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核桃跟鸡蛋可以一起吃吗?
鸡蛋和核桃二者营养和属上并不冲突，所以是可以一起吃的 ，鸡蛋和核桃都属于营养品 ，而且二者成分之间并不冲突，核桃中的不饱和脂肪酸和鸡蛋中的蛋白质都是人体所需的营养物质，二者搭配相互取长补短 ，使身体能活的均衡的营养。
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核桃和鸡蛋通常情况下是可以一起吃的 。但要注意的是避免过量使用 ，以免引起胃肠功能的不适 。建议在日常生活当中合理饮食。核桃当中含有大量的不饱和脂肪酸，能够促进脑部神经的发育 ，起到增强记忆力 、补脑健脑的效果。
核桃和鸡蛋在营养成分上并不相冲 ，所以核桃和鸡蛋是可以一起吃的，但是不宜过多食用 。核桃和鸡蛋吃多少合适 核桃4-5个 ，鸡蛋1-2个 。核桃和鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分 ，不宜食用过多，否则蛋白质在肠胃中堆积 ，无法消化 ，可能会引起消化不良 、肠胃不适等反应。
蒸鸡蛋羹能放核桃和燕麦吗
1、可以，最好先把核桃打成粉 ，制成熟品 ，和燕麦一起加入鸡蛋中搅拌即可开始蒸 。
2 、可以，最好先把，核桃~燕麦 ，烘烤...等方法制成熟品 。在蒸蛋成粘稠状时 ，放入它们即可。
3 、早晨燕麦、核桃汁可以和鸡蛋一起吃 。早餐可以吃红枣核桃燕麦粥加水煮蛋 。燕麦是一种低糖 、高营养 、高能食品，几乎没有其他谷物的主要缺点 ，燕麦富含膳食纤维 ，能促进肠胃蠕动，利于排便 ，热量低 ，升糖指数低，降脂降糖 ，也是高档补品之一。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用 。
4、核桃高钙燕麦片可以跟鸡蛋一起吃 。食用方法：燕麦片用清水煮开 ，再加入打散的鸡蛋煮一分钟即可。
怎么做核桃鸡蛋羹?
1 、步骤1：核桃仁较好先用烤箱或者微波炉叮一下，熟的核桃仁更脆更香 。然后用擀面杖捏成细块儿 。步骤2：两颗鸡蛋磕入碗中加适量盐 ，蛋液差不多100克。步骤3：加入鸡蛋液2倍的水量。也可以先把鸡蛋打散再加水 。步骤4：用蛋抽搅打均匀 。步骤5：过筛到另一只碗里 ，此步不要省略，去除泡沫才能保证蛋羹细腻。
2 、准备所需食材 。核桃用刀切碎 。碗内先打入三个鸡蛋，搅拌均匀。倒入适量清水 ，继续搅拌均匀(要加酒和姜汁的 ，在这同时加入搅拌均匀即可) 。盅内底部先洒上适量红糖 。倒入搅拌好的蛋液。洒入核桃碎 。再次直接打入一整个的鸡蛋 。入锅内蒸，大火烧开后再烧上8-10分钟左右。
3、将两个鸡蛋打匀 ，放入适量的温开水和盐；用调羹将浮沫轻轻的刮去；用调羹刮过的蛋液表面一样的光滑哦；盖上锡箔纸 ，也可以用盘子盖住，但是电饭煲就盖不上盖了 ，所以还是用了锡箔纸 ，在电饭煲上格蒸；蒸好后取出，去掉锡箔纸 ，放少许生抽、核桃 、葱花 、滴几滴香油即可 。
蒸鸡蛋羹能放花生 、腰果或者核桃等干果吗?
1 、蒸鸡蛋羹能放花生、腰果或者核桃等干果 。\x0d\x0a下面以核桃为例 ，简单介绍核桃鸡蛋羹的做法：\x0d\x0a【材料】\x0d\x0a鸡蛋2个 、核桃50克 、温水100ML、葱花适量 、生抽一勺 、香油一勺、盐一勺。
2 、可以，最好先把花生 、腰果或者核桃把打成粉 ，制成熟品。在蒸蛋成粘稠状时 ，再放入它们即可 。只是很少有人这么吃 。花生腰果等这些干果一般放西点里，或单吃。蒸鸡蛋里放虾皮，虾仁 ，肉末 ，花蛤，青豆 ，火腿粒 ，枸杞等 。
3、可以，最好先把核桃打成粉 ，制成熟品 ，和燕麦一起加入鸡蛋中搅拌即可开始蒸 。
4、核桃和鸡蛋在营养成分上并不相冲，所以核桃和鸡蛋是可以一起吃的 ，但是不宜过多食用。核桃和鸡蛋吃多少合适 核桃4-5个 ，鸡蛋1-2个 。核桃和鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分，不宜食用过多 ，否则蛋白质在肠胃中堆积 ，无法消化，可能会引起消化不良 、肠胃不适等反应 。
教你在家如何制作好喝的核桃粥
水烧开后放大米熬开花。熬粥的时候开始准备一个锅加适量水，把核桃仁放锅里煮会 。趁热脱掉核桃外皮 ，核桃皮有点涩 ，所以要去掉 。将去皮的核桃仁捣碎。等待粥快熬好了就把核桃碎放入熬制即可 。
准备材料：将大米提前清洗干净，最好使用清水浸泡30分钟至1小时 ，这样可以缩短煮粥时间 。核桃仁用刀背轻轻敲碎 ，或者用刀切成小块，这样更容易煮烂 ，也更容易吸收。如果喜欢 ，可以准备一些枸杞和红枣增加营养和风味。煮粥底：将浸泡好的大米放入锅中，加入适量的清水 。
先将核桃仁用杵捣碎 ，以备后续使用 。 粳米洗净 ，去除杂质，保持其原味。 莲子去心 ，保留其营养精华 。 山药洗净后去皮 ，切成小块，便于煮熟吸收 。 巴戟天和锁阳用纱布包裹，这样可以保持药效 ，避免直接煮出苦味。 在大砂锅中加入适量清水 ，将所有的主料一同放入，开始熬煮粥 。
浸泡核桃：将核桃仁用温水浸泡大约半小时 ，这样可以去除一部分苦味 ，同时也能让核桃更容易煮熟 。清洗米类：将你选择的米类（如黑米 、小米或糙米）用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。准备辅料：如果使用红枣和枸杞 ，也需要提前用水泡发 ，尤其是红枣，需要去核 。
处理核桃仁：将核桃仁放在案板上 ，用刀背轻轻拍碎 ，或者直接用手掰成小块 。如果喜欢更细腻的口感，可以使用料理机稍微打碎一些。注意不要打得过细 ，保留一些颗粒感会更好吃 。煮粥：将浸泡好的大米倒入锅中 ，加入8-10杯清水 。水量可以根据你喜欢的粥稠度来调整，喜欢稀一点的可以多加些水。
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