本文目录一览：
- 1 、养胃吃什么食物好
- 2 、芝麻红枣核桃苹果胡萝卜一起榨汁有什么功效
- 3、核桃蔬菜粥——预防贫血助消化
- 4 、胡萝卜核桃小米粥能在一起熬粥吗
- 5 、粥有多少种?
- 6、核桃的功效与作用?
养胃吃什么食物好
稀粥：可以选择米粥或者小米粥，加入适量的水煮烂成糊状 ，易于消化 ，同时具有保湿修复胃黏膜的作用 。 温热的汤：可以选择清淡的鸡汤 、蔬菜汤或者瘦肉汤，滋润胃黏膜 ，促进胃黏膜的修复 。 煮熟的蔬菜：选择煮熟的蔬菜 ，如土豆 、胡萝卜等，不仅容易消化 ，还提供了丰富的维生素和纤维。
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奶类 对于喜欢喝牛奶又没有腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者 ，可以喝一些牛奶来达到养胃的目的 。每日250克为宜，但胃酸偏低的胃炎患者最好不要饮用，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸 ，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用 。
元元生活小知识 2023-12-15 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类食物、优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃 ，如果病情没有缓解，建议在医生的指导下使用药物对症治疗。
滋养肠胃 。胡萝卜 性味甘平 ，中国医学认为它“下气补中 ，利脾膈，润肠胃 ，安五脏 ，有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神 ，增强抵抗力 ，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适 ，味道也更好。
粥 首先粥和稀饭是典型的流质食物 ，细心的朋友不难发现，在医院里面刚刚从手术室出来的患者或者是大病初愈的患者，医生都建议他吃流质食物 ，也就是粥类或者是稀饭 。首先这类食物对于人体来说 ，尤其是对于胃部来说是相对温和不刺激的，而且利于吸收 ，不会给胃部增加更多的负担 。
那么胃糜烂吃什么养胃？胃糜烂吃什么食物好？适宜饮食胃糜烂者在饮食上应选择清淡 、易消化的细软食物 ，以减少对胃黏膜的刺激。如大米粥 、米汤、细面条 、牛奶 、软米饭、鸡蛋羹 、瘦肉沫 、豆腐、香蕉等 。蔬菜切碎，再烹调 。可选择吃一些蒸热的蔬菜 ，如胡萝卜 、绿花椰菜 、土豆、南瓜等。
芝麻红枣核桃苹果胡萝卜一起榨汁有什么功效
1 、这种果汁口感丰富 ，营养价值高，具有补气血 、润肺、润肠等功效 。适合需要补充营养、增强体力 、改善肠胃功能的人群 。
2 、胡萝卜+坚果：胡萝卜中的β-胡萝卜素与含油脂的坚果类（如芝麻、核桃）一起烹调 ，可提高吸收效果。例如 ，胡萝卜红枣核桃芝麻泥，制作简单 ，营养丰富 ，有助于眼睛和脑部发育 。 胡萝卜青菜水饺：猪肉中的脂肪可促进类胡萝卜素的吸收 。例如，胡萝卜青菜水饺，制作步骤简单 ，营养丰富。
3 、与脂肪一起摄入 ，能够提高β-胡萝卜素的吸收率 。 胡萝卜+坚果： 胡萝卜中的β-胡萝卜素与含油脂的坚果类，如芝麻 、核桃等食物一起烹调食用 ，可提高吸收效果 。蒸煮软烂会改善胡萝卜的口感 ，让宝宝爱上胡萝卜。 胡萝卜红枣核桃芝麻泥 材料：胡萝卜半根、红枣两颗 、核桃仁2个 、黑芝麻1小勺。
4、营养功效：此泥糊营养丰富，可补充宝宝成长所需的各种营养物质 ，还有健脑益智的作用 。温馨提示：核桃容易引起过敏 ，要先给宝宝少量尝试过 。花样辅食：清蒸豆腐丸子 原料：豆腐50克，鸡蛋半个（取蛋黄）。葱末 、盐少许 。做法：把豆腐压成豆腐泥 。生蛋黄达到碗里拌均匀。
5 、增强抵抗力 胡萝卜中的木质素也能提高 ，间接消灭癌细胞 。降糖降脂 降低血脂 ，促进肾上腺素的合成，还有降压 ，强心作用 ，是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用 ，其中50%变成维生素A ，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
6 、核桃味甘 、性温 ，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等 ，具有补肾助阳 、补肺敛肺 、润肠通便等功用 。黑芝麻含有大量维生素e 。大枣可以补血益气可补肾、滋精 、养血 、润肠、通便 、软化血管 、生发抗衰老等。
核桃蔬菜粥——预防贫血助消化
小白菜核桃粥的做法大家都了解了吧，这样的食材一起搭配食用不仅可以营养丰富 ，而且还有增强免疫力预防贫血助消化的作用 ，具有降脂降压的作用，红枣安神健脾适合一起食用 ，而且营养价值高 ，适合中国人的饮食 。
小白菜中含有大量的粗纤维，能促进肠胃蠕动 ，帮助消化防治便秘 。核桃含有维生素B、钙 、磷 、铁等 ，还含有磷脂，对脑神经有很好的保健作用，对宝宝的大脑发育有好处。小白菜核桃粥含有人体所需的营养成分 ，适当食用此粥能帮助补充身体所需的营养 ，有助成长发育。
白米泡好后磨碎备用 。小白菜洗干净后剁碎，白萝卜和胡萝卜则去皮洗干净后磨碎；核桃磨碎备用 。平底锅中放入白米和水煮熟后放进蔬菜和核桃 ，待其煮熟即可。
