核桃是乜肖（核桃是什么核果）

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  、核桃有乜用

核桃有乜用

1、核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害 ，是医学界公认的抗衰老物质
，所以核桃有“万岁子” 、“长寿果 ”之称
。吃核桃对心脏也有好处 益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处 。

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、核桃：核桃是一种滋养强壮品 ，可治神经袁弱、健忘 、失眠
、多梦和饮食不振
。每日早晚各吃些核桃仁
，有利睡眠。桂圆：性味甘温，无毒 。桂圆肉补益心脾、养血安神 ，可医失眠健忘 、神经震弱等
。中医治疗心脾两虚
、失眠等梦的方剂“归脾丸
”就有桂圆肉。

3、展开全部 是的哦
，六个核桃以优质核桃为原料，在科学化生产工艺下几乎完全保留了核桃的营养价值 ，有一定的有益大脑作用 。多家权威媒体都报道认证过
，确实挺适合用脑一族的
。

4 、蛋白质是身体生长发育的必需品，每天应摄入2-5克/公斤体重。肉类
、鱼类、蛋类 、豆类等食物富含蛋白质 。大豆、豆腐
、豆浆等豆制品也是蛋白质的良好来源
。碳水化合物是身体的主要能量来源 ，每天应摄入5-6克/公斤体重。主食、米饭 、面条等食物富含碳水化合物 。水果
、蔬菜也含有丰富的碳水化合物。

5、最好选择低热量 、低脂肪
、有营养的天然来源食品 酸奶、牛肉干 、豆干
、海苔、红薯干 、干枣以及各种坚果和种仁，如西瓜子
、南瓜子、花生 、榛子、杏仁
、开心果、核桃仁等
，都是比较好的餐间零食
。

6 、(3)百麦安神饮：小麦
、百合各25克，莲子、首乌藤各15克 ，大枣2个
，甘草6克。倒入净锅内，加水至750毫升 ，用大火烧开后
，小火煮30分钟 。滤汁，存入暖瓶内 ，连炖两次
，放在1块，随时饮用
。(4)核桃仁10个 、花生米30粒
、百合15克、煮熟之后凉的适口的时候加点蜂蜜调匀吃。