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核桃燕麦豆浆的最佳做法有哪些?
浸泡黄豆：提前将黄豆清洗干净后，放入大碗中，加入足量的水进行浸泡 ，一般需要浸泡8小时以上 ，或者可以提前一晚上浸泡，以便黄豆充分吸水膨胀。准备核桃仁：将核桃仁放入烤箱中 ，以160°C烤制10-15分钟 ，使其香味更加浓郁 。也可以选择在平底锅中小火翻炒至微黄，释放出香味 。
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做法步骤：食材都准备好 ，黄豆用清水清洗干净后放入碗中 ，加入足量清水浸泡（春夏浸泡五六个小时，秋冬浸泡八九小时）核桃去壳后挑净杂质 ，切成小块 将浸泡好的黄豆和切碎的核桃仁 、燕麦片一同放入豆浆机中 加入清水至豆浆机相应水位线 盖上豆浆机盖子 ，插上电源线，选择“五谷”功能。
准备所需的食材 ，9个核桃大约有60g的核桃仁 。将核桃仁的一半放在微波炉里加热2分钟 ，主要是为了让核桃浆更香 。所有食材放入豆浆机中，加水至1000ml刻度，喜欢牛奶的 ，也可以加入一部份牛奶。选择豆浆机的米糊功能键 。25分钟后 ，浓浓的核桃燕麦糊就做好了 。
燕麦20克 核桃20克 冰糖/白糖适量 纯净水800-1000毫升 食材加工 黄豆由于质地比较硬，需要提前浸泡6-8小时 ，夏天建议浸泡过程中放进冰箱冷藏 ，防止豆类变酸。
将烤好的核桃仁、燕麦片和黄豆一同放入豆浆机中，加入适量的清水 。水的量可以根据个人喜好调整 ，一般来说 ，豆浆机的水位线是一个参考标准 。选择豆浆机上的“五谷 ”或“果仁 ”功能键，启动豆浆机 ，让其自动完成磨碎和煮沸的过程。豆浆机工作完成后 ，会有提示音 。
做法：将黄豆用清水浸泡至软，洗净；核桃仁切小块 。然后将泡好的黄豆和核桃仁块 、燕麦片一同放入全自动豆浆机中 ，加适量水煮成豆浆即可。
昨天买了一种加核桃粉的麦片,冲开水就可以吃了,吃起来有点咸咸的...
1 、核桃粉或者麦片应该是淡的香味 ，咸味还真少见过。你试试加小勺蜂蜜；或者放几颗酸甜口味的蜜饯果脯 。
2、里面有锅盔也有土豆粉，锅盔很粉很甜很干很难吃，土豆粉也是一言难尽 ，汤底很膻…或许爱尝一口新鲜的盆友可以买来试试 ，这个绝对让你打开新世界的大门 。
3 、香辣魔芋干 这个魔芋干满足了本食辣星人对零食的所有想象，够味又低脂 ，光是看着就忍不住想咽口水的程度！它里面是一片片的 ，口感有点像脆毛肚，很有嚼劲 ，吃起来麻麻辣辣的 ，超过瘾。因为魔芋本来热量就低，一包旋下来也没多少卡路里 ，很适合正在减肥的宝子 。
4 、kiwi garden 酸奶溶豆 独立小包装非常方便 ，酸奶成分占比43%，加入真材实料的水果粉 ，相信妈妈们也能怀着享受的心情吃 ，适合1岁以上的孩子~这个酸奶溶豆配料简单，没有乱七八糟的添加剂，只有草莓粉、玉米淀粉 、益生菌 、脱脂乳粉、发酵粉等 ，宝宝很喜欢吃 ，宝宝吃起来放心 。
5 、肉松饼 肉松饼可以说是那会宿舍必备的零食了，咸甜的口感 ，很是开胃解馋。外皮薄薄的有点儿脆 ，里面的肉松十分松软，吃起来比较清淡 ，也不容易腻 ，很适合放在宿舍当零嘴 。
6 、三只松鼠国红款坚果大礼包 参考价格：138元/1260g 逢年过节，选购年货 ，当然少不了坚果 。买坚果首选的就是三只松鼠老牌子了。
燕麦核桃复合植物蛋白饮品有什么营养?
1、植物蛋白饮料因其原料的多样性 ，营养价值也各有不同 。例如，核桃汁饮料因其富含磷脂 ，对大脑健康有所助益 ，杏仁饮料则有助于润肺 。以椰子为原料的椰汁更是营养丰富，椰肉含有蛋白质、果糖 、葡萄糖等多种糖类，以及脂肪 、维生素BE、C等 ，适合各年龄段人群的营养补充。
2 、核桃燕麦植物蛋白饮料 ，约一箱36元 。核桃仁可补虚强体 、健脑 。核桃含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸 ，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃仁含有大量维生素E ，经常食用有润肺、黑发的作用。可舒缓疲劳 、抗压 ，润燥滑肠 。
3 、植物蛋白是蛋白质的一种，来源是从植物里提取的 ，营养与动物蛋白相仿 ，但其脂低，是高血压、冠心病 、糖尿病人的理想食品 ，同时由于脂低也预示提供能量方面不如动物蛋白 。但是对于某些特定人群要好于动物蛋白质。可以放心食用 ，一般都有添加剂 。食品说明书上有详细说明 。
4 、理论上喝六个核桃植物蛋白饮料是可以补充大脑营养的，但现实呢？就像老婆饼里没老婆，鱼香肉丝里面没有鱼一样 ，六个核桃里面真有六个核桃吗？如果真想补充大脑营养建议还是买核桃吃 ，别买含有核桃成分的饮料喝。
5、相比大豆，花生 ，核桃等植物蛋白 ，其实椰子植物蛋白还很少被人熟知 。众所周知，椰子富含16种氨基酸 、中链脂肪酸 、月桂酸和钙镁锌等营养成分 ，是更亲近人体吸收的植物蛋白营养！中链脂肪酸将能量转换更便捷 ，且脂肪不囤积 。而月硅酸对于护肤护发、抵御病毒和增强免疫力有很大的好处。
6、蛋白质：核桃是植物蛋白的优质来源，蛋白质是人体生长发育的基本物质 ，对于维持生命活动具有重要意义 。六个核桃饮品中的蛋白质可以帮助人体修复损伤组织 ，增强免疫力，提高抗病能力 。不饱和脂肪酸：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸 ，如亚油酸和α-亚麻酸等。
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