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多吃核桃可以让自己变聪明吗?
1 、不一定会变聪明 ，但是核桃一定是补脑的 核桃的功效与作用 营养价值 核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收 ，对动脉硬化 、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效 ，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤 。核桃树叶中含有抗生物质 ，因此也有杀菌的功效 。
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2 、在百度一类的推波助澜下，核桃补脑就成了一个科学常识了。与此类似的 ，就是多吃鱼可以让人变聪明 ，多吃含有花青素的水果眼睛会更好，多吃木瓜会有容量更大的胸 。总之能够想出这些点子的 ，都是吃核桃吃聪明的 。核桃含有各种有益于人体健康的营养成分 ，也的确是一种有益于人脑的有营养的食物。
3 、而且也可以帮助大家健脑，不闹变得更加聪明，因为它里面有一个丰富的物质叫作磷脂磷脂是大脑里面的重要组成部分 ，这个时候人们多吃一些核桃 ，就可以让大脑的记忆力变得更强，所以大脑充分发育之后就变得很聪明 。
4、我们生活中有许多人都会给小朋友吃核桃 ，因为他们的说法是这样的 ，多吃核桃会变聪明 。
5 、核桃是有益智功效的，而且对头发也好。每天就吃5-6个 。
6 、所以想让吃核桃来变聪明还是不太现实 。核桃让大脑变聪明并不是一个科学的方法 ，大脑的功能与它的结构是否发育得好不好 ，跟我们平时的饮食结构有很大关系，我们有健康饮食的话 ，健康得到了保证 ，那么大脑的功能自然也会有所提高。光是吃核桃就能让大脑变聪明，并不科学。
核桃吃多了真的能提高记忆力吗?
1、核桃因其丰富的营养价值被誉为“脑食品” ，其中的磷脂和二十二碳六烯酸对增强记忆力及思维能力具有积极作用 。
2、每天喝六个核桃 ，对记忆改善还是有一定的作用的，因为核桃本身就会对大脑有增强记忆的作用，所以平时可以多吃一些核桃补充脑力 。
3 、可以改善的 ，因为核桃富含dha对大脑有好处 ，还有类似的牛奶 、鸡蛋和鱼类都富含这种物质。核桃是热性的，也要控制量 。另外 ，平时多下棋、多背诵和借助jint的速读记忆训练工具来阅读各种书籍和提高记忆力也是辅助措施 。还有 ，多锻炼身体也很重要，保持大脑活跃才是减缓记忆力的好方法。
4 、核桃补脑并不是一个科学的说话 ，但是是能提高我们的记忆力的 ，毕竟核桃中的成分有利于我们的神经系统有好处 。核桃是四大坚果之一，自古以来大家都觉得吃啥补啥 ，所以觉得吃核桃能够补脑 ，因为核桃长的很像我们的大脑，其实现在还没有充分的依据来证明核桃中的某一种成分能够起到补脑的作用 。
多吃核桃对人体有哪些好处?
如果能够坚持每天吃两个核桃 ，一段时间之后身体还能收获这5个好处。核桃有补肾益气的效果 ，每天坚持吃两个核桃，体内气血更顺畅，对于女性来说 ，也更有利于促进精神的排出 。降低乳腺癌的概率 ，因为核桃中含有丰富的核黄素，每天坚持吃两颗核桃 ，也能避免出现乳腺癌 。
核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收 ，对动脉硬化 、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效 ，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质 ，因此也有杀菌的功效 。
抗衰老 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害 ，是医学界公认的抗衰老物质 ，所以核桃有“万岁子 ” 、“长寿果 ”之称 。 益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 治失眠 经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用 。
消化不良：核桃是一种高脂肪食物 。如果一次吃得太多 ，很容易导致消化不良。此外 ，由于核桃含有大量脂肪，如果大量食用，很容易在体内积累 ，但不能被身体充分利用 。因此 ，高血脂和肥胖的人不能一次吃太多，否则会增加身体负担 。腹泻：核桃不能与野鸡和鸭子一起食用。
核桃的营养价值高 ，核桃具有滋补身体的功效 ，能够增强身体素质，可以促进大脑和骨骼的生长发育 ，核桃中含有人体需要的多种微量元素 ，为了保护心血管系统的健康，它能有效地避免心血管和脑动脉硬化 ，吃核桃经常会提高身体素质 ，核桃可以提高身体抵抗疾病的能力 。
核桃(胡桃)或去外壳而未加工的核桃仁 。核桃学名胡桃，树根深 、冠大、耐干旱 ，适合在排水良好 、含钙质的肥沃土壤中生长 ，属胡桃科核桃属 、多年生落叶乔木的果实，是木本油料植物，每年四五月开花 ，白露前后果熟 ，9～10月采收果实。核桃外皮肉质青色，核果呈球型 。核桃原产于我国西北部 ，种植史已有2000多年 。
标签： 吃核桃保护大脑