小孩吃的小核桃（小孩吃小核桃好吗）

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• 1、核桃对儿童的营养价值有哪些

核桃对儿童的营养价值有哪些

增强免疫力核桃中的蛋白质 ，提供了人体必需的8种氨基酸，为小孩的新陈代谢提供支持
，从而提高身体免疫力 。提高记忆力核桃中的维生素E，能增强脑神经细胞的活力 ，帮助小孩提高记忆力。特别适合学龄儿童
，让他们学习更高效
。消化不良小孩的消化系统还未发育完全，核桃的高脂肪不易消化 ，可能导致腹泻等消化不良症状。

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核桃仁是我国传统的健脑食品
，从核桃仁的外形上看，就像人的大脑一样 ，有皱翘 、沟纹
，有筋络 。中医学认为，核桃味甘 ，功能为滋补肝肾
，强筋健骨，由于肾藏精 ，精生髓，髓养脑
，故常吃核桃，可健脑
。葱蒜能降血脂、降血糖
、降血压 ，还有补脑作用。

核桃是营养价值比较高的食物
，尤其对大脑和智力的发育好处多多，很多经常用脑的人都喜欢吃核桃来补脑 。小婴儿在大脑发育的重要阶段适当地吃一些核桃是有利于脑部成长的
。核桃粉若宝宝月龄还比较小 ，刚刚开始吃辅食
，牙齿也还没有长出来，这时不适合直接给宝宝吃核桃。

宝宝可以吃核桃仁 ，核桃仁中有许多的营养
，比如说无机盐、蛋白质 、纤维素
、磷脂、维生素，吃核桃仁可以帮助宝宝补充发育过程中缺乏的营养 ，帮助宝宝强健体魄 。增强食欲核桃中含有帮助消化的膳食纤维
，如果宝宝食用可以让宝宝的肠胃有所增强，帮助宝宝提高食欲 ，让宝宝更好的使用一些饭菜
。