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你知道哪些壮阳的菜呢?
除了韭菜，下面这些“壮阳菜 ”在市面上也就几块钱一斤 ，但是有很好的壮阳补肾作用 ，你可能很少知道。菠菜菠菜中含有微量元素镁，可以将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 ，达到增加男性肌肉力量的效果 。
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藿菜与肾的关联尤为独特 ，因它与五行中的水相呼应，与肾属水同理 。古人认为 ，食用藿菜能补肾壮阳 ，这种观念源于其与五脏的自然联系。
海参：海参是一种常见的高蛋白质食品，被誉为“补肾圣品 ” ，具有补肾壮阳 、滋阴润燥的功效 。 枸杞子：枸杞子是一种中药材 ，具有补肾益精、滋阴润肺的作用，可以改善男性性功能障碍 。 花菜：花菜是一种蔬菜，富含维生素C和钙质 ，有助于促进生殖器官的健康和男性生殖能力。
（2）“蔬菜伟哥”韭菜：韭菜具有温中下气 、补肾益阳等功效 ，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍 、早泄等 ，有极好的治疗效果 ，因此医学古籍称之为“壮阳草 ”，现代人还给了它“蔬菜伟哥 ”的桂冠 。对男性来说 ，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋 ，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃 。
早泄等有极好的治疗效果 ，因此医学古籍称之为“壮阳草 ” ，现代人还给了它“蔬菜伟哥 ”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪 、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙 、磷、铁等矿物质 。对男性来说 ，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋 ，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃 。
吃什么蔬菜能壮阳(1)胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质是生成维生素A的前提物质 ，形成之后对性激素的分泌和合成有非常好的促进作用。要是量很足够的话 ，还可以保证精子的浓度和活力，是具有产生精子的作用。而且胡萝卜中的锌、铜 、锰等元素可维持男性精子数量的正常性 。
扇贝与西瓜都是寒性食物,但是哪个更寒呢?
凉性食物有：荞麦 、玉米、白萝卜 、冬瓜 、蘑菇、芹菜 、莴笋 、油菜、橙子 、苹果等等 。寒性食物有：小米 、绿豆、海带 、绿豆芽 、苦瓜、西红柿、黄瓜 、香蕉 、西瓜、甜瓜等等。碱性食物含钠 、钾 、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品 。
西瓜偏寒 ，就算是大热天也不能吃的过多 ，吃多了会腹泻 。扇贝属于海类食物，食用过多会消化不良 ，特别是肠胃不好的人 ，二者更不能放在一起食用。吃完扇贝后不能马上吃西瓜 。因为扇贝和西瓜都属于寒性实物，两者同时吃会引起肠胃不适 ，甚至是呕吐 、腹泻等症状 。
吃完扇贝后不宜马上吃西瓜。扇贝和西瓜都属于寒性食物 ，同时食用可能会导致肠胃不适，甚至出现呕吐 、腹泻等症状 。建议在吃扇贝后至少等待一两个小时再吃西瓜 ，以减轻对肠胃的刺激 。此外 ，海鲜食品如扇贝吃完后不宜立即饮用浓茶，因为茶叶中的鞣酸会与海鲜中的钙结合，形成难溶的钙质 ，可能导致消化不良。
什么食品补阳?
