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木耳白果核桃的功效
延缓衰老。由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素 、胡萝卜素等 ，因此可以抗氧化 ，保护细胞的完整性，延缓衰老 。美容养颜 。由于银杏果具有抗氧化作用 ，可以清除体内的自由基 ，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。
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白果和核桃一起吃温补肾阳 、健脑、润肺平喘 ，营养丰富 。白果核熬汤有安心养神 ，润肺补脑的功效 。白果中含有多种营养元素，淀粉，蛋白质 ，脂肪 ，糖类，维生素C ，胡萝卜素 ，钙，磷 ，铁 ，钾，镁等微量元素 ，具有很高的营养价值。
核桃 核桃是一种常见的坚果 ，具有壮腰补肾 、润肠通便 、健脑利尿等功效 。一般建议吃一些炒熟的核桃仁即可达到壮腰补肾的目的 。此外，也可以熬制核桃仁粥 ，效果也不错。适合壮腰健肾食物 主食及豆类的选择：黑米、紫米、小麦 、黑豆 、黑芝麻等。水果的选择：栗子、菠萝 、樱桃 、荔枝、白果 、橘子等 。
哮喘病人吃什么食物好?治疗哮喘的药膳有哪些?
1 、食疗药膳（1）银杏蒸鸭功效：去咳定喘 ，怯痰温肺 。配料：杏仁15克，白鸭500克，绍酒50克 ，鸡油精20克 ，清汤适量，调料适量。制作：白鸭加杏仁、绍酒 、鸡油精 、清汤蒸煮 ，并加调料适量 ，蒸熟即可 。用法：佐餐食 。（2）紫苑款冬羊肺汤功效：滋补肺阴，去咳定喘。
2、下面为大家介绍一下治疗哮喘的食疗药膳 。 （1） 银杏蒸鸭配料：杏仁15克 ，白鸭500克 ，绍酒50克，鸡油精20克 ，清汤适量 ，调料适量 。制作：白鸭加杏仁 、绍酒 、鸡油精、清汤蒸煮，并加调料适量 ，蒸熟即可。用法：佐餐食 。(二) 紫苑款冬羊肺汤功效：滋补肺阴 ，去咳定喘 。
3、(1)罗汉果柿饼汤：将半斤罗汉果洗净，与三个柿饼共入锅内，加清水二碗半煎至一碗半 ，加冰糖少许调味 ，去渣后，分三次饮用。罗汉果性味甘 、凉 ，能清肺润肠 ，可治咳喘；柿饼性味甘涩，可润肺涩肠 ，二者合用有清肺热 ，去痰火，止咳喘之作用 。适用哮喘发作期热哮 。
4 、白果治疗哮喘药膳一：银杏粥 制作这道药膳需要准备白果、豆腐皮 、生山药和适量的粳米。将这些食材一同放入锅中煮粥 ，对治疗老年人的肺虚咳喘症状尤为有效。如果你的家人正被哮喘问题所困扰 ，不妨尝试制作这道银杏粥，或许能带来意想不到的疗效 。白果治疗哮喘药膳二：银杏饼 制作银杏饼需要准备银杏和柿饼 。
5 、白果5粒 ，大米15克 ，瘦肉15克，盐、油各少许。作法：白果去壳及芯 、切碎，用油 、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟 ，将适量水煮开后 ，加入所有材料煮成粥 。功效提示：白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应 ，有补肺定喘 、化痰的作用 。
葡萄,莲子,猕猴桃,荔枝,芒果,白果,红枣,核桃,木瓜有什么功效
1 、例如 ，葡萄能缓解前列腺炎症状；荔枝能治疗睾丸肿痛；莲子能改善梦遗过多；猕猴桃能缓解前列炎后小便涩痛；芒果能治疗睾丸炎和肿痛；白果能改善遗精过多；红枣能补血益肾；核桃能健肾补血，辅助治疗结石；木瓜则能改善肾虚阳举不坚和早泄等问题。总的来说 ，壮阳果虽然具有补肾壮阳的功效 ，但不宜过量 。
2、健脾消食 可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素 ，能消化蛋白质 ，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 。抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫 、蛔虫 、鞭虫、阿米巴原虫等作用 ，故可用于杀虫抗痨。
3、这些水果对肾有好处：荔枝 、莲子 、葡萄、猕猴桃 、芒果 、白果、木瓜 、红枣 、核桃 此外多食韭菜、花生 、动物肝脏 、龟肉、蛙肉 、甲鱼 、黑豆、红枣、牛肉 、虾子 、雀肉、松仁 、葵花籽 、南瓜子、小米 、玉米等含有麦芽油的食物 、桃仁、芝麻 、淡菜等都可以养肾 。
4 、荔枝：15克打碎加水煎服 ，有助于补肾 。 白果：带壳炒熟后取仁食用，有益于补肾。 核桃：具有补肾固精、利尿消食 、润肠通便的功效 。 山药：补益肺脾肾，可制作山药枸杞粥 。 榴莲：有助于补肾。1 猕猴桃：有益于补肾。1 芒果：具有补肾的作用 。1 木瓜：有助于补肾 。
5 、荔枝具有治疗睾丸肿痛的功效 ，使用方法是取15至20颗荔枝核打碎后加水煎服。莲子对治疗梦遗过多有显著效果 。取新鲜莲子（注意保留中央的绿色小芽芯）15克 ，水煎服，并连同莲子一同服用 。另外 ，也可以取新鲜莲子10克（带莲心） ，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次 ，连续服用两日。
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