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花生和核桃一起榨油对身体有什么好处
1 、促进细胞发育 ，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸 ，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。延缓衰老 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用 ，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。
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2、常吃可以滋养头发 ，使头发减少开叉枯黄，皮肤也会得到很好润泽 ，但里面的植物油脂又不会使人堆积脂肪。这是一种食物调理的方式来平衡身体所需 ，一般说常吃干果类的是对大脑和皮肤甚至心血管都有好处，食补比吃保健品可靠多了 。
3 、促进人体的生长发育 。花生中钙含量极高 ，钙是构成人体骨骼的主要成分 ，故多食花生，可以促进人体的生长发育。促进细胞发育，提高智力 。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸 ，其中赖氨酸可使儿童提高智力谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
4 、健脾益气、润肺生津作用的 ，营养都比较丰富的，含有各种维生素 、微量元素等 ，可以用于日常的身体调理和需求 ，也可以用于身体虚弱的调理。像你目前所说的这些食物，如果身体是有阴虚火旺 ，或者是由于感冒了 ，或者是脾胃有湿的人群，建议还是不要吃比较好的 ，避免引起身体更加不适 。
5 、就要加很多水才可以出来 ，因为核桃很油花生也油啊！如果还想这样的话，紫薯降血压的 。花生补血核桃补脑。
核桃花生浆能过夜吗
核桃花生浆不能过夜。因为花生容易变质 ，喝了会拉肚子 。核桃的营养价值：核桃含有丰富的不饱脂肪酸 ，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收 ，适合高血脂、高血压 、冠心病病人食用 ，核桃含有大量的脂肪，能润肠 ，治疗大便秘结 ，可使消瘦的人增重 。
冷就可以放一天，建议不要放过中午 ，否则花生浆会凝结导致口感不好 ，营养方面损失倒是不多但是喝起来非常不顺口，我家的豆浆或者其他东西榨出来的都是午前都喝完防止口感变差。
一般情况下 ，大米核桃花生红枣米糊是可以隔夜喝的 。但是从营养和食品安全的角度来看 ，隔夜的大米核桃花生红枣米糊的营养成分可能会损失一些 。另外，如果没有妥善保存 ，隔夜的大米核桃花生红枣米糊可能会受到污染 ，导致变质。特别是在炎热的天气，隔夜的大米核桃花生红枣米糊可能会变酸变质 。
如果在保温杯里泡8小时了，最好不要喝了 ，肯定是有细菌的 。
原料：核桃2两 ，花生2两，水2杯(这是两人份的哦)。
核桃花生浆 原料：核桃2两 ，花生2两 ，水2杯 。做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出 ，放入榨汁机 ，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开 ，加适量糖 ，即可饮用 。吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。核桃粥 原料： 核桃2两 ，红枣10粒 ，米半斤 。
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