本文目录一览：
- 1、核桃吃多了会有什么副作用吗
- 2 、核桃是热性还是凉性
- 3 、哪些人不能吃核桃
- 4、吃核桃上火吗?
核桃吃多了会有什么副作用吗
1 、影响供血：新鲜核桃如果吃得过多 ，其中含有的油脂 ，会进一步加重动脉粥样硬化，进而能够影响到心脏和大脑的供血 ，也会引起发生心脑血管疾病风险增加；脂肪肝：新鲜核桃吃多了 ，大量的油脂还能够储存在肝脏细胞中，进而也会增加发生脂肪肝的风险 。
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2 、核桃属于坚果类，含有较多的脂肪 ，核桃吃多的危害是会摄入过多的脂肪 ，长期吃的多容易导致体内脂肪量增加，进而会增加肥胖、血脂升高、脂肪肝等发病风险 ，一次性吃的多可能会诱发急性胰腺炎 ，对于过敏体质的患者还可能会引起过敏反应 。
3 、核桃吃多了会怎样中医上讲，核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火 、腹泻的人不宜吃。核桃是坚果类 ，果肉含有大量的油脂 ，所以一次吃太多，太油腻 ，肠胃一下吸收不了 ，会引起消化不良的 。不论是什么食物，都不宜食用过量 。
4、核桃吃多了会有什么副作用吗 易上火 核桃热量高，火气大 ，吃多了会发生上火 、恶心等症状。尤其正在上火与腹泻的人不宜食用。易发胖 核桃油脂多 ，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多 ，不能被完全利用 ，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖 。
5 、核桃含有丰富脂肪和糖分 ，过量食用可能导致体重增加 。 核桃中不饱和脂肪酸和钠、钾等成分可能导致消化系统不适 ，如腹泻。 核桃中的纤维素可能加重消化负担，引起消化不良 。 若食用核桃后出现不适 ，轻微情况下可适当使用消化药物 ，并密切观察 。 若症状严重，应立即就医 ，接受专业治疗。
6 、核桃油脂多 ，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用 ，反而被人体视为胆固醇而储存起来 ，导致发胖 。
核桃是热性还是凉性
1 、核桃是是温性的 。因此还是偏于热，不是凉性的食物 ，吃多了之后是可以上火的。核桃归肾经、肺经和大肠经 ，有补肾 、温肺 、润肠的功效 。核桃可以治疗腰膝酸软、阳痿 、遗精，或者虚寒导致的咳嗽 、喘 。
2、性温。核桃是胡桃科植物 ，又被称作胡桃等 ，与扁桃、腰果 、榛子并称为世界著名的“四大干果 ”，营养价值比较高 ，其中含有大量的蛋白质 、脂肪、维生素 、碳水化合物以及钙 、铁、磷等成分物质 ，味甘性温，深受人们的喜爱和欢迎 ，适量食用对人体的健康具有好处 ，所以核桃是性温的食物 。
3 、核桃属于热性还是凉性核桃属于一种比较温和的食物，所以不是凉性也不是热性，适量的食用核桃 ，对脾胃有一定的滋补效果 ，并且可以补充体内的矿物质 、微量元素等营养成分，增强体质 ，达到滋肝补肾的效果 。
哪些人不能吃核桃
不适合吃核桃的人群 脾胃虚弱的人 由于核桃汤中含有一定的油脂成分 ，因此对于脾胃虚弱的人，如果过多吃核桃会对身体造成一定的负担 ，建议脾胃虚弱的人最好避免吃核桃。患有脂肪肝、高血压的患者也不宜吃核桃。
核桃不适合以下人群食用： 消化不良者 。核桃内含有较高脂肪 ，若消化功能不佳，可能难以消化这些脂肪 ，导致胃部不适 。 肝胆疾病患者。核桃内含的脂肪需要经过肝胆代谢 ，因此患有肝胆疾病的人食用核桃可能会加重病情 。 高血脂患者 。
不适合吃核桃的人群有： 对核桃过敏的人。核桃中含有一些可能引起过敏反应的成分，对于对核桃过敏的人来说 ，食用核桃可能导致过敏反应 ，如皮肤瘙痒 、红疹等症状 。严重的过敏反应甚至可能导致呼吸困难或休克 。 患有高血脂和胆囊炎的人。
经常腹泻的人：经常腹泻的人也不适合吃核桃，因为核桃中含有大量的油脂进入人体后会加重肠胃的负担，食用过多容易导致消化不良或是加重腹泻症状 。三高患者：核桃中含有丰富的油脂和脂肪 ，过多食用容易导致血糖 ，血脂和血压的升高，所以患有三高症状的人建议最好少吃或是不吃核桃 ，以免加重病情 。
吃核桃上火吗?
1 、因为核桃为温性食物 ，有助阳祛寒的作用，而且油脂含量高 ，如果大量食用是易上火的 ，或者恶心呕吐。核桃中脂肪含量多，不宜大量食用 ，过量食用而不能被身体利用时 ，易使脂肪在身体内蓄积，引发肥胖等病症 。
2、中医理论指出 ，核桃性质偏热 ，且富含油脂，过量食用易引发上火和恶心感，故上火或腹泻者应谨慎食用 。然而 ，核桃不仅具备健脑美容的功效 ，最新的研究更揭示了其降低胆固醇 、保护心血管的潜力。
3 、大量吃：因为核桃为温性食物，有助阳祛寒的作用 ，而且油脂含量高 ，如果大量食用是易上火的，或者恶心呕吐。体质因素：核桃性温 ，如果食用者本身就是上火体质 ，脾胃虚寒的人，或者体质差的孩子 ，过多的吃核桃易导致上火 ，恶心，腹泻等症状 。
4、但是要注意适量吃就行了 ，毕竟核桃有很高的热量 ，多吃容易发胖，还有可能上火 。不上火吃法中医说上火就是火气大，核桃含油脂较多 ，吃多了当然会引发上火 ，其次，核桃中含有大量的核桃油 ，有润肠通便的作用 ，吃多了会导致腹泻。
5、上火，中医上讲 ，核桃火气大 ，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心 ，正在上火 、腹泻的人不宜吃 。核桃不但能健脑 、美容 ，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇 ，保护心血管 。
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