大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于怀孕了吃核桃好吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怀孕了吃核桃好吗的解答 ，让我们一起看看吧。
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怀孕八个月吃核桃还有用吗？孕晚期可以吃什么水果？
怀孕期间孕妇可以多吃一些核桃 ，核桃有利于胎儿大脑发育一般最好在怀孕初期的时候吃核桃，怀孕8个月吃核桃对宝宝发育也会有好处 ，孕期吃水果没有特别的限制 ，可以多吃一些温性的水果，比如苹果 ，桃子 ，樱桃等，尽量不要吃西瓜，梨等寒性的 。
刚刚怀孕能吃核桃仁和鸡蛋一起吃？
怀孕后需要增加营养 ，饮食上也没有特殊的禁忌 ，只要营养丰富的食物一般都可以吃，核桃仁和鸡蛋是可以一起吃的 ，两者没有冲突 。怀孕后多吃当季节蔬菜水果 ，多吃鱼类，蛋类 ，肉类食品 ，不吃辛辣刺激食物，保持营养均衡 ，放松心情 ，保持乐观的心态，按时孕期检查。
怀孕期间吃核桃对胎儿头发好 ，是真的吗？
我觉得孕期吃核桃 ，是能促使胎儿的头发生长得更好的 。我两次怀孕都吃了很多核桃，两个宝宝的头发都是又黑又长又密又亮的，我侄子和侄女、外甥都是这个情况 。侄子和外甥断奶后营养没跟上 ，头发又开始变黄了。
为什么核桃会对头发好呢？
核桃中含有大量的维生素E ，有黑发和多发的作用 。所以，多吃核桃是会促进头发生长的 。
除此之外 ，核桃还有健脑的作用。
民间一直流传着这样的说法“吃核桃能健脑 ” ，所谓吃啥补啥，核桃的样子长得特别像人的大脑 ，所以吃了会补脑 。
从核桃的营养成分来说 ，也是这样的 。核桃中含有亚油酸，它可以在体内合成氨基酸 ，促进胎儿大脑发育。核桃中还含有核桃油 ，也有助于大脑的发育和智力提高。
要想头发好，只吃核桃是不行的
我们坚信核桃的黑发作用 ，但是 ，只吃核桃是不行的，要想头发好，好要多吃更多的食物 ，营养综合 ，才更有利于头发的生长 。
平时多注意肉 、奶 、蛋、鱼 、菜 、主食的均衡营养摄入，保证蛋白质的足量摄入 。
如果胃口不好 ，一次不能吃太多花样 ，那就经常变换一下吃法，想法设法的多吃一些东西。
本来头发就是角质化蛋白 ，需要蛋白质来维护 ，蛋白质足够，那么头发就会比较有光泽、比较密实 。
另外 ，多吃一些黑芝麻 、黑豆等黑色食品 ，促进黑色素的形成，对胎儿长出黑亮的头发也是有利的 。
以上就是我的观点 ，如有疑问 ，欢迎评论区留言讨论。
新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者 ，获多平台原创邀约 。家有凝宝被派遣赴美文化交流 。与万千妈妈分享育儿经验 ，关注我，获取更多育儿知识。
谢谢友的邀答 ，可这好难啊！我还没结婚呢 ，哈哈！我就随便说说吧，核桃营养价值是很高 ，一天吃三四个对脑细胞有些增宜的 ，不过我觉得准妈妈们在怀孕时间段注意休息早睡早起，多听听轻音乐 ，保持平和愉快的心情很重要 ，饮食方面可吃些有鱼和鸡汤和骨汤这不是你一个人在战斗啊！两个都要营养的哈哈，多吃点水果也好坚果也好 ，每天在室内走动走动 ，哎，反正营养心情平和不抽烟喝酒，宝宝出来就会健健康康的啦！好了！我一个大男人就扯到这吧哈哈
首先吃核桃对胎儿的大脑发育是有好处的 ，这是肯定的！但相应的对于婴儿的头发 ，也会有一定的影响！前提是必须的搞清楚吃核桃不能过量，就因为过量 ，对孕妇是有害处的 ，就拿身边的事来说吧！
一位孕妈自从怀孕开始，家人就非常重视其营养 ，每天除了一日三餐外 ，就是吃水果偶尔也吃点零食 。每天吃核桃那是必不可少的，一天定量10个 ，老公对这方面也不懂 ，只觉的多吃肯定有好处，就用豆浆机磨五谷杂粮喝 ，把核桃去皮凉拌吃 ，每天都坚持！
