本文目录一览：
- 1、脾胃不好能多吃坚果,核桃吗?
- 2 、孩子脾胃不好吃什么
脾胃不好能多吃坚果,核桃吗?
如果肠胃不好尽量少吃坚果 ，大部分的坚果有强肾功能 ，对消化道可没什么大的帮助。顾名思义，坚果的果实比较坚实 ，在消化道比较难消化和分解 ，就算你吃下去了也不能充分分解坚果的营养 。
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不过栗子生吃难消化，就熟食又容易滞气 ，一次吃得太多会伤脾胃 ，每天最多吃10个就可以了 。把栗肉碾细，与糯米一起煮粥，清香味鲜 ，同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃 ，增进食欲，又能补肾强筋骨 ，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳 ，腰膝酸软无力者服食 。
肠胃不好不能吃核桃，核桃属于坚果 ，是高脂肪食物 。原因：脂肪类食物会刺激消化道收缩 ，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动 ，导致或加重腹泻。消化不良时 ，应该避免吃坚果 、肉类和奶酪等高脂肪食物 。
坚果类：坚果类的零食有利于养胃，花生是我们日常生活中常见的一种坚果 ，具有润肺、补脾 、和胃的功效 ，可以多吃熟花生或者把花生熬成粥，不仅能够养胃，并且还可以补血 。核桃也是生活中不错的保健养胃的食品 ，有利于健胃开胃 ，对于缓解胃部疼痛有良好的功效。
孩子脾胃不好吃什么
食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥 、莲子粥、山药粥 ，既能御寒 ，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上 ，肉丸子 、鱼片粥 、羊肉粥等容易消化 ，适合消化能力差、胃气不足的进补 。 如何调理小孩肠胃，小孩肠胃保养饮食须知 ，养胃秘诀： 养成良好的生活习惯：少吃多餐 ，饭只吃七份饱 。
牛奶 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效 ，保护胃黏膜不受损伤 ，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收 。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻 。
家长想要给孩子准备开胃的食物 ，那么儿童吃什么健脾胃开胃苹果孩子如果胃口不好 ，可以吃苹果补充丰富的糖分、矿物质等等的营养物质，还有大量的纤维素 、维生素可以促进消化 ，有健脾开胃的作用。香菇香菇不仅美味可口 、营养丰富 ，而且还具有健脾养胃、益气的功效 。所以说特别适合于脾胃虚弱 、食欲不振的儿童食用 。
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