1、多吃一些滋阴补阳的食物生活中 ，有很多食物是可以补给阳气的，比如红枣 、枸杞 、银耳等等 ，这些食物都是补阳气非常好的食物 ，女性每天喝一碗红枣莲子羹，不仅美容养颜的效果极佳 ，还能补充女性身体的阳气 。
2、栗子：栗子性温 ，味甘，除了有补脾 ，健胃的作用 ，更有补肾健腰的功效 。鲈鱼：性平，味甘 ，既可以补脾胃 ，又可以补肝肾，益筋骨。枸杞子：性平，味甘 ，有补肾养肝 ，益精明目，壮筋骨 ，除腰痛 ，长久服用可以延年益寿的作用。黑芝麻：黑芝麻性平，味甘 ，有补肝肾 ，润五脏的作用 。
3 、补气食品：适用于气虚症状，如面色苍白 、头晕耳鸣等 。常用食品包括人参、蜂乳、海参等。 补血食品：适用于血虚症状 ，如面色萎黄 、心悸失眠等 。常用食品包括龙眼肉 、枸杞子、阿胶等 。 补阴食品：适用于阴虚症状 ，如口渴 、潮热等。常用食品包括银耳 、燕窝、百合等 。
孕前检查,双方备孕注意事项
1 、在备孕以前的检查，需要检查肝肾功能 ，这一项抽血检查是需要空腹检查的 ，在孕前检查以前，应当避免进食 、进水6-8个小时以上才可以去检查，女性在检查子宫附件的B超时需要憋尿 。在孕前检查项目中还有抗体的检查 ，要注意前一天晚上作息规律 ，避免熬夜以及情绪波动，否则可能会影响到抗体含量检测准确度。
2、孕前要注意戒烟 、戒酒 ，饮食营养且丰富 ，生活作息规律，工作适度 ，精神和生活不必过于紧张 ，保持身体健康 。夫妻双方在孕备孕期间，需要注意避免有害物质 ，比如化学毒物 、放射线 ，必要时应调换工作，以免胚胎的发育畸形 。对于使用长效避孕药的患者 ，最好停药六个月以后再怀孕 ，以免避孕药对胎儿造成影响。
3、孕前检查注意事项之一：抽血要空腹 有些孕前检查需要空腹，所以去医院前不要吃早饭，也不要喝水 。提醒：可以带上早饭和水 ，待抽血结束后食用 。
4 、孕前双方要调整好身体状态。如果平日里双方都不爱运动的话 ，那么在怀孕之前应该要注重做一些健身运动，提高身体的抵抗能力。此外 ，男方需要戒烟戒酒 ，女方则需要控制好自己的体重，因为体重若是过轻了的话 ，很有可能会出现营养不良的情况 。
5 、夫妻备孕需要注意的事项包括： 孕前检查：在怀孕前3至6个月 ，夫妻双方应进行全面的孕前检查，以确保身体健康状况符合备孕条件 。如有健康问题 ，应及时治疗 ，待身体康复后再考虑怀孕。 保持适宜体重：计划怀孕的夫妻应通过体质指数（BMI）监测体重是否达到健康标准 。
扇贝不能和什么同食,吃扇贝不能吃什么
1、扇贝是一种营养价值较高的水产食品，含有丰富的营养成分 ，深受许多人的喜爱 。然而 ，在食用扇贝时，有一些食物是需要避免与之同时食用的。那么，扇贝不能和什么一起吃呢？ 富含维生素B1的食物 ，如啤酒、动物内脏等 。扇贝属于海鲜食品 ，与啤酒同时食用是不宜的 。
2 、根据扇贝海虹的特点，它们一般不宜与以下食物一起食用： 茶：茶叶中含有大量的鞣酸 ，会阻碍扇贝海虹中的蛋白质的吸收。 某些蔬菜：如苦瓜 、韭菜等容易产生氨基酸反应 ，会导致扇贝海虹变质 。 某些水果：如柿子、葡萄等富含酸性物质，容易与扇贝海虹中的蛋白质发生化学反应 ，影响消化吸收 。
3 、食用扇贝时应避免同时食用含鞣酸较多的食物 ，如橘子 、柿子、茶等，因为这些食物可能导致腹泻。 同样 ，扇贝不宜与富含维生素C的食物同吃 ，如水果和维生素C片等，以防中毒 。 扇贝本身具有浓郁的海鲜味 ，烹饪时应避免添加过多的味精 ，也不宜盐分过多，以免鲜味丧失 。
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