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长期食用黑白芝麻花生枣核桃白糖鸡蛋酥有什么功效?
淮山黑芝麻糊有滋阴补肾，益脾润肠的作用。适合肝肾不足 ，病后体弱 ，大便燥结，须发早白等症人群服用 。中老年人经常服用，具有壮体强身、延年益寿之功效 。
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黑芝麻的功效与作用及食用方法 ， 黑芝麻的功效与作用：补血 、美容养颜 、养发护发、改善记忆力等。有些女性还特别喜欢吃黑芝麻糊 ，经常喝肾的功效，玉米美女不说 ，黑头发也不错。 那么 ，黑芝麻的作用和效果是什么以及如何吃它们？ 。【黑芝麻的功效与作用】补血 、美容养颜 、养发护发、改善记忆力等 。
益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处 。治失眠 经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用 。服法为用核桃仁5个 ，白糖30克 ，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升 ，小火煎30分钟 ，每日1剂，分两次服。
润肺化痰 ，滋养调气 ，清咽止咳之功效 。花生中的维生素K有止血作用，花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍 。核桃的功效：补气养血，润燥化痰 ，益命门 ，利三焦，温肺润肠 ，治虚寒喘嗽 、腰腿重痛 、心腹疝痛、血痢肠风 ，散肿痛，发痘疮 ，制铜毒。治损伤 、尿道结石 。吃酸导致牙酥的人 ，细嚼胡桃便可解 。
《晶珠本草》记载：“芝麻分黑白两种。除颜色不同外，形状大小一样 ，扁而微椭圆形 ，上大下小，有棱 ，略像菥_子 ，用指挤压有油性 。治龙病 、镇风，增加体力 。”巴保说：芝麻性温、缓 、凉 、重，化味辛。生发 ，增生体力 ，涩尿，舒心 ，提升胃温 ，生培根、赤巴。
核桃有哪些食疗配方?
山楂核桃茶 【来源】《中国药膳学》【原料】核桃仁150克，白砂糖200克 ，山楂50克 。
蜜饯双仁：南杏仁250克 ，水煎一小时，加入切碎的核桃仁250克 ，煎至汁稠时 ，加入蜂蜜500克，拌匀煮沸即可食用 。有补肾益肺 ，止咳平喘作用。可治肺肾两虚久咳、久喘等症 。核桃食疗方 1核桃五味蜜糊：核桃5-8个（去壳） ，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用 。有补肾固精作用。
以下两种食疗方有助补肾 、延年益寿 。核桃仁大米粥 核桃仁30克 ，大米100克 ，洗净后加水共煮成粥 。每日1剂，分早 、晚二次温服 ，能温阳健脾、纳气归肾 ，可用于脾肾阳虚哮喘治疗。核桃仁生姜片 核桃仁1～2个，生姜1片 。
核桃与芝麻 、莲子同做糖蘸 ，能补心健脑 ，还能治盗汗 。生吃核桃与桂圆肉 、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压 、冠心病 、肺气肿、胃痛等症 。【禁忌】痰火喘咳 ，泻痢 ，腹胀及感冒风寒者忌食 。
核桃香脆的口感是很多人都比较喜欢的，吃核桃不仅能感觉到香脆的美味 ，更能够吸收核桃带来的营养 ，核桃中富含的营养元素是极为丰富的，对人体健康很有帮助，核桃的吃法有很多 ，不仅可以直接食用 ，也可以做成一些保健食疗方，下面将为大家介绍两款核桃的保健食疗吃法。
白糖拔丝核桃——润肠通便健脑益智
1 、核桃大家都吃过的吧 ，很常见的坚果类型的食物之一 ，它的蛋白质和钙质丰富，具有很好的补脑益智的作用 ，对于经常用脑的人群来说是不错的滋补首选 ，核桃的食用方法是有很多的，来看看白糖拔丝核桃的制作方法 ，可以有润肠通便健脑的作用 ，还可以抗衰老。
2 、白糖适量 拔丝核桃仁的做法步骤 准备一小碗核桃仁和适量白糖 。将锅烧热后放入适量的油，再放核桃仁炒 ，之后装盘备用 锅里放少许油再倒入白糖 ，不停搅动，直至糖全部溶化，变的稍微粘稠 ，带浅浅的金黄色 。
3、核桃用钳子夹开后剥出桃仁 ，放入微波炉高火8分钟晾凉；2锅里放入植物油和白糖，开小火慢慢将糖融化；3等糖全部融化后继续小火将其熬成琥珀色；4将核桃仁放入 ，保持微火翻炒至糖液全部包裹住核桃仁；5将核桃仁取出分开摊放在油纸上 ，晾凉即可。
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