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喝松子核桃米浆对胃好吗?
孕妇血糖高能吃松子吗孕妇血糖高可以适量吃一些松子，松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢 ，维护脑细胞功能和神经功能的作用 ，松子中的谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力 。
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松子核桃米浆 材料 ：大米半杯 ，核桃一把 ，松子一把 。做法 ：松子和核桃炒香。大米可以浸泡一夜或者加水煮软，放入料理机 ，加入2升水 ，打成米浆 。小火煮开，喜欢甜的话加适量砂糖或者冰糖即可 。
大米用冷水泡4个小时以上。松子去壳，芝麻炒熟备用 。核桃仁洗净切成小粒 。将浸泡好的大米、松仁 、核桃 、芝麻放入豆浆机 ，加入1000ML的冷水 ，选择米浆按钮。
但松子的油性较大，属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量) ，所以高血糖的准妈妈们每天食用松子的量以20—30克为宜。健康小贴士：高血糖的准妈妈可以选择一些升糖指数比较低的坚果 ，如杏仁、巴西坚果 、榛子 、澳洲坚果、碧根果、腰果和核桃这些树坚果 。
松子是很多人喜欢吃的坚果，大多数人吃都会直接吃炒熟的松子 ，简单又好吃 。但其实松子还可以做成其他的美味 ，让那松香味更为撩人。那么，松子怎么做好吃呢？让我们一起来看看吧 。松仁玉米 材料：速冻甜玉米粒一包 ，速冻青豆适量 ， 胡萝卜半根，松仁2大匙 ，盐1/2小匙 。
孕妇血糖高能吃松子吗?松子怎么做好吃?
1 、孕妇血糖高能吃松子吗孕妇血糖高可以适量吃一些松子 ，松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用，松子中的谷氨酸有很好的健脑作用 ，可增强记忆力。
2 、松子虽然是一种营养丰富的坚果 ，但对于妊娠期血糖高的孕妇来说，应慎重食用 。松子富含脂肪和碳水化合物 ，其中脂肪含量较高 。大量摄入松子可能会加重血糖波动 ，进而对母体和胎儿健康造成一定影响。
3、孕妇血糖高可以适量吃一些松子，松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢 ，维护脑细胞功能和神经功能的作用 ，松子中的谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力 。但松子的油性较大 ，属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量) ，所以高血糖的准妈妈们每天食用松子的量以20—30克为宜 。
4 、怀孕期血糖高可适当小量食用松子。松子营养丰富 。吃松子也有利于软化血管，但松子是一种高热量食物的食材 。最好是每日吃不超过15克。松子带有不饱和脂肪酸 ，如油酸 、亚麻油酸等。这类脂类是身体内各种各样组织体细胞的构成部分 ，也是脑部和神经组织的主要成分 。
85度c松子核桃米浆配方
大米用冷水泡4个小时以上 。松子去壳，芝麻炒熟备用。核桃仁洗净切成小粒 。将浸泡好的大米、松仁 、核桃 、芝麻放入豆浆机，加入1000ML的冷水 ，选择米浆按钮 。
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