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产妇吃核桃会回奶吗
坐月子期间吃核桃 ，不会导致回奶现象产生。核桃是一种比较有营养的食物 ，能够提高身体抵抗力，同时它还能够促进营养物质的吸收 。核桃里面的维生素、不饱和脂肪酸比较多 ，能够提高母乳质量 ，同时也能够促进宝宝的体格和大脑发育 。坐月子期间适当吃点核桃还可以帮助消化，增强身体的新陈代谢。
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害怕会让自己回奶，其实这种说法是错误的 。产妇在月子期间吃核桃不仅不会回奶 ，而且还会增加母乳中的营养元素 ，提升母乳质量，于宝宝来说是非常有利的 。但是产妇要注意不要食用过多的核桃 ，以免出现上火的症状。
坐月子吃核桃不仅不会回奶 ，还能增强母乳中的维生素和不饱和脂肪酸的含量，能够帮助提高母乳质量。宝宝吃了优质的母乳 ，体格和大脑发育的会更好 ，但是需要注意的是核桃是坚果类的食物，油脂的含量比较丰富 ，妈妈吃多了母乳中的油脂含量也会过高 ，会出现拉肚子的症状 。
核桃下奶还是回奶
1 、从传统观念来看，有人认为核桃具有回奶的作用 。这主要是因为核桃中的脂肪含量较高 ，而脂肪摄入过多可能会导致乳腺堵塞 ，从而影响母乳的分泌。然而，这种观念并没有得到现代科学的证实 。实际上，适量摄入核桃并不会对母乳分泌产生负面影响 。
2 、产妇吃核桃不会引起回奶 ，核桃具有滋养肌肤的功效 ，并且可以使人的皮肤变的白嫩，并且核桃当中含有维生素E ，对于经常出现健忘等相应症状的患者可以起到辅助性治疗的作用 ，对于乳汁的质量、乳汁的量都不会产生影响。如果经常在哺乳期吃核桃，可以提高乳汁的质量 ，但没有回奶的功效 。
3、产妇吃核桃不会导致回奶 ，下奶作用也不明显 。哺乳期导致回奶的食物有：冬菇 、玉米，白萝卜 、山楂、韭菜 、桔子 、人参、老母鸡 、猪肝等。坐月子吃核桃的好处 消水肿 。产后第一周是身体消水肿 、排恶露的时期 ，核桃富含亚麻油酸和矿物质 ，产后食用有利于身体消水肿，加快身体复原 。润肠通便 ，促进排毒。
吃什么回奶
1、螃蟹 螃蟹是一种很常见的海产品 ，把螃蟹入水进行煮沸，熟了之后就可以吃了，这种可以有效的回奶 ，希望大家能够注意 。山楂 山楂是大家都知道的食物 ，山楂具有健胃消食，生津止渴的功效 ，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶 。
2 、会回奶的食物：麦芽（包括大麦茶 、麦乳精等等）、韭菜 、人参 、鸽子 ，还有母亲精神紧张、忧虑、惊恐，会使乳汁分泌减少甚至回奶 ，要注意避免 ，穿过紧的内衣，也会压迫乳房 ，影响乳汁分泌。孩子的吸吮是最好的催奶方法。
3 、多喝些大麦茶 ，很有回奶的功效哦 。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃 。回奶食物：麦芽糖 、山楂、韭菜 、花椒 、大料、味精 、豆角 、人参、菌菇类 、茄子 、柚子、藕 、木耳 、巧克力、笋、麦片 、火腿 、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
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