几个月后，孕妈就感觉到身体不适，出现了食欲不振 ，胃胀 ，皮肤头发出油，还脱发 ，到医院检查才明白！都是吃核桃引起的
核桃热量高 ，易上火，油脂多 ，少量吃可以 ，吃多了易发胖，还能引起消化不良 ，造成腹泻等 。所以还是要多重视 ，不能盲目的去吃，多咨询一下医生 ，合理安排饮食！
怀孕期间吃核桃对胎儿头发好这是这个还真没听说过 ，只知道怀孕期间吃核桃对胎儿的大脑发育和智力有一定的好处，但是不能盲目的吃，大量的吃 ，还是要科学的吃 ，不管什么东西都要适量，怀孕期间还要注重营养搭配 ，多吃水果和蔬菜 ，鱼肉也要更上，只有营养跟上 ，胎儿才能更好的生长。
说不上真也说不上假 。有人可能觉得我在故弄玄虚 ，但是我确实没有 。除了这个答案，我想不出来还有更合适的答案。
怀孕期间 ，大家都说吃核桃对胎儿的大脑发育好。问到为什么 ，一般就两个答案 。1 、不知道什么原因，反正大家都这么说 。2、核桃长得像大脑 ，肯定就能够补脑。有这些似是而非的理论 ，又扩展到，多吃核桃有助于记忆力，可以预防老年痴呆 ，可以补老年人的大脑等等各种推论 。
但是也仅仅是推论而已 。
这些说法都是从哪儿来的呢？那就要从核桃里面的成分说起。核桃隶属于种子类干果 。这类干果 ，含油量是非常高的 。一般在40%-70%之间。其中的王者就是美国大杏仁，含油量70%左右 。按理来说 ，油多 ，那应该是不好啊 。但是，干果中这么多油 ，其中有很大一部分是不饱和脂肪酸。如：亚麻酸 。亚麻酸可以转化成DHA 。这下就明白了。DHA是大脑细胞中最主要的成分之一。所以说可以补脑 。
这个说法流行了很多年了 。包括医生 、护士 、普通老百姓、营养医师、科学家都这么认为。中华医学会还出过一个指南 ，里面特别提到了DHA补充每日应该达到220mg 。但是现在循证证据表明，可能DHA对大脑发育没什么好处 。核桃中亚麻酸转化为DHA的比例可能仅有3%。就这么点 ，更不可能有什么好处了 。
这下就尴尬了 ，到哪说理去呢？
这就是循证和推理之间的矛盾 。从推理上讲，确实没问题 ，但是循证是做实验 ，是实践，结果表明你的推理有问题。那听谁的？我也不知道 。所以我既不推荐也不排斥 。
到题主的问题上面来。
核桃对孩子的头发好 。这又是怎么说过来的呢 。其实是干果中各种微量元素相对丰富。头发的成分除了角蛋白，一些氨基酸之外 ，有丰富的微量元素。由此说到核桃的微量元素对头发会有滋补作用 。所以对头发好 。
那又回到上面的问题了。这个是推理的 ，从我自身的感情角度来说，我是想支持这个观点的 。但是这个观点是没有实践的 。所以不好说是真的还是假的。
虽然我们无法明确真假 。但是可以从别的角度解决实际操作的问题 。核桃脂肪含量高 ，容易让人发胖 ，如果本身体重较重，或者体重增长过快的朋友 ，不建议吃核桃。如果体重正常或偏轻的朋友 ，可以吃核桃 。建议一天2个 。不建议多吃。
黎明（西南医科大学附属中医医院营养科主任，三甲医院营养科工作10年 ，精通：饮食减肥 ，孕期营养，产后营养 ，婴幼儿辅食添加 ，慢性疾病营养调理，其余各类疾病营养 。头条号：营养医师黎明）
鲜核桃孕妇每天吃几个好？
鲜核桃孕妇每天吃3一5个，如果可以最好坚持吃到分娩比较好 。
核桃富含蛋白质和人体所需的不饱和脂肪酸 ，孕妇吃核桃能滋养脑细胞 ，增强脑功能，促进胎儿大脑发育。
核桃还含有大量维生素E 、油脂 、磷脂、氨基酸及钙 、磷 、铁等营养物质。妊娠期的女性经常吃些核桃 ，能补虚强体、补肝益肾 、改善睡眠 、乌发、润泽肌肤 、提供身体所需的营养 ，提高身体抗病能力，有效缓解妊娠期便秘 。
核桃还可以和黄豆 、红枣等一块打成豆浆喝 ，更有营养 。
到此 ，以上就是小编对于怀孕了吃核桃好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕了吃核桃好吗的4点解答对大家有用。
