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成年人吃什么补钙
成年人想要快速补钙 ，可以选择以下几种食物： 芝麻糊 芝麻糊富含维生素 ，对健康具有很高的价值 。 它的钙含量远高于蔬菜，经常食用对骨骼和牙齿的发育非常有益 。 虾皮 虾皮中的钙含量非常高 ，仅次于芝麻糊。 虾皮还富含磷、碘 、酶和其他物质 ，可以为身体提供多种营养 。
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骨头汤：尤其是大骨头汤，因为大骨头里含有丰富的骨髓，而骨髓中富含钙质 。对于年龄较大的人来说 ，骨头汤的补钙效果很好 ，且易于吸收。建议每周熬一次骨头汤饮用。牛奶：牛奶是补钙的良好来源 。成年人同样可以选择高钙奶粉来补充钙质 。如果不喜欢甜味，可以选择无糖奶粉。每天早上喝一杯牛奶 ，有助于补钙 。
补钙食物：豆制品：豆腐干 。经过压制浓缩而成的豆腐干 ，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜 ，钙含量会大幅提高 。坚果类：榛仁 。榛仁在各种坚果中含钙量最高 ，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。
食物补盖：奶制品 、绿色叶菜、豆制品是钙的重要来源 ，在评价钙的食物来源时 ，应先评价食物钙的含量，但由于一些食物中富含草酸和植酸 ，会使钙的吸收率降低 ，故仍需考虑吸收率问题 。与奶的钙吸收率比较，干豆的钙吸收率是其1/2，而菠菜中钙吸收率只是奶吸收率的1/10 。
成年人补钙 ，可以服用的钙片有很多种 ，包括碳酸钙 、醋酸钙 、氯化钙、柠檬酸钙 、乳酸钙等多种钙片。成年人只要正常的消化功能正常，就可以服用各种钙片 。但是要注意 ，补钙的同时 ，要同时补充活性维生素D3 。因为有活性维生素D3的辅助，摄入的钙才能被吸收利用。
成年人补钙时使用普通钙片即可 ，碳酸钙化合物的钙含量相对于其他葡萄糖酸钙较多 ，临床上用碳酸钙补钙的情况较为多见。维生素D是影响钙吸收的重要元素，维生素D在身体通过加工以后 ，转换成另一种激素 ，即活性维生素D3，也就是骨化三醇 ，身体才能够较好的从肠道吸收钙 。
六个核桃是什么做的?主要成分是什么?
“六个核桃 ”是由河北养元智汇饮品股份有限公司生产的一种植物蛋白饮料 。该产品主要以核桃仁和植物蛋白为原料 ，经过多道工艺加工而成。由于其主要成分是核桃仁和植物蛋白，不含牛奶，因此它被归类为植物蛋白饮料 。
六个核桃作为一种常见的植物蛋白饮料 ，其主要成分是核桃仁提取物 ，富含有健脑益智的营养成分，如不饱和脂肪酸 、维生素和矿物质等 。在考虑是否给孩子喝六个核桃时 ，我们需要从孩子的年龄、健康状况、营养需求以及产品的适宜性等多个角度进行综合分析。
六个核桃主要成分来自于核桃 ，是经过高温均质后的核桃浆，按科学配方调制而成的核桃植物蛋白饮料 ，属于饮料行业中植物蛋白饮料的一个分支 。因此 ，从营养成分来看，六个核桃虽然名为核桃乳饮料 ，但并非大家熟知的含乳饮料 。
关于长期饮用养元六个核桃的问题 ，适量饮用是可行的。六个核桃是一种以核桃仁为主要成分的植物蛋白饮料，含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸 ，这些成分对大脑有益 ，适当饮用有助于缓解大脑疲劳 。然而，应避免过量饮用，并注意均衡饮食 。
什么是咽部 、扁桃体钙化症 、喉咙长白膜、耳硬化症,怎么治疗?