核桃、红枣 、龙眼干 、燕麦适量 。燕麦、红枣洗干净 ，再将材料一起放到锅里煮沸，接着用小火煮至粥成浓稠 ，可以加一点糖调味 。作用：改善血液循环、防止贫血 ，滋养脑细胞和皮肤 、养颜又补血。花生红枣黑米粥 黑米100克 、糯米80克、花生50克 、大枣10枚 。
胡萝卜核桃小米粥能在一起熬粥吗
1 、可以一起熬，只不过味道可能不是很好 ，建议蔬菜类不要和坚果一起 ，可以做胡萝卜小米粥，核桃小米粥 。胡萝卜属伞形科 ，为伞形科植物胡萝卜的根 ，二年生蔬菜，皮色主要有橘红，橘黄两大类 ，也有呈淡紫、红褐和黄色的。胡萝卜营养丰富 ，含较多的胡萝卜素 、糖 、钙等营养物质 。
2、小米粥里可以加入核桃一起煮，核桃小米粥可以强肾补脑 ，补气养血 ，润燥化痰，温肺润肠 ，散肿消毒 。原料：小米 、胡萝卜碎15克 、熟核桃仁10克、熟杏仁6粒。小米洗净加水放燃气灶上煮 。核桃仁和杏仁用烤箱烤熟 ，烤熟后捣碎 。小米煮开后转小火慢熬勤加搅拌，煮至汤汁粘稠。
3 、胡萝卜 、核桃、小米是三种不一样性质的营养食物 ，都有着很高的营养价值用途 ，因此能间开着吃就尽量间开着吃会更好，不能间开着吃的话 ，只要个人不排斥口感问题一起吃并也是没关系的 ，不会有害身体健康。只是间开着吃会更有助于各自营养的吸收，对消化吸收来说会更好，更有利于身体健康 。
4、胡萝卜清洗干净 ，去掉外皮 ，切成小圆片；小米淘洗干净，和胡萝卜片一起放入汤锅；添足水 ，水开之后拧小火 ，煮上约半个小时至熟，即可饮用 。
粥有多少种?
1 、粥的做法有很多种 ，比如油盐白粥 、生滚田鸡粥、田螺芋头粥 、生菜鲮鱼球粥 、柴鱼花生粥、淡菜皮蛋粥 、咸蛋菜心粥 、萝卜火腿粥等等。猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克 ，绿豆60克，大米100克 ，食盐、味精各适量 。
2 、小米粥：这款粥品以其独特的北方风味而著称 ，采用小米为主料，制作简单 ，口感清淡 ，具有健胃消食的功效 。 大米粥：大米粥以大米和水为主要原料，煮沸后慢火熬制而成。它适合所有年龄段的人群食用，具有补脾和胃 、清肺的养生效果 。
3、粥的种类有：小米粥：小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点 ，口味清淡 ，清香味，具有简单易制 ，健胃消食的特点 。大米粥：大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食 ，老少皆宜，米粥具有补脾 、和胃 、清肺功效。
4、红糖薏米粥 。食材：糯米100克 ，红糖 ，薏米50克，葡萄干50克 。冰糖红枣枸杞粥。食材：糙米150克 ，红枣70克 ，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 。食材：干山药片50克 ，粳米100克 ，去芯莲子50克，白糖 。核桃黑米粥。食材：核桃50克，白米100克、黑米各50克 ，白糖。三黄粥 。
5 、种粥 ，总有一种是你喜欢的~！01蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗 ，菠菜--1棵 ，肉汤--1/2杯，土豆 、胡萝卜、洋葱--1/5 个 ，盐--若干 制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎 。 (2) 将菠菜 、胡萝卜 、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 (3) 将米饭 、蔬菜和肉末放入锅中煮 ，并用盐调味 。
核桃的功效与作用?
1 、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ，能滋养脑细胞 ，增强脑功能 。核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外 ，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛 ，提升白细胞及保护肝脏等作用。
2、保护心血管核桃仁的皮中含有天然黄酮类物质和酚类成分以及维生素E都是具有抗氧化功效的，能够防止我们的血管老化，同时也能够提升我们血管的弹性 ，促进我们血液的循环 ，软化血管，达到保护心血管的功效 ，对人们的心血管十分有益 。抗衰老我们都知道 ，自由基的氧化作用是导致我们皮肤衰老的罪魁祸首 。
3 、吃核桃的功效与作用 预防便秘：吃核桃有什么好看呢？其实，内核桃富含油脂具有润肠的作用 ，对于大便干燥有便秘的情况下可食用核桃 ，能有效预防和治疗便秘情况，同时也能缓解便秘的不良情况产生。
4 、通过食用核桃 ，可以对因为肾虚所导致的失眠起到很好的治疗功效 ，方法比较简单，那就是用五个核桃仁以及三十克的白糖一起进行捣烂 ，接着将它们倒进锅里面 ，然后将五十毫升的黄酒倒进去，进行半个小时的煎煮，每天服一剂 ，一剂分两次服用 。
5、核桃的功效与作用 润燥滑肠 用于肠燥便秘的大便难解 。本品苦泄散瘀 ，入肝经血分，有较强的活血调经 、祛瘀生新之功 ，适于血分瘀滞较重者。此外 ，兼有润肠 、止咳之功 。
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