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便秘的人能吃核桃吗?吃了会不会加重便秘?
1 、便秘可以吃山核桃的 。吃核桃可以治便秘，核桃有大量的粗纤维 。核桃能软化大便 ，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀 ，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果 。核桃里还含有卵磷脂等营养成分 ，能促进神经细胞生长 。便秘的人还需要注意饮食疗法的措施：常进多渣饮食 ，含渣量高即含膳食纤维量多的食物。
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2 、大便溏泄者不宜食用 。中医认为核桃味甘，性温 。归肾、肺 、大肠经。具有补肾 、温肺、润肠的功效 ，用于肾阳不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精 ，虚寒喘嗽，肠燥便秘等。由于核桃本身具有润肠通便的作用，故大便溏泄多食可能会加重泄泻症状阴虚火旺者不宜食用 。
3 、便秘是很常见的一种生活慢性疾病了 ，引起便秘的原因很多 ，可能是由于日常饮食习惯不良，生活不规律 、也可能是压力过大 ，突然转换了生活环境 ，疾病等等 。一旦便秘了最重要的是保持平稳的心态，总之。核桃的营养非常丰富 ，特别是不饱和脂肪酸含量很高 ，86%的脂肪是不饱和脂肪酸 。
4、常吃核桃可以治疗便秘 便秘是一种常见病，尤其在老年人群中 ，发病率非常高 。有一天急诊室突然来了一对母女 ，问诊后才明白，原来老人经常便秘 ，现在已经将近一周没有大便了 ，非常痛苦。我赶紧给她开了几支开塞露，做了个灌肠 。一会儿老人果然排出了大便，脸色也好看多了 。
5 、核桃味甘 、性温 ，入肾、肺 、大肠经。可补肾 、固精强腰、温肺定喘 、润肠通便 。其中润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解 。本品苦泄散瘀 ，入肝经血分，有较强的活血调经 、祛瘀生新之功 ，适于血分瘀滞较重者。此外 ，兼有润肠、止咳之功 。
请问便秘患者能否吃核桃,苹果,香蕉?饮食上应注意些什么?
1 、经常便秘的人，最好的办法就是 。吃红薯。香蕉。西瓜 ，南瓜和北瓜 。这些都是通便的 。
2 、柚子。柚子除了具有常见的行气、消食、除痰 、解酒毒 、镇痛等功效之外 ，治便秘也是它的作用之一 。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，特别是其中所含有维生素C含量更为丰富 ，是柠檬和橙子的3倍 。而且在柚子中还含有大量的钙质 ，其含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。
3 、在饮食方面 ，可以多喝水 ，多吃含纤维素的蔬菜和水果，清淡饮食 。注意排便习惯和生活习惯的问题，最好养成每天早餐后定时排便的习惯 。自己可以买芦荟胶囊 、麻仁润肠丸、大蜜丸等药物调养 ，另外 ，平时生活中注意休息，多喝水 ，可以在饮食上多吃牛奶 、花生 、芝麻、核桃等 ，有确定很好的刺激性排便。
4 、平时多吃些蔬菜 、水果，特别是粗纤维食物 ，对预防和辅助治疗便秘有很好的作用 。如：蜂蜜、苹果 、香蕉 、萝卜等等都是很好的利便食物 。另外经常参加运动锻炼 ，建立固定的排便时间也能在一定程度上预防便秘的发生。
5、喝药店里购买的一些清肠胃的茶 这类清理肠胃茶，刺激性小 ，是比较有利于排便的 ，一般2-3个小时就可以见效的 。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性 。吃水果 比较常见的水果是苹果、香蕉 、梨。
6 、蓝莓 因为蓝莓本身的热量较低 ，含有丰富膳食纤维和维生素C ，而且果酸成分也较高，所以可以帮助促进新陈代谢，对瘦身减肥有良好作用。蓝莓还含有花青素 ，是纯天然的抗氧化剂 ，美容成效非常好 。
便秘能吃核桃吗
一旦便秘了最重要的是保持平稳的心态，总之 。核桃的营养非常丰富 ，特别是不饱和脂肪酸含量很高 ，86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克 ，脂肪较多 ，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷 、铁等多种微量元素和矿物质 。
首先，吃核桃对于便秘是有缓解效果的 。因为核桃本身含有大量的油脂 ，当我们的食物堵塞淤积在肠道之中 ，核桃内的油脂能够润滑食物与肠道的间隙，能够促进食物在肠道的蠕动让食物更轻松的排出体外。下面我会向大家介绍几个能够缓解便秘的小偏方 ，第一个小偏方是火龙果加酸奶的组合也能够很好的通肠缓解便秘 。
吃生核桃 ，可以缓解便秘 。主要原因是：核桃仁的主要成分是蛋白质和脂肪，尤其是脂肪含量高达70%左右，对于肠道滑润有帮助。同时 ，核桃脂肪属于不饱和脂肪 ，不容易造成肥胖，而且具有疏通心脑血管 、软化血管壁的功效 。
吃核桃对排便有影响吗
1、促进排便 。核桃中含有丰富的油脂 ，对润滑肠道有明显的功效。因此 ，对于被便秘困扰的人，可以临睡之前吃一粒核桃 。治疗失眠 。核桃中含有极为丰富的褪黑色素 ，这种物质对调节睡眠作用极大 ，尤其是对于老年人而言，在睡前适量吃1-2粒核桃 ，早晨起来头晕 、乏力等症状将有明显缓解甚至消除。
2 、经常吃核桃不仅能改善记忆力 ，还能调节血脂。除此以外，多吃核桃还可以润肠通便 ，延缓衰老 。改善记忆力 。在大家的认知中 ，核桃最重要的作用是提高记忆力，促进脑部发育。因为核桃里还有丰富的磷脂，而磷脂是大脑的重要组成部分 ，所以多吃核桃可以让大脑发育得更健康更完善 。
3、吃核桃可以治便秘 ，核桃有大量的粗纤维 。核桃能软化大便，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀 ，刺激肠道运动 ，从而达到治疗便秘的效果 。核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长 。便秘的人还需要注意饮食疗法的措施：常进多渣饮食 ，含渣量高即含膳食纤维量多的食物。
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