净 ，切成小方块 。
宝宝消化不良吃什么，粟米山药粥：功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米 ，有补益脾胃 、清热安神之功；山药 ，健脾胃，补气阴 ，利尿益肾。经常的食用能防治小儿消化不良 。宝宝消化不良吃什么 ，小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积 。本膳用小米 ，健脾胃；鸡内金 ，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。
．虾仁豆腐豌豆泥粥 原料：熟虾仁 ，嫩豆腐 ，鲜豌豆，厚粥 ，适量高汤 ，熬熟植物油 。做法：·熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用 。·将厚粥 、熟虾仁 、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥 、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后 ，加入熬熟的 植物油和少量盐即成。
给宝宝做最美味 、最营养的食物 ，相信这是妈妈们最开心的事情 。只要宝宝吃得好，身体健康 ，那么再辛苦也是值得的 。那么 ，妈妈们，你们知道宝宝七个月大的时候吃什么营养粥最好吗？接下来 ，就让我们一起到宝宝营养粥中看看吧。芝麻核桃红枣粥 营养价值：核桃健脑 ，芝麻补钙人人都知道的呀 。
核桃仁瘦肉粥介绍
1、猪瘦肉作为营养丰富的食材，富含蛋白质和氨基酸 ，其鲜美的味道深受人们喜爱 。在粥中加入核桃仁 ，不仅能增强粥的营养价值，还能利用核桃仁的温补特性 ，补肾温肺 ，润肠通便，并有助于调整胆固醇的代谢。猪瘦肉本身也含有丰富的蛋白质和氨基酸，为身体提供全面的营养 。
2、制作核桃仁瘦肉粥的步骤如下：首先 ，挑选核桃 ，打破后去掉外壳，细心剥去核仁的外皮 ，然后稍微捣碎成小块 。接着 ，洗净新鲜的猪瘦肉，将其切成小块或粒状 ，为后续烹饪做准备。再者 ，将大米用清水洗净，确保米粒干净无杂质。当所有原料准备就绪后 ，将大米和打碎的核桃仁放入沙锅中 ，加入适量清水 。
3 、紫米洗干净后倒入碗中，浸泡半小时 。核桃仁放入开水中 ，浸泡5分钟。猪肉放入锅中 ，加入姜片和冷水，撇除血沫捞出 。煮好的猪肉切丁 。核桃去皮，掰碎。粥米倒入碗中 ，清洗干净 。粥米倒入锅中 ，加入泡洗干净的紫米 。加入400ml的清水，水煮沸后转中小火。
4 、先将胡桃打破 ，去壳 ，去除核仁外皮，再将核仁稍加打碎 。用清水将猪瘦肉洗净 ，切成小块状或粒状 ，备用 。将大米用清水洗净，去除米尘。把粥料准备就绪后 ，将大米、核桃仁同放入沙锅内 ，加适量清水，先用武火煮沸后 ，再用文火煮粥 ，待粥中大米煮糜后，加入猪瘦肉，搅匀 ，再煮约5分钟便可 。
5 、核桃紫米瘦肉粥是一种营养丰富 、口感独特的传统健康粥品 。它结合了核桃的香脆、紫米的糯软和瘦肉的鲜美 ，不仅味道美妙，而且具有很好的滋补功效。
6 、皮蛋瘦肉粥 食料：瘦肉100克（猪腱肉最好） ，大米60克 ，核桃30克，皮蛋2个（无铅皮蛋） ，姜1块 ，水适量，油盐适量 、葱5克。操作过程：核桃洗净滤水 ，大火烧锅加油 ，热油转小火炒核桃转金黄色即捞起，凉冷切碎粒备用 ，姜洗净切片、葱洗净切粒 。
9个月宝宝吃什么补锌
1 、瘦肉类：瘦牛肉 、猪肉、羊肉等都是富含锌的食物 ，而且这些肉类中的蛋白质也容易被宝宝吸收利用 。 海鲜类：虾 、蟹 、贝类等海鲜中含有丰富的锌元素，而且这些食物中的蛋白质和维生素也比较丰富，可以促进宝宝的健康成长。
2、宝宝补锌的食物有：瘦肉、肝类 、鱼类 、蛋黄、豆类以及坚果类食物 。 瘦肉：如猪肉 、牛肉等瘦肉中含有丰富的锌元素 ，易于吸收 ，是宝宝补锌的良好来源 。 肝类：如猪肝等动物肝脏也含有丰富的锌，同时富含维生素A ，有助于锌的吸收利用。
3 、如果补锌 ，可以给宝宝吃点豆制品或者是坚果以及动物的瘦肉，这些食物的含锌量是非常高的 ，这些食物的含锌量是非常高的豆制品和动物的瘦肉 ，这些食物不仅含锌量高 。
4、小孩补锌最好吃动物肝脏 、坚果类食品 、苹果泥、瘦肉等食物 。动物肝脏：根据数据，一些动物性食品的锌含量远高于植物性食品 ，因此在正常饮食中 ，母亲可以为小孩制作更多的动物肝脏，年幼婴儿的母亲可以研磨肝脏并将其添加到小孩的补充食物中。
5 、猪肝 猪肝中所含的锌元素是较多的 ，所以 ，建议家长给儿童吃猪肝，一般建议每周吃一次，补锌效果较好 。而且 ，猪肝中还含有丰富的铁元素 ，常吃猪肝能预防缺铁性贫血 。猪肝的做法比较多，可以熬粥喝 ，也可以炒来吃。
6 、锌是人体必需的微量元素之一 ，对于宝宝的生长发育和免疫系统的正常运作都非常重要 。因此，给宝宝提供富含锌的食物是非常必要的 。以下是一些宝宝吃了能补锌的食物： 红肉：牛肉、羊肉和猪肉等红肉含有丰富的锌。这些肉类可以作为宝宝的主要蛋白质来源 ，同时也提供了丰富的锌。
标签： 核桃瘦肉粥婴儿辅食