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我怀孕8个月了,天天早上喝豆浆好吗?是用黄豆 、绿豆 、花生米、核桃...
绿豆中含有丰富的赖氨酸，比其他植物和食物中的赖氨酸含量都要高一点点，所以怀孕期间的女性朋友适当的喝绿豆浆 ，可以比较好的补充赖氨酸 ，有助于宝宝的大脑发育，也有助于孕妇的身体健康。
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不宜空腹喝。空腹喝豆浆 ，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉 ，不能充分起到补益作用 。
虽然孕妇是一个特殊的群体，但是由于胎儿的生长 ，孕妇容易缺铁和维生素缺乏 ，而豆浆恰恰富含这些营养成分，所以孕妇喝豆浆是有好处的 。其次 ，孕妇喝豆浆有禁忌 ，切记注意事项。虽然豆浆的营养价值很高，孕妇喝了也是好的 ，但是有一些注意事项 ，孕妇还是要小心的 。比如孕妇不能喝生豆浆和隔夜豆浆 。
没有害 对你和宝宝没有害 但是可以增加些别的营养 对你4岁女儿也没有害 但是营养还是不够 孩子正在长身体的时候 吃这么少 不够的 孕妇一天营养表 蛋白质 85g以上 促进胎儿发育，构造体内各组织，包括所有细胞、血球 、肌肉等。 鸡蛋 、豆类、豆质品 、鱼类 、瘦肉等 。
可以说 ，喝豆浆对于大多数的人来说是非常有好处的 ，但是对于有些人来说，喝豆浆还得慎重一些 。科学地讲 ，像6个月以内的婴儿 ，由于他们胃肠功能发育还不是太完善，最好不喝豆浆。还有一些痛风或是肾功能不全的病人 ，由于受到蛋白质的需要量限制 ，所以也不宜大量喝豆浆 。
可以的 。黄豆、核桃 、花生一起打的豆浆营养丰富，黄豆还含有丰富的蛋白质 ，核桃可以补脑 ，三者结合非常好。豆浆中所含的豆固醇和钾 、镁，是有 力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的主要根源之一 ，如果体内能适当控制钠的数量 ，既能防治高血压，又能治疗高血压 。
标签： 孕妇能喝核桃黄豆浆吗