本文目录一览：
- 1、多吃核桃会有什么坏处
- 2 、生核桃吃多了会怎么样
- 3 、新鲜核桃的好处
多吃核桃会有什么坏处
1、适量食用但需要注意的是 ，核桃中的脂肪含量很高 ，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。每天1-2个核桃因而，核桃虽然补脑 ，准妈妈也不宜多吃 。天天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃 ，炒菜时适当减少用油量就可以了 。
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2 、核桃多吃是对身体有害，吃多的副作用有以下：易上火 核桃热量高 ，火气大 ，吃多了会发生上火 、恶心等症状。尤其正在上火与腹泻的人不宜食用。
3、你好，核桃有丰富的营养 ，没有什么害处的 ，当然也不用吃太多. 一天吃二个核桃就行了，吃多了会上火 。还会堆集脂肪 。再好的东东都只能吃一点点 ，吃得太多就由有利变成有害了。 [编辑本段]【食疗方】 【性味】甘 、平温 、无毒 。【归经】入肺、肾 、肝 。
4 、核桃吃多了不会中毒 ，但是会有其他健康影响。核桃吃多了对身体的影响：易上火，核桃是高热量的食物 ，过量食用可能导致身体上火 ，出现恶心等症状 。对于正在拉肚子和上火的人来说，不宜食用核桃 。
5、核桃是属于高脂食物，如果一次食用过多很容易导致消化不良。另外因为核桃中含有的大量脂肪 ，如果大量食用却不能被身体完全利用的话很容易积聚在体内 ，所以高血脂 、肥胖人士一定不能一次过多食用，否则会加重身体负担 。核桃不能与野鸡肉 、鸭肉同食 。
生核桃吃多了会怎么样
生核桃属于坚果类果实 ，吃多了是会上火的。核桃仁所含的脂肪 ，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量 ，如果过多食用又不能被充分利用的话 ，就会被人体作为胆固醇储存起来，就会上火 。
核桃对身体是有益无害的 。你三四天吃一斤很正常。不会有什么事的。
核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃 。核桃仁所含的脂肪 ，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸 ，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来 ，结果适得其反 。一般来说 ，每天服用核别剥。
核桃吃得过多，会生痰 、恶心 ，严重者会有严重的腹泻 ，甚至水样大便，造成身体脱水 。吃核桃其他注意事项：吃核桃不能喝浓茶 。因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素 ，茶叶中含有鞣酸 ，鞣酸会与核桃中的铁 、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物 ，且不易被消化吸收 ，所以吃核桃时忌饮浓茶。
易发胖 核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸 ，但是过量的食用会使体内油脂过多 ，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖 。 消化不良 核桃内油脂含量高 ，吃多了会非常油腻 ，导致肠胃无法吸收，从而引起消化不良等症状发生 。
会引起消化不良。核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃 。核桃是坚果类 ，果肉含有大量的油脂 ，所以一次吃太多，太油腻 ，肠胃一下吸收不了 ，会引起消化不良 。一般来说，建议每天吃5到6个核桃为宜。
新鲜核桃的好处
1、核桃是一种营养丰富的食品 ，特别适合孕妇食用 。它不仅能够避免上火 ，还能预防早期流产，让宝宝健康成长 。好处多多核桃有很多好处，比如能够降低胆固醇 、预防心血管疾病 、增强免疫力等。孕妇食用核桃 ，还能够促进胎儿的智力发育。小心处理青皮处理核桃青皮时一定要小心 ，因为它的毒性比较大 。
2、鲜核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质 、脂肪 ，矿物质和维生素 。脂肪中含亚油酸多 ，营养价值较高，此外 ，还含有丰富的维生素B 、E。鲜核桃核桃含有丰富的维生素B和E ，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老 。
3 、新鲜核桃和干核桃的营养成分有所不同 。新鲜核桃含有更多的水分和一些蛋白质 、脂肪、碳水化合物 、维生素B 、维生素C和矿物质如钾、镁等。而干核桃则含有更高的蛋白质 、脂肪 、碳水化合物、维生素E等 。因此新鲜核桃和干核桃的营养不一样 。
标签： 核桃吃多了脚痛吗