本文目录一览：
- 1 、为什么吃核桃多了会头晕?
- 2 、核桃吃多了,头晕了,怎么办?
- 3、核桃吃多了会怎样?
- 4、吃核桃头晕、恶心怎么办
为什么吃核桃多了会头晕?
1 、也有可能和吃核桃以后导致的血脂 、胆固醇升高有关 ，要控制每天吃核桃的量不要过多。吃核桃以后会出现头晕的症状 ，也有可能和血压升高有关，如果颈部感觉不舒服经常的低头活动，可能是颈椎问题导致的头晕症状 。
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2、核桃的脂肪含量较高 ，吃核桃后出现头晕的症状 ，可能是对核桃过敏，或消化不良 、脑动脉供血不足 、贫血引起的 。出现头晕的症状 ，可多饮水、多吃蔬菜水果 、注意休息 ，如果是对核桃过敏引起，以后尽量不要吃核桃。
3 、吃核桃过多会导致头晕的原因主要有两点。首先 ，核桃含有丰富的油脂 ，摄入过量会加重身体负担，导致血管内油脂过多 ，反而对健康不利 。其次 ，任何事情都讲究适度原则，过犹不及 ，适量才是关键 。科学研究显示 ，坚持每天食用核桃有助于降低人体胆固醇。
4、很多情况都会引起头晕，如果是因为肝造血不足，肾气不足引起的头晕可以吃核桃 ，核桃可以健胃 、补血 、润肺、养神、降低人体胆固醇 ，保护心血管 。核桃虽然是个好东西，但要适量 ，核桃富含油脂 ，吃的多了加重身体负担，血管里油多了 ，反而成坏事了 ，凡事过犹不及，适当就好 。
5 、会引起消化不良。核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火 、腹泻的人不宜吃 。核桃是坚果类 ，果肉含有大量的油脂 ，所以一次吃太多，太油腻，肠胃一下吸收不了 ，会引起消化不良 。一般来说 ，建议每天吃5到6个核桃为宜。
核桃吃多了,头晕了,怎么办?
1、出现头晕的症状，可多饮水 、多吃蔬菜水果 、注意休息 ，如果是对核桃过敏引起 ，以后尽量不要吃核桃 。多饮水先暂观察，如果出现反酸、恶心 、腹胀等症状 ，可能是进食核桃后引起的消化不良症状 ，可以口服健胃消食片 、保和丸等治疗 。
2、患有脑供血不足 、脑动脉硬化或者脑梗塞 、贫血等病人，吃核桃以后也有可能会出现头晕症状 ，可以去医院内科检查针对病因进行治疗。
3、正确办法是离开电脑 ，到外面散散步，伸伸懒腰等 ，如果可以的话给自己放几天假 ，出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法 。多吃饭，多吃菜，按时喝水 ，不挑食 。千万不要饿着肚子工作 ，肚子饿的时候就会感觉头晕眼花。
4 、一开始会觉得头发冲，有股劲往上顶 ，这个时候就不该再吃了 一个星期之内不要再吃了 ，还有就是多喝水，最好吃点败火的东西 ，核桃本身就属于补气的东西 ，多喝水，吃点萝卜最好。
5 、会引起消化不良 。核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃 。核桃是坚果类 ，果肉含有大量的油脂 ，所以一次吃太多，太油腻，肠胃一下吸收不了 ，会引起消化不良。一般来说 ，建议每天吃5到6个核桃为宜 。
核桃吃多了会怎样?
1、核桃属于坚果类，含有较多的脂肪 ，核桃吃多的危害是会摄入过多的脂肪 ，长期吃的多容易导致体内脂肪量增加，进而会增加肥胖 、血脂升高 、脂肪肝等发病风险 ，一次性吃的多可能会诱发急性胰腺炎 ，对于过敏体质的患者还可能会引起过敏反应 。
2、核桃吃多了有什么不好 易上火 核桃热量高，火气大 ，吃多了会发生上火 、恶心等症状。尤其正在上火与腹泻的人不宜食用 。易发胖 核桃油脂多 ，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多 ，不能被完全利用 ，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖 。
3 、吃得过多，会生痰、恶心 ，严重者会有严重的腹泻 ，甚至水样大便，造成身体脱水 ，如果因食用核桃造成腹泻 ，请及时就医。此外，阴虚火旺者 、大便溏泄者 、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁 。
4 、因为核桃含有丰富的脂肪 ，如果是长期食用过量的话 ，就会造成脂肪摄入过量，多余的脂肪就会在体内堆积起来 ，可能会增加肥胖的可能性 。核桃一天吃几个合适 因人而异。
5 、过量食用核桃可能导致身体上火 。虽然核桃营养价值高 ，但它热量密集，过量摄入可能引起身体不适 ，如上火症状 ，甚至恶心 。 核桃油脂含量高，过量食用可能导致体重增加。适量食用核桃有助于降低胆固醇和提供健康的不饱和脂肪酸，但如果摄入过多 ，未被身体利用的油脂会被转化为胆固醇储存 ，从而增加体重。
6、核桃吃多了不会中毒，但是会有其他健康影响 。核桃吃多了对身体的影响：易上火 ，核桃是高热量的食物 ，过量食用可能导致身体上火，出现恶心等症状 。对于正在拉肚子和上火的人来说 ，不宜食用核桃。
吃核桃头晕 、恶心怎么办
建议患者可以吃一些清淡的东西 。比如吃一些新鲜的蔬菜和水果 ，喝一些酸奶，促进胃肠道的消化能力 ，可以对解核桃的油腻有一定的作用 ，也能够缓解患者头晕的问题 。
患有脑供血不足、脑动脉硬化或者脑梗塞、贫血等病人，吃核桃以后也有可能会出现头晕症状 ，可以去医院内科检查针对病因进行治疗。
这个表现比较少见 ，可能是你本生的问题，吃核桃主要是补脑，增加记忆力 ，你可以吃别的东西代替核桃 。比如南瓜子 ，葵瓜子 。开心果等类的食物。他们和核桃都含有丰富的亚油酸 。如果是孕妇可以吃配方奶粉 。营养更全面。
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