本文目录一览：
- 1、吃什么食物可以去除脸上的斑
- 2 、天气变冷,心脑血管疾病的中老年人应该注意什么?
- 3 、低密度脂蛋白高的人最好少吃什么?
- 4、斑秃持续时间为什么半年多还在掉?
- 5 、关于脑血栓
- 6 、如何让汗斑隐退?
吃什么食物可以去除脸上的斑
小编建议多吃瓜果蔬菜，白萝卜 ，茄子 ，还有土豆，西红柿等就不错。都是可以多食用 。孕期变化妇女怀孕以后 ，人体内激素会引起一些变化 ，这变化会引起脸部出现问题，可能会让面部色素沉积 ，一般会在产后逐渐消失 ，可以服用含有维生素C丰富的水果淡化脸上的斑 。
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您好，吃这些蔬菜水果可淡斑美白：一：冬瓜有美容祛斑效果。冬瓜的瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素 、微量元素可以降低色素 ，滋润皮肤 ，具有美白祛斑作用 。具体方法：用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑 。二：白萝卜有抑制黑色素的合成 ，有祛斑美白作用。
茄子 茄子中含有多种微量元素以及多种维生素 ，可以调理新陈代谢 。缓解色斑病症，并且用茄子片擦涂皮肤还能够有效的去除色斑 。西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C ，被誉为“维生素C的仓库” 。
如果想要脸上的色斑淡化效果比较好 ，平时的时候就要吃一些新鲜的蔬果，会发现这些食物里面的维生素C含量是比较多的 ，还有人体所需要的钙元素 ，磷元素以及铁元素，这些成分含量多就能够有美白的功效 。还可以帮助脸上的色斑淡去 ，主要是因为脸上黑色素沉着 ，从而长出一些色斑，维生素C就可以抑制色斑的形成。
天气变冷,心脑血管疾病的中老年人应该注意什么?
患有血管疾病的患者在冬天不应该外出进不宜过早晨练和剧烈运动 。 冬季室内外温差较大 ，有些老年人喜欢晨练 ，甚至四五点就外出锻炼行过多的运动 。可以适当地运动，但应避免秋冬是心脑血管疾病的高发期 ，因此老年人应保护自己的身体 ，根据时间的变化增减衣服，并随时准备急救药物。运动距离。
有消食化积 、活血化瘀的功效，能够改善血瘀体质所导致的心脑血管疾病心脑血管病患者在冬季要注意保暖 ，预防感冒 ，规律生活，也不要因为怕冷就整天闷在家里 ，应适当活动 。保持情绪稳定 ，避免精神紧张和情绪激动，控制好血压 。
锻炼时 ，应选择步行、打太极拳等运动 ，避免选择跑步 、跳绳 、打球等激烈运动，在寒冷的天气选择这些激烈的运动 ，有可能会诱发心脑血管疾病的发生。不要自行乱服药 心血管疾病患者需要坚持服用药物 ， 同时还要监测心率、血压等 。
我们建议每天最好要适当运动，减少久坐时间 ，没法天天活动的话 ，每周至少5次，每次半小时~1小时，运动强度不宜过于剧烈 ，因人而异 ，健步走比较适合心血管病人 。户外运动应注意保暖，心脏不好的病人建议太阳出来后再运动 ，避免在清晨 、晚上或雾霾天气运动。
因此 ，心脑血管疾病的高发人群，特别是老年人 ，在冬天要特别注意保暖 ，预防感冒，规律生活 。也不要因为怕冷就整天闷在家里 ，应适当活动 。冬季人们的食欲都比较好 ，而心脑血管疾病患者要注意饮食质量，控制体重 ，多吃富含纤维素的食物 ，保持大便通畅，防止便秘。保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动 。
所以 ，老年人一定要注意保暖 。由于冬季寒冷会引起冠状动脉的收缩 ，使心肌缺血，增加心脏负担 ，因此老年人出门要注意保暖 ，以免引起血管收缩。此外，天气寒冷的时候要尽量不要做早操 ，早上10点以后 ，外面的气温会升高，也可以在家里做广播操 、打太极拳等 。
低密度脂蛋白高的人最好少吃什么?
降低胆固醇作用 ，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用 。提倡多吃豆制品。(3)供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要 ，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类 、禽类应去皮 、鱼虾类及大豆、豆制品等食品 。但植物蛋白质 的摄入量要在50%以上 。(4)适当减少碳水化合物的摄入量。
虾皮贝类的成分一般含有高钙 、钠 、糖和碳水化合物，通常用于钙、锌和铁预期效果很好 ，但低密度脂蛋白高的人不应长期食用 ，心肌梗死梗死和脑血栓形成的人不能进食 。摄入过多会导致血糖升高 、轻度脂肪肝和肺动脉粥样硬化 。
病情分析： 低密度脂蛋白(LDL)是由极低密度脂蛋白(VLDL)转变而来。主要功能是把胆固醇运输到全身各处细胞，运输到肝脏合成胆酸 。每种脂蛋白都携带有一定的胆固醇，携带胆固醇最多的脂蛋白是LDL 。体内2/3的LDL是通过受体介导途径吸收入肝和肝外组织 ，经代谢而清除的。
泡菜 、咸肉等腌制食品高盐摄入会增加血管壁的压力 ，使其更“脆弱”，降低血管的渗透性 ，从而导致血压升高 。同时 ，高盐摄入会促进胆固醇和动脉粥样硬化 。高血压是一种影响心脑血管循环、增加突发疾病发生率的血管疾病。
在我们的日常生活当中，很多人对动物肝脏是情有独钟的 ，特别是在饮酒时接上一盘猪肝 或者是猪肚 ，既美味又下酒 。虽然动物内脏特别好吃，但是对于血脂水平比较高的 人 ，特别是低密度脂蛋白比较高的人却不太适合多吃 。
斑秃持续时间为什么半年多还在掉?
