本文目录一览：
- 1、薄皮核桃为什么不能吃?
- 2 、为什么不能吃鲜核桃?
- 3 、中医说有些人不能吃核桃,为什么
薄皮核桃为什么不能吃?
1、尽管薄皮核桃的口感可能更佳 ，但从健康和营养价值的角度考虑 ，野生厚皮核桃仍然是更为推荐的选择 。这不仅是因为它们的口感，更是因为它们所蕴含的丰富营养成分 。
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2、是鲜核桃不能吃，不是薄皮核桃不能吃。因为鲜核桃外皮或内皮都含有腐蚀性物质。你看生活中砍剥鲜核桃的商贩那双手被腐蚀得有多惨就知道了——手被染成黄黑色 ，很久都褪不去；手还被青皮壳里的水腐蚀出很多口子 ，肉痛；你再想想你剥了鲜核桃的皮手是不是有一点变化 。
3 、核桃不能与野鸡肉 、鸭肉同食 。核桃含有较多脂肪，多食会影响消化 ，所以不宜一次吃得太多。此外 ，食用时为保存营养不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮 。多食会引起腹泻 。痰火喘咳、阴虚火旺 、便溏腹泻的病人不宜食。
4 、核桃的薄皮是可以吃的 。核桃仁的表面包裹着一层皮，其口感可能有些苦涩 ，没有核桃肉那么甘甜 ，但是其实也有一定的营养成分在的 。如果实在是觉得这个口感不好，去除以后也是可以吃的 ，没有什么太大的影响 ，因为两者都是属于果实的一部分，不存在去了皮肉就不可以吃了。
5、薄皮核桃属于转基因产品 ，生长核桃的树是酸性的 ，虫子都不吃的，虫子都知道不吃，人能吃吗 ，现在企业为了赚钱 ，已经都违背了天意，消费者也是无知的 。商家说好 ，你就买 ，请大家不要迷信 。
6 、可以吃，但不要吃太多。 核桃仁要吃的适量 ，核桃仁因含有较多脂肪 ，所以一次吃的太多，会影响消化 ，一般来说 ，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右 ，大约相当于四五个核桃 。
为什么不能吃鲜核桃?
1 、关于核桃仁的食用量 ，专家建议每日食用量控制在5至6颗，大约20至30克左右 。如果食用过多，可能会导致生痰和恶心的症状。此外 ，对于阴虚火旺、大便溏泄 、吐血或鼻血频发的人来说 ，应限制或避免食用核桃仁。核桃仁富含不饱和脂肪酸 、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，适量食用对身体健康有益 。
2 、难以消化：新鲜核桃的外皮较为坚硬 ，且含有丰富的纤维和鞣酸等物质 ，这些物质在一定程度上会刺激胃肠道，增加消化负担 。对于消化系统较弱的人来说 ，过量食用新鲜核桃可能会引起消化不良 、腹胀、腹泻等不适症状。 过敏风险：部分人可能对新鲜核桃中的某些成分存在过敏反应 。
3、导致上火：核桃性偏热 ，体质较差 、脾胃较虚的人吃鲜核桃过多可能会导致上火；引起肥胖：鲜核桃中含有大量脂肪，过量食用会产生大量热量 ，多余的热量被储存在体内形成脂肪 ，从而引起肥胖；影响病情恢复：如果有高血脂等疾病患者过量食用核桃，可能会不利于疾病恢复或加重病情 。
4 、胃肠道表现：较多的食用新鲜核桃 ，容易加重肠胃负担 ，导致消化不良，从而出现腹胀、恶心 、腹泻等症状。由于核桃仁在中医角度看属于性温的果实，过量食用容易导致上火；肥胖：由于新鲜核桃脂肪含量较多 ，不适合在减肥或身材塑形期间过量食用 。
5 、高热量：核桃是一种高热量食物 ，每100克核桃大约含有650千卡的能量 。如果摄入过多，可能会导致能量过剩 ，进而增加体重和脂肪堆积的风险。对于需要控制体重或患有肥胖相关疾病的人来说 ，过量食用新鲜核桃可能不利于健康 。 高脂肪：核桃富含脂肪，尤其是不饱和脂肪酸 ，如欧米伽-3脂肪酸 。
6、新鲜核桃要尽量少吃 ，主要因为过量食用可能导致肥胖 、消化不良 、过敏等问题。新鲜核桃的热量较高，如果过量摄入 ，多余的热量会储存在体内 ，增加肥胖的风险 。此外，新鲜核桃中的脂肪含量也较高 ，过量食用会加重胃肠负担 ，影响消化，特别是对于脾胃虚弱和体质较差的人来说，可能会导致恶心、腹泻等不适症状 。
中医说有些人不能吃核桃,为什么
1 、核桃仁性质温热 ，中医认为 ，在冬季核桃仁是增强体质 、防治疾病的理想滋补品。然而，患有实火积热或阴虚火旺症状的人应忌食核桃仁 ，过量食用可能导致痰湿。核桃仁具有滑肠作用 ，因此腹泻患者应谨慎食用 。核桃仁容易生痰，可能助长风火 ，患有痰热咳嗽或阴虚内热症状的人应避免食用核桃仁 。
2、核桃的热量高 ，油脂多，此外 ，阴虚火旺者 、腹泻的人不宜吃。吐血者 、出鼻血者应少食或禁食 。对孕前肥胖或者孕期体重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言 ，建议每天核桃摄入不超过一颗 。而且同时不能再摄入其他坚果。过多摄入会造成油脂过剩，热量超标 。
3、阴虚火旺者以及大便溏泄者不宜吃核桃 。具体来说：阴虚火旺者 人群特征：这类人群通常表现为经常咽喉肿痛、口腔溃疡 、眼睛红肿等症状。从中医食疗的角度来看 ，他们的体内阴液不足 ，火气偏旺 。原因解释：核桃性味甘 、涩、温，具有一定的温热性质 。
4 、过敏者 、大便溏泄者和阴虚火旺者不能吃核桃。过敏者对核桃过敏者禁止食用，以免引起过敏反应 。大便溏泄者不宜食用 。中医认为核桃味甘 ，性温。归肾、肺 、大肠经。具有补肾 、温肺、润肠的功效 ，用于肾阳不足所致的腰膝酸软 、阳痿遗精，虚寒喘嗽 ，肠燥便秘等 。
5 、在吃核桃时 ，核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉，它极富营养 。什么人不能吃核桃？由于核桃仁性温 ，中医认为 ，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜。但有疾火积热或阴虚火旺者忌服 。多吃核桃易生痰 。核桃仁油腻滑肠，泄泻者慎食；此外 ，核桃仁易生痰动风助火 ，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。
标签： 核桃皮腐蚀喉咙