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糖尿病高血压能吃核桃吗
1、糖尿病患者可以少量的吃核桃，前提是血脂和血糖都处于正常的范围内。核桃对于糖尿病患者本身具有很强的营养作用 ，它可以防止动脉硬化 ，还可以保护肝脏，大量的维生素对于人体是一个非常大的补益 ，同时还可以缓解疲劳等等 。
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2 、血糖水平较高：如患者血糖目前非常高 ，控制得很不理想，建议暂时不吃核桃 。
3 、对于糖尿病患者来说 ，与其吃其它的坚果不如吃核桃。因为核桃含有大量的不饱和酸 ，它能减轻对胰岛素的抵抗，并降低人们患上2型糖尿病的风险 。核桃是我们熟知的一种健康坚果 。每周吃两次核桃 ，患2型糖尿病的危险降低24%。
4、但适量食用是可以的 。糖尿病患者在食用核桃时 ，应相应减少日常饮食中油脂的摄入，比如减少烹饪用油或减少肉类等高脂肪食物的摄入量 。每天摄入的脂肪总量需要控制在医生推荐的范围内。因此 ，不建议患者过量食用核桃 。分次食用 ，并保持血糖监测的规律性，以确保饮食对血糖控制没有负面影响 。
5 、糖尿病患者可以吃核桃 核桃性温，味甘 ，有润肺止咳 ，补肾固精，润肠通便之功效。核桃的果仁叫核桃仁 ，含有丰富的脂肪 、蛋白质、维生素A、糖类 、维生素E和铁 、钙、锌 、磷 、锰、铬等无机元素 ，这些无机元素在降低血压 、降血糖和保护心脑血管方面具有重要作用 。
6 、核桃属于坚果类，含油脂较高 ，产生热量大 ，对人体血脂影响较大，因此糖尿病人尽量不吃或少吃核桃 。如吃 ，每天最多3个。
同时患有高血压 、高血糖、高血脂的人能吃花生和核桃吗?
患有高血压 ，高血糖，高血脂的人是可以适量吃一些核桃的 ，因为核桃中的微量元素非常的丰富 ，能够有效的降低胆固醇，也可以预防高血压，冠心病和高血脂 ，能够起到润肠通便的作用。核桃和花生是日常比较常见的坚果 ，营养价值非常的高，对于三高的人来说可以适量的吃一点 。
所以最好不要过量食用 。患上了三高的朋友 ，最容易担心的问题其实就是饮食不经意间吃了一些东西 ，导致病情反复，有可能会加重疾病负担。所以 ，今天漫话就跟大家一起聊聊同时患上高血压 、糖尿病和高血脂的人能不能吃核桃和花生 。花生中富含脂质 ，多种氨基酸 、维生素B维生素B维生素E等多种维生素 。
高血压：忌腌制食品和肉类白酒、咸菜、葱 、生姜 、辣椒、川芎 、人参。高血糖：含糖食品，如糖果 、巧克力、奶油蛋糕 、限制猪牛羊肉的摄入 ，限盐 、限精制糖和刺激性的调味品 ，禁烟酒，少吃煎炸食品 。高血脂：忌动物内脏、鱼子 、虾等高胆固醇含量的食品 。
高血压可以吃花生的 ，高血压患者最主要是要遵循“低脂低盐”的饮食原则 ，所以花生如果煮来吃是可以的，但是一次不要吃太多，最好不要油炸来吃。
很多人因为不健康的饮食方式而患上了各种慢性病 ，其中高血压 、高血糖、高血脂就是最常见的 ，人们把这三种病症合称为三高症 。患者通常是中老年人和肥胖人群，由于这些疾病都是吃出来的 ，如果不是很严重 ，通常用调理饮食结构方法调理也是可以得到控制的，下面看看三高症不能吃什么食物 。
常吃核桃仁对高血压患者有什么作用?
1 、高血压患者可以吃核桃。而高血压患者常吃核桃 ，可辅助降血压 。核桃可以改善心脏 ，增强心脏 。核桃中所含的亚麻酸能软化血管，促进血液循环 ，有助于降低血压。还可以补充人体所需的钙 、铁等多种维生素。核桃是一种营养丰富的食品 ，其营养成分种类较多，特别是含有大量的脂肪和微量元素 。
2、核桃含有丰富的不饱脂肪酸 ，经常食用核桃 ，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压 、冠心病病人食用 ，核桃含有大量的脂肪 ，能润肠，治疗大便秘结 ，可使消瘦的人增重 。核桃中的脂肪酸只要是亚油酸 ，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。
3 、核桃含脂肪40%～50% ，其中主要为不饱和脂肪酸 ，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压 。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性 ，促进造血功能 ，增进食欲 。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量 ，御寒保暖。
4 、吃核桃的好处：核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收 ，对动脉硬化 、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤 。核桃树叶中含有抗生物质 ，因此也有杀菌的功效 。健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。
5 、首先 ，核桃含有丰富的磷 、锌、锰 、铬等微量元素，对保持心血管健康 、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用 。常食核桃 ，还能减少肠道对胆固醇的吸收 ，很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用 。
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