1 、偶发性局部斑秃面积小也容易自愈。一般斑秃可在半年内自行恢复。像一般由于换季 ，或者日常保养不当导致的局部脱发，不少人会发现头部偶尔出现一小块斑秃 ，这种无需紧张 ，只要没有扩大的迹象，也无需做特别处理，注意调节下睡眠和情绪就好 。
2 、这种情况要防止斑秃的发生 。斑秃俗称“鬼剃头 ” ，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病 ，其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状 ，病程缓慢 ，若整个头皮毛发全部脱落，称全秃 ，若全身所有毛发均脱落者 ，称普秃，斑秃与免疫力失调、压力突然加大有一定关系 ，本病与气血双虚 ，肝肾不足，血瘀毛窍有关。
3 、有些斑秃 ，周边头发松动明显 ，扩大较快，并陆续发生新的秃发斑，虽然其中几片斑秃中央出现了一些新生长的浅色毳毛 ，但边缘处看不到这种新生细毛 ，这种斑秃也不会在短时间内痊愈 。斑秃一般均先发生于头皮，但在罕见情况下可先出现于眉毛 、胡须或四肢毳毛处也是边缘清楚的脱毛斑 ，往往不容易在短时间内消失 。
4、多认为与精神、心里 、免疫 、遗传等因素有关 ，治疗上尚无理想的治疗方法。中医认为本病发病与血热风燥、气滞血瘀 、气血两虚及肝肾不足有关 。
5 、斑秃是具有反复性的 。引起斑秃的原因有：精神因素 神经因素 遗传 内分泌异常 建议：补充铁质。多吃黄豆、黑豆 、蛋类 、带鱼、马铃薯等 。补充碘质 。可多吃海带 、紫菜 、牡蛎等食品，咨.旬新发现。补充植物蛋白 。可以多吃大豆、黑芝麻 、玉米等食品 。补充维生素E。
6 、可能是斑秃 ，可以去正规的植发机构检测 ，确定病症。斑秃是一种神经性脱发 。多数是由于压力，精神刺激所致 。所以很多脱发患者在斑秃出现后会选择去看心理医生 ，而不是皮肤科大夫。斑秃症状男女均会出现 。部分斑秃患者在自愈后还会复脱 。斑秃多数情况下是可以自愈的。一般半年左右的时间就会自行痊愈 。无需用药 。
关于脑血栓
脑血栓多在安静、睡眠、血压下降和血流变慢的情况下发病。发病缓慢 ，发病时意识清楚 。
病情分析： 你好，两者概念是不同的 ，脑血栓是指堵塞脑部血管的是血液凝结的栓子 ，而脑栓塞是指大脑血管被堵塞了，堵塞大脑血管的可能是血栓，脂肪栓或者是其它异物的 。 意见建议：所以说脑梗塞是包括脑血栓的 ，脑血栓是脑梗塞的一部分的。
脑血栓的词语解释是：病 ，因脑动脉硬化 、血液黏稠度高等原因，脑血管中形成血栓 ，阻碍血液正常流动 。发病较慢 ，一般症状较轻，有的出现头部和肢体麻木 ，严重的出现偏瘫和失语 。脑血栓的词语解释是：病 ，因脑动脉硬化 、血液黏稠度高等原因，脑血管中形成血栓 ，阻碍血液正常流动。
病情分析：高血压一般会引起高血压脑病脑软化脑出血。关于脑血栓的发生也有 ，主要是因为高血压会导致细动脉的硬化，粥样斑块的形成 ，血细胞的沉积等导致动脉官腔堵塞造成 。
如何让汗斑隐退?
用半只番茄绞碎至糊状 ，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次 ，坚持一段时间雀斑自然隐退~！我试过了 ，效果不错~！ 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性 、选用乳剂或杏仁密等化妆品 、滋润皮肤、夏季避光日晒 。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。
常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤将柠檬搅汁 ，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素c ，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克 。此外还含有钙 、磷 、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤 ，防止皮肤血管老化 ，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑 ”战役 保持清爽不要“汗斑” 肤色较白的女人最害怕长斑 ，因为黑色的斑点在脸上越发明显 。预防脸上长出斑点 ，要注意以下几个方面： (1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治 ，尤其是妇科病 ，发现乳腺增生、痛经 、月经不调等就应该去看病。
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