(1)咽部刺伤：平常多为交通 、劳动 、体育锻炼及各种意外的刺伤 ，如多种尖锐物件 ，在意外时常从颈部穿人咽部，在学龄前儿童常因走路不稳跌倒 ，尖锐物可直接从口腔刺伤咽部 ，最多见的是小孩在吃饭时不小心筷子刺伤咽部。
治疗手段包括放射治疗、联合化疗 、手术治疗和中医中药治疗 。喉炎分为慢性喉炎和急性喉炎，病因包括病毒细菌感染 、外伤、职业因素和过敏 ，常见症状有声嘶 、喉部分泌物增加 、喉部不适感和疼痛 。治疗建议包括声带休息、抗病毒治疗、抗生素治疗 、雾化吸入和含片。扁桃体炎的病因主要是细菌感染 ，症状包括咽痛和口臭。
常见的疾病如下： (1)耳硬化症： 与鼓室硬化症不同，耳硬化症是一种至今原因未明的疾病 。表现为内耳骨迷路的致密骨板被海棉状新骨代替后所产生的疾病 ，这和房屋的墙壁由原来坚实的砖瓦和混凝土结构被人偷工减料 ，由沙石代替一样，变得疏松不结实 ，不过这种耳朵的骨质变疏松病变只是这种疾病的第一个阶段 。
急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症 ，由咽鼓管途径感染。感冒后咽部 、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍 ，引起中耳炎 。常见的致病菌主要是肺炎球菌 、流感嗜血杆菌等 。
编辑本段治疗 积极治疗上呼吸道病灶性疾病 ，如慢性鼻窦炎 、慢性扁桃体炎。 药物治疗：单纯型以局部用药为主：可用抗生素水溶液或抗生素与类固醇激素类药物混合液，如0.25%氯霉素液、氯霉素可的松液 、氧氟沙星滴耳液等 。
急性化脓性中耳炎如果治疗不及时 、不彻底 ，则大多可能转为慢性中耳炎 ，另外，如果有慢性鼻炎、慢性鼻窦炎及慢性扁桃体炎存在 ，细菌可能反复侵入中耳腔 ，并中耳炎潜伏下来导致慢性中耳炎 。 慢性中耳炎按患病时间 、病情轻重不同分为三种：单纯性，脓疡性和胆脂瘤性。
前列腺钙化吃什么
1 、蔬菜类食品是前列腺钙化患者的优选 。建议多吃如莴苣、芹菜 、菠菜 、茼蒿、芫荽、苋菜 、番茄 、胡萝卜、大头菜等清淡蔬菜 。这些蔬菜不仅富含营养 ，还有助于改善前列腺健康。坚果类食物同样适合前列腺钙化患者 。例如 ，生南瓜子 、果仁 、榛子、开心果 、夏威夷果以及杏仁等，都是不错的选择 。
2 、前列腺钙化灶患者 ，尤其是病理性前列腺钙化的患者 ，建议吃以下类型的食物：清淡易消化的食物：如稀饭、面条 、蔬菜汤等，这些食物对前列腺的刺激较小，有助于减轻前列腺的负担。富含水分的食物：如西瓜 、冬瓜、黄瓜等含水量较高的水果和蔬菜 ，多喝水和多排尿有助于冲刷尿道 ，减少前列腺的感染风险。
3 、在中医方面，对于前列腺钙化灶的治疗 ，可以考虑使用一些具有清热解毒 、活血化瘀功效的中药 。例如 ，丹参、赤芍、桃仁等，这些药物可以帮助改善血液循环 ，促进炎症吸收 。同时 ，还可以使用茯苓 、泽泻等药材，有助于利尿消肿 ，减轻前列腺区域的不适。
4 、前列腺钙化如果没有临床症状 ，可以暂时不做治疗，也不用吃药 。若前列腺钙化合并前列腺炎 ，则需根据前列腺炎的分型选择相应的药物进行治疗：急性细菌性前列腺炎：需要使用抗生素 ，且需选择能够透过前列腺包膜的抗生素，如喹诺酮类等药物 。
标签： 核桃体钙化