本文目录一览：
- 1、哪些食物是温性的,哪些是寒性的
- 2、怀孕的女人吃什么食物最好?
- 3 、麻辣玉米粒的做法?
- 4 、秋季农民们都干些什么农活
- 5、芸豆炖猪脚的做法
- 6 、腊八粥都有什么原料做的?
哪些食物是温性的,哪些是寒性的
1 、寒性食物有西瓜、甜瓜 、香蕉 、甘蔗、芒果 、枇杷 、苹果、梨 、柿子 、荸荠、菱角、桑椹 、西红柿 、黄瓜、苦瓜 、冬瓜 、白萝卜、丝瓜 、莲藕 、茭白、竹笋 、慈姑 、厥菜、马齿苋 、芹菜 、淡豆豉、海藻、海带 、螃蟹等。
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2 、寒凉性水果有：西瓜、苹果 、香蕉 、柿子、柚子 、桑葚 、无花果、猕猴桃 、甘蔗 、甜瓜、梨等。温热性水果有：樱桃 、荔枝 、桂圆、桃子、杏 、枣 、杨梅、石榴等 。
3 、寒性食物指的是能使身体变寒的食物，有清热 、泻火、解毒等功效 ，适用于热性体质食用 ，包括小米 、绿豆 、海带、绿豆芽 、苦瓜 、西红柿、黄瓜 、香蕉 、西瓜、甜瓜等 。
4、饮食还是以清淡为主。“特别是血虚的人适宜吃温性食物，如羊肉 、狗肉 、鸡肉、鳝鱼 、海虾等 ，但要注意分量 ，不可过量，否则 ，过多食用温性食物会容易上火 ，损阴津，口腔容易溃疡 ，容易引起咽喉炎等 。
5 、寒性食物包括：小米、绿豆 、海带 、绿豆芽、苦瓜 、西红柿 、黄瓜、香蕉 、西瓜 、甜瓜等 。热性食物包含：辣椒、花椒、胡椒 、肉桂 、干姜、酒醋 、小茴香 、蚕豆、香菜 、动物脂肪 、干酪、火腿 、肉肠 、羊肉、狗肉 、猫肉 、鹿肉等。
怀孕的女人吃什么食物最好?
多食新鲜的瓜果蔬菜 ，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求 。 多吃粗粮，少食精制的米、面 ，因为玉米 、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多 。 多吃谷类 、花生等 ，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C 、铁和钙质等。
女性怀孕期间饮食没有严格要求，只要注意营养均衡，荤素搭配即可 ，需要比平时多进有营养的食物 ，以利于胎儿生长发育，多吃新鲜的水果 、蔬菜 ，多吃鱼肉、虾 、奶 、蛋 ，增加蛋白质的补充 。同时在不同的怀孕时期，进行不同的营养补充 ，比如在怀孕初期需要补充叶酸 ，可有效预防胎儿出现神经管畸形 。
可吃一些海参、蚝肉 、蚌肉 、银鱼、瘦猪肉 、银耳等滋阴食物。若发生水肿 、高血压，可吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐 、利尿的食物；若血色素低 ，多吃些蛋黄 、猪肝、红豆 、油菜 、菠菜等含铁量高的食物 。还应多吃大豆、虾皮 、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜 、水果等 。
麻辣玉米粒的做法?
1、将玉米粒放入清水中冲洗干净 ，捞出沥干水分。加入适量淀粉拌匀，让每粒玉米粒都裏上淀粉。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 不粘锅中放入食用油 ，开小火 ，倒入玉米粒小火慢慢翻炒 。炒3至4分钟，将玉米粒炒熟 。
2 、沥干油：炸好后，把玉米捞出来沥干油 ，别让多余的油毁了它的口感。加花椒粉：接着 ，撒上适量的花椒粉，给玉米增添一丝丝麻辣的口感 ，让它更加有味道 。加盐拌匀：最后呢 ，再加入适量的盐，轻轻地拌一拌 ，让每一颗玉米粒都充满椒盐的香味 。
3 、牛油熬了可以做美食 ，比如牛油焗大虾，椒盐牛油玉米粒 ，牛油麻辣火锅底料等。
秋季农民们都干些什么农活
放牛：农村男孩子们喜欢放牛 ，这是他们童年的一部分 。放牛的同时，他们也会有一些自由玩耍的时间 。 砍柴：由于柴火是煮饭烧水的主要燃料 ，砍柴是农民伯伯们必须要做的工作。他们会选择性地砍伐山上多余的树木来获取柴火 。
秋收 ，进入秋季是一年中粮食收获最忙的季节，玉米、高粱 、水稻 、荞麦等的收割和打晒 。干果（核桃、板栗）的采收，过去粮食是利用煤炭烘干 ，现在都是利用太阳晒干 ，南方秋季是多雨季节，必须充分利用有限的晴天抓紧粮食的干燥。
