豆角拌核桃（核桃和豆角）

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  、鹰嘴豆能与核桃一起打豆浆吗

鹰嘴豆能与核桃一起打豆浆吗

1、可以。主料：黄豆200g 、黑豆50g 辅料：核桃适量
、白糖适量 用豆浆机专用的小杯子
，黄豆和黑豆一起一杯 。豆子洗净，用清水泡一夜
。泡好的豆子。放入豆浆机里 放入水 到最高水位 。再放入一些核桃仁
。通电 ，用纯豆豆浆。将打好的豆浆过滤 。也可加入一些白糖或蜂蜜
。

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2、核桃能和豆浆一起打
，而且现在外面卖的豆浆都是加入核桃粉，芝麻粉等一起所打造的五谷豆浆 ，价格非常昂贵。核桃的营养价值 核桃营养丰富
，含有丰富的蛋白质 、脂肪，矿物质和维生素 。

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、核桃和黄豆都是生活中较为常见的食物 ，适当使用可以为人体带来很多的好处
，不过在吃的时候也有一些要注意的地方，那么核桃可以和黄豆一起打豆浆吗？核桃和黄豆一起打豆浆好吗？核桃和黄豆是最好不要一起打豆浆的 ，下面就来详细了解具体内容吧
。

4、核桃可以和黄豆一起打豆浆的
，可以防治神经衰弱，提高免疫力。核桃含有丰富的不饱合脂肪酸 ，经常食用核桃，不但不会升高血糖
，琮能减少肠道对胆固醇的吸收，核桃仁还含有多种人体需要的微量元素 ，是中成药的重要辅料
，有顺气补血，止咳化痰 ，润肺补肾等功效 。

5 、吃核桃时不要喝浓茶。核桃富含核桃
，富含蛋白质和铁，富含鞣酸
。单宁酸可以与核桃中丰富的蛋白质结合。产生的不溶性物质会沉淀 ，导致消化不良 。核桃中的优质蛋白质结合后不能被人体吸收
，降低了核桃的营养价值
。核桃不能和大豆一起吃。大豆被称为“豆中之王”，其营养价值十分丰富 。

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、鹰嘴豆可以打豆浆吗 鹰嘴豆我们也称为是鸡心豆 ，鹰嘴豆原先在我们国家比较少见
，因为鹰嘴豆是来源于巴基斯坦一带，鹰嘴豆在欧洲也是非常流行的
。鹰嘴豆的特点在于用鹰嘴豆做成的豆制品比普通豆制品更加容易吸收 ，这样是有利于老人和小孩吸收的。