本文目录一览：
- 1 、秋冬畏寒怕冷试试这些养生茶
- 2 、红枣桂圆姜茶可常年吃吗?
- 3、红糖坚果姜茶的做法
秋冬畏寒怕冷试试这些养生茶
1 、普洱茶：手脚冰冷普洱茶属于茶性比较温和 ，对消化道 ，尤其是胃部有问题的，有养胃 、护胃的作用 ，冬天气温比较寒冷 ，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合 。
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2、红茶 冬天多喝一些红茶 ，对身体大有好处 ，它能保护人类，徐正溪血管，可以降低中风和心脏病的发病率 ，另外红茶中含有一些天然抗病毒成分 ，能阻止流感病毒对人体产生伤害，人们在冬天多喝一些红茶 ，可以预防流感发生 。人们在冬天喝红茶还能提高身体抗寒能力 ，可以缓解畏寒怕冷的症状。
3 、红茶作为常见的茶品，冬季饮用尤其适宜 ，它能驱寒暖身 ，对于畏寒怕冷 、手脚冰凉的人来说，饮用红茶是调理体内的好方法 。此外 ，菠萝红茶、桂花乌龙茶以及绿茶等特色茶品同样具有养生功效 ，可以根据个人口味和体质来挑选 。
4、对于女性来说，贫血或者气虚是个很常见的问题 ，一到秋冬季就畏寒怕冷 ，手脚冰凉。以下几款养生茶可以帮助女性益气补血 。
5 、姜汤红枣茶是健康养生茶，它保留了生姜和红枣中的丰富营养，能加快人体内血液循环并具有很好的驱寒作用会让身体内的寒性物质排出 ，能去除身体里的寒气达到很好的暖身作用 ，对人类经常出现的手脚冰冷和畏寒怕冷等等都有很好的缓解作用，另外坚持喝一个月的姜糖红枣茶 ，还能防止寒邪入侵 ，避免风寒感冒发生 。
红枣桂圆姜茶可常年吃吗?
红枣不仅美味可口，更兼具美颜美容的神奇功效 ，可以常年食用。药理研究揭示 ，红枣富含多种营养成分，能够提升人体免疫力 ，促进白细胞的生成 ，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白水平 ，为肝脏提供有力的保护。桂圆 ，这一营养丰富的天然补品，拥有补血安神 、健脑益智、补养心脾的显著功效 。
红枣姜茶是不能天天喝的，这两种食品都是热性的东西 ，过多使用就会上火 ，影响身体健康 。冬季可以多喝一点，夏季要减量才可以。
红枣枸杞桂圆姜茶主要有红枣 、枸杞 、桂圆、生姜等组成 ，其中桂圆中含有葡萄糖 、维生素 、蔗糖等物质 ，营养丰富；红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力 ，消除疲乏 ，有效防治心血管疾病，是女性补血的好食品 。
可以 ，不过红枣枸杞姜红糖差虽然有去湿气的作用 ，但也不能过度饮用，如果每天坚持喝 ，一杯即可 。
在喝了生姜茶之后可以起到发汗的作用 ，假如感冒了的话是可以来点的，同时还可以很好预防感冒。假如说感冒了可以喝点生姜茶，这是可以让感冒尽快治愈的 。
红糖坚果姜茶的做法
将枣、姜片 、坚果放入炖煮的容器中 ，加水煮10到20分钟；最后放红糖 ，再煮一两分钟即可 。红糖坚果姜茶的好处：益气补血。
加入红糖：在煮好的基础上加入适量的红糖，根据个人口味调整甜度 。继续小火煮至红糖完全溶解 。过滤：使用滤网或茶漏将姜茶倒入杯中 ，过滤掉生姜和坚果残渣。品尝调整：尝一下味道 ，如果需要，可以适当添加更多的红糖或者生姜 。享用：将制作好的红糖坚果姜茶倒入杯中 ，趁热饮用效果最佳 。
做法：将花生 、核桃、黑芝麻用清水浸泡2小时 ，捞出备用。将红糖加入热水中搅拌溶化备用。将姜片去皮，切成薄片 ，桂圆 、红枣洗净备用 。将泡好的花生 、核桃、黑芝麻、桂圆 、红枣 、枸杞和姜片放入砂锅中 。加入适量清水 ，烧开后转小火煮10分钟。最后加入溶化的红糖，煮至红糖完全融化即可 。
红糖900克 ，姜700克 ，枣230克，花生120克，黑芝麻90克 ，白芝麻100克 ，核桃80克，腰果80克 。先把所需材料的量分别备好。生姜选择老姜 ，姜味辣才香浓 ，洗干净去部分皮（不必全部去掉）切成小块，用料理机打碎 。
将花生米、核桃 、腰果和芝麻放入烤箱 ，以160度烘烤40分钟至熟 ，去掉外壳 。红枣去核，切成小粒后同样烤160度40分钟 ，直至烤干。将所有材料混合均匀 ，可以按照个人喜好调整比例 。冲泡时，取2-3勺用开水冲泡即可享用 。红糖坚果姜茶的功效不可忽视：预防流感：利用生姜的抗病性 ，增强身体免疫力。
花生米和核桃仁烤至熟后去皮 ，腰果 、黑芝麻和白芝麻同样处理 。 红枣去核，切成小粒，然后烤干 。 将所有食材混合均匀 ，冲泡时取2-3勺即可享用。功效与作用这款坚果红糖姜茶适合空腹饮用 ，老姜与核桃、花生 、腰果 、芝麻等结合，不仅美味 ，还具有驱寒化积、活气补血 、滋阴暖胃的功效。
标签： 红枣桂圆姜核桃茶