夏耘：夏天锄田除草 。秋收：秋收作物是当年春夏和夏秋播种当年秋季收获的作物 ，主要是稻谷、 玉米 、棉花 、烟叶、芝麻等 。秋收时节一般在农历秋分前后。冬藏：冬季农家把收获之物贮藏起来。
芸豆炖猪脚的做法
首先做这个的时候要将白芸豆提前一晚上用水泡上 ，第二天用 。 将猪蹄洗净剁成小块，将剁好的猪蹄洗干净备用 。 锅里放水烧开 ，放入猪蹄氽烫一下 ，去除血沫，将烫过猪蹄的水倒掉。 砂锅里放冷水 ，放入猪蹄和已经泡发的白芸豆 ，大火烧开后改成小火开始慢慢的炖 。
将猪脚加料酒煮沸，焯水后捞起备用 。 热锅凉油 ，将姜片 、蒜瓣煸炒出香味 ，放入猪脚煸炒片刻。 倒入适量水，加入八角 、桂皮、香叶等调料，大火煮沸后转小火炖煮2小时 。 加入芸豆 ，调入生抽 、盐 、糖 ，继续炖煮30分钟至熟软入味 。
清水：适量 做法步骤：准备白芸豆：将白芸豆提前浸泡一夜，这样可以缩短炖煮时间 ，也有助于白芸豆更好地吸收汤汁的味道。处理猪脚：将猪脚洗净 ，剁成块状，然后在开水中焯水 ，去除血水和杂质 。炒香调料：锅中放入少量油 ，加入姜片、葱段炒香，然后放入猪脚翻炒至表面微黄 。
用大火炖上十五分钟左右即可；将煮好的芸豆放入锅底 ，然后加入煮好的腊猪蹄 ，放入葱段，洒入鸡精即可。
接下来 ，将砂锅置于旺火上 ，倒入足量清水，放入猪蹄，烧开后撇去浮沫 。这样做可以去除猪蹄中的杂质和腥味 ，使汤品更加清爽 。然后 ，将芸豆和姜块一同加入锅中，待猪蹄半熟时 ，改用小火继续炖煮。在这个过程中 ，可以根据个人口味加入适量的盐进行调味。
白芸豆炖猪蹄 主料：猪蹄500g 辅料：老姜适量 、精盐适量 、鸡精适量、花椒适量 、八角适量 、小葱适量、白芸豆250g 步骤 准备作料，姜切片 ，花椒少许 ，八角一到两个，葱切段 。前一天晚上把芸豆给用温水泡一晚上 。用姜和猪蹄放入 ，把漂在上面的浮沫煮出来 ，把水倒掉，加入开水煮。可加入盐和鸡精 。
腊八粥都有什么原料做的?
腊八粥怎么煮步骤如下：第一种：原料：黑米100g、黑豆50g 、薏米50g 、糙米100克制作步骤：淘洗干净黑米、黑豆 、薏米 、糙米 ，加足清水浸泡一天 。加入足量的水一起煮到沸 ，转文火再煮30分钟，煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时即可。
食材如下：大米 、黑米 、红米、 、绿豆 、红豆、芸豆 、黄豆 、核桃仁、莲子、花生 、红枣 、冰糖 ，（食材量根据喜好准备） 。做法如下：准备大米 ，黑米，红米 ，糯米 ，黄豆，芸豆 ，绿豆 ，红豆各一把，核桃仁 ，莲子 ，红枣，花生少许 ，黄豆 ，绿豆，红豆，芸豆比较坚硬 ，需要提前用水浸泡一夜 ，容易煮熟 。
腊八粥的传统食材包括大米、小米 、玉米 、薏米、红枣 、莲子 、花生和桂圆皮，以及圆形的干果如葡萄干等。 腊八粥 ，亦称“七宝五味粥”、“佛粥 ”或“大家饭 ” ，是由多种食材熬制而成的粥 。
糯米：糯米是煮腊八粥的首选原料，因其煮出的粥黏稠可口 。有时也会加入适量粳米 ，以平衡粥的软硬度。花生：花生寓意长生 ，是腊八粥中不可或缺的食材之一 。加入花生，不仅增加了粥的营养价值 ，也赋予了粥品美好的寓意 。
腊八粥的配料一般的有大米 、花生 、绿豆、红豆 、莲子等 ，其他还有自选辅料的扁豆 、红枣、桂圆、山药 、百合，枸杞子 、薏米、小米 、其他豆类 、红枣等。中国喝腊八粥的历史 ，仅书面记载的也已有一千多年了。至迟始于宋代 ，每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府 、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥 。
制作腊八粥的主要原料包括江米 、小米、栗子 、黄米 、红豇豆、红枣 、花生米 、黑豆、黑米、瓜子 、松子 、葡萄干和红糖 。某些地区还可能加入胡萝卜丁、核桃仁等食材丰富口感。 腊八粥的食材选择不拘一格，可以根据个人口味和条件进行调整 。然而 ，煮出美味的腊八粥需要注意一些方法和技巧 。
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