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血糖高可以吃核桃吗
血糖高可以吃核桃 。核桃能吃 ，但是不可以多吃的 。核桃含油量很高 ，少吃为宜。20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂。
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血糖有点高可以适当吃核桃 ，但要控制数量 。核桃可以提供丰富的营养素 ，含有很多不饱和脂肪酸，对人体脑部的物质合成有较大作用 。核桃中含有较多的脂肪成分 ，所以热卡较高 ，血糖有点高的人群在吃核桃时需要控制好数量。
血糖较高时，建议暂时不要食用核桃 ，因为核桃含油脂较多 ，同样重量脂肪产生的热量比同样重量的碳水化合物或蛋白质多，1g脂肪能产生9kcal热量 ，而1g蛋白质或碳水化合物 ，则可产生4kcal的热量 。血糖较高时食用核桃，可能导致能量摄入超标 ，患者血糖会进一步增高 。
血糖高吃核桃行吗
血糖较高时 ，建议暂时不要食用核桃，因为核桃含油脂较多，同样重量脂肪产生的热量比同样重量的碳水化合物或蛋白质多 ，1g脂肪能产生9kcal热量 ，而1g蛋白质或碳水化合物，则可产生4kcal的热量。血糖较高时食用核桃 ，可能导致能量摄入超标 ，患者血糖会进一步增高 。
血糖高可以吃核桃 。核桃能吃，但是不可以多吃的。核桃含油量很高 ，少吃为宜 。20粒花生米 ，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂 。
医科网显示 ，高血糖患者可以吃核桃 ，但需适量，不能吃太多 ，以免影响血糖血脂。核桃含有丰富的脂肪、维生素 、蛋白质 、碳水化合物以及矿物质等营养成分 ，高血糖患者适量食用后，可以补充身体所需营养成分，对身体有一定益处 。
血糖高可以吃核桃 ，因为核桃是非常好的坚果类食物 ，含有较多的营养成分，但要控制总量 。核桃的主要成分是脂类 ，热量较高 ，通常2-3个核桃相当于1小勺油。食用核桃过多时，会引起血脂的明显增高。单纯血糖高的情况下可以食用核桃 ，但不宜食用过多 。
血糖高的患者是可以适量食用核桃的 。核桃作为干果类食物 ，其含糖量较低，对患者的身体并无不利影响。相反 ，适量食用核桃不仅不会使血糖升高 ，反而具有降血糖的潜力 。核桃中的不饱和脂肪酸能够减轻身体对胰岛素的抵抗，同时减少肠道对胆固醇的吸收 ，这对于高血脂、高血压等患者尤为适宜 。
血糖高的患者是可以食用核桃的。核桃又称做胡桃 、羌桃 ，为胡桃科的植物 。与扁桃 、榛子、腰果，并称为世界著名的四大干果，由此可见 ，核桃还是有很高的营养价值的 。
高血糖能吃核桃吗
1 、血糖有点高可以适当吃核桃 ，但要控制数量。核桃可以提供丰富的营养素，含有很多不饱和脂肪酸 ，对人体脑部的物质合成有较大作用 。核桃中含有较多的脂肪成分 ，所以热卡较高，血糖有点高的人群在吃核桃时需要控制好数量 。
2 、血糖较高时 ，建议暂时不要食用核桃 ，因为核桃含油脂较多，同样重量脂肪产生的热量比同样重量的碳水化合物或蛋白质多 ，1g脂肪能产生9kcal热量 ，而1g蛋白质或碳水化合物，则可产生4kcal的热量。血糖较高时食用核桃 ，可能导致能量摄入超标 ，患者血糖会进一步增高 。
3、血糖水平较高：如患者血糖目前非常高，控制得很不理想，建议暂时不吃核桃 。
吃核桃能降血糖吗
相反 ，适量食用核桃不仅不会使血糖升高 ，反而具有降血糖的潜力。核桃中的不饱和脂肪酸能够减轻身体对胰岛素的抵抗，同时减少肠道对胆固醇的吸收 ，这对于高血脂 、高血压等患者尤为适宜。然而 ，值得注意的是，核桃含有较高的脂肪 ，因此血糖高的患者需控制食用量 ，避免过量摄入对身体造成负担 。
木耳 、核桃、鸡蛋这几种食物并不能降血糖，只是这几种食物的脂肪含量比较低 ，热卡比较低 ，碳水化合物的含量比较低，所以对血糖的影响不大 。
降血糖 ，核桃中含有的大量不饱和脂肪酸 ，能有效减轻身体对于胰岛素的抵抗，同时对于2型糖尿病的风险能够起到降低预防的作用。助睡眠，核桃中含有相当多的褪黑激素 ，能够帮助人体入眠 。
核桃是有降血糖效果的 ，核桃的叶子和绿壳都具有降低血糖的功能，但是它们的作用有限 。只可起到辅助作用 ，在与其他有益食物一并使用时效果最好。降血糖的话 ，注意吃一些以下的食物：1，洋葱 、苦瓜 、南瓜、黑木耳之类的食物都是可以的 。2 ，在主食是上可以吃一些燕麦、荞麦等这些粗粮 。
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