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为什么说吃核桃对大脑有好处?
1 、核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平。研究发现 ，坚持每天食用核桃能显著降低心脑血管疾病的发生风险 ，大约能降低30%左右 。因此，建议老年人每天食用适量的核桃 ，以改善心脑血管健康 。 补充矿物质 核桃富含多种人体必需的微量元素 ，如铜、钙、锰等，对人体的生长发育和消化系统都有促进作用。
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2 、核桃富含微量元素锌和锰，这两种成分对脑垂体至关重要 。经常食用核桃有助于大脑的营养补给 ，从而提升智力 。 核桃仁的形状与人类大脑相似 ，因此常被认为具有“以形补形 ”的补脑功效。
3 、大家通常按照以形补形的说法，于是相传吃核桃能补脑。小孩多吃可益智 ，长者多吃可防记忆力衰退、防老年痴呆症 。很多学生 、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁 ”后都会买核桃来补充“能量” ，认为多吃核桃能变聪明 。
怀孕8个月吃什么食物对身体好
1 、孕妈妈们怀孕到8个月的时候，建议要适当的增加优质蛋白的摄入 ，比如像鱼类、蛋类 、瘦肉类的食物 ，尤其是深海鱼当中含有丰富的DHA，对于宝宝视网膜的发育很有好处。另外 ，建议可以适当增加奶类的摄入 ，有利于宝宝骨骼的发育 。如果孕妈妈有血糖的问题，可以喝脱脂不含有糖的牛奶 。
2 、高蛋白食物：牛奶、瘦肉 、鸡肉 、鱼肉、豆制品和鸡蛋等 ，这些食物有助于孕妇补充必需的蛋白质。 富含维生素的食物：蔬菜和水果是维生素的良好来源 。可以通过饮用新鲜果汁或蔬菜汁来补充维生素 ，但应避免含糖量高的加工果汁 。特别是维生素B1，其缺乏可能导致孕妇恶心 、疲劳，甚至影响生产时的子宫收缩。
3 、富含高蛋白的食物：- 牛奶、瘦肉、鸡肉 、鱼肉 、豆制品和鸡蛋等 ，都是优秀的蛋白质来源 。孕妇应定期食用这些食物 ，以满足胎儿成长的需要 。 富含维生素的食物：- 新鲜的蔬菜和水果是维生素的宝库。孕妇可以通过饮用未添加糖分的果汁或蔬菜汁来摄取这些营养素 。
4、蛋白质建议每天进食75-100g的优质蛋白质 。碳水化合物建议每天补充400g左右的碳水化合物，同时补充60g左右的脂肪。维生素维生素讲究全部补充 ，但不能过量补充 ，做到量少但面全。水 、无机盐每天喝6-8杯水，并补充各种微量元素 。为防妊高症 ，食物不能吃得太咸 。
5 、怀孕8个月吃什么好呢 多吃含钙丰富的食物。8个月肚子里的宝宝成长迅速 ，对钙需求量很高，孕妈妈要多吃含钙高的食物 ，比如虾皮、白菜类等等 。多摄取蛋白质丰富的食物 。
6 、高蛋白食物 怀孕8个月 ，胎儿的生长速度加快，需要更多的营养来满足其生长发育的需求。此时 ，孕妇应多吃富含蛋白质的食物 ，如鸡肉 、鱼肉、牛奶和豆类等 。蛋白质是胎儿生长的重要营养物质，有助于促进胎儿的健康成长 。 新鲜蔬果 孕妇应摄入富含纤维和维生素的新鲜蔬菜和水果。
孩子22个月不吃饭天天喝蒙牛的核桃奶,对声长发育有影响吗
不会的 。除非里面有非法的刺激性早熟的物质 。
控制下其他零食和蒙牛核桃奶的多少，小孩 饿了什么都吃 ，饿着他 然后再给饭吃 ，严是爱松是害。
不会的，核桃奶挺好的 ，如果喝的多了 ，就会吃腻的，不会一直都那样喜欢喝的 ，可以隔几天喝一次 ，如果孩子爱喝的话，也可以天天喝的 。
你好 ，如果您还在发育时期的话 ，多锻炼 、多吃含钙丰富的食物，坚持是可以长高的 。至于核桃牛奶 ，核桃的热量是很高的 ，只要您坚持运动，是可以保持好身材，不会长胖的。
女生应该知道的养生知识,我的身体我做主
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我是健康小卫士知识 我是健康小卫士作文 寒假里，我和妈妈一起读了《珍爱生命 ，健康成长》这本书 ，从书中学到了许多的知识，尤其使我认识最深的是：空气的污染，水污染 ，再加上天天生闷气 ，都会使人生病。这使我想起了我深爱的姥姥 。 姥姥得了癌症，刚刚动了大手术 。妈妈带我去医院看她。一进病房 ，我愣住了 。
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