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老年人经常手里玩的那跟核桃一样的东西叫什么?
健身球，亦称老年健身球 ，是一种深受老年人喜爱的手中玩具 。它的材质多样 ，包括石质 、钢质 、铜质、木质，甚至直接由核桃制作而成 。按照结构 ，健身球可以分为空心球和实心球两种类型。健身球作为一种传统的健身保健器具 ，在中国有着悠久的历史 。
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就是文玩核桃，也叫手揉核桃 ，把玩核桃 。一则：活动筋骨促进血液循环 ，二则：借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位 ，从而疏通经络 ，祛病延年，不易患高血压 、脑血栓等心血管疾病。梨园界的鼓老与琴师，亦多喜揉山核桃 ，以保持其手指的灵活性 。
金刚 ，是市面上叫的一种说法 。小的那种应该叫菩提子。
可能是碧根果，比通常的核桃个头小 ，薄壳 。炒熟后作为零食吃 。碧根果是美国山核桃的果实 ，又名“长寿果”。它能补肾健脑，补中益气 ，润肌肤 、乌须发。壳很脆 ，易剥，跟香榧一样脆 ，肉质介于大核桃与小核桃之间 。碧根果是全世界17种山核桃之一 。
不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。在玩核桃的人们心目中 ，核桃不仅是健身器材，也不仅是一件艺术品 ，而是集把玩、健身 、观赏于一身的掌上明珠 。
两个石头的球 ，在手里滚动的叫手部健身球 。健身球是我国的传统健身方法。根据中医理论，人体是由经络系统从里到外 、互相联系着的一个整体 。在手指末端、掌心以及手背等处的经络上，布满了许许多多敏感的穴位点 。
老年人手玩核桃有什么好处吗?
手把件核桃揉玩可延缓机体衰老 ，对老年人预防心血管疾病、避免中风有很好的作用。通过揉玩日久天长核桃变得晶莹剔透成为一件不错的艺术品 ，被广大爱好者收藏 。 核桃的选购是作为核桃的玩家最开始也是最为重要的步骤，能够选择一对称心如意的好核桃是爱好者的追求 。
好啊 ，保健作用大 ，舒筋活血，一般更适合老年人。
玩核桃的优点就是冬不凉夏不燥 ，每天揉搓核桃可以刺激手上的诸多穴位 ，起到通经脉，养腑脏 ，调虚实 ，定血气的保健功能，对于长期在办公室工作的白领来说 ，经常打键盘 ，手指变的机械，时不时的休息之余玩几分钟核桃，可以起到舒经活血 ，灵活手指 ，预防颈椎腰椎等职业病的功效 。
转核桃的好处很多 。应该没啥坏处吧。锻炼手的灵活度，同时手上有很多穴位 ，对应着身上不同的部位 、器官 ，经常用手玩核桃，可以按摩穴位 ，对身体有益刺激手掌穴位。手玩核桃有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性 。不容易使手部机能退化 。钩骨 、轻快 ，拇展肌，感觉迟钝、手三阴经通过 ，手和脑又相辅相成。
玩核桃是随身带着运动 ，兜里装着健康，不受环境 、场地 、气候、时间 、年龄 、经济条件等限制 ，可以随时随地、随心所欲进行 。科学实践证明 ，把玩核桃能延缓机体衰老，达到舒脉通络，活血化瘀 ，平和心境的效果 ，对预防中风 、冠心病 、职业病、心血管疾病，预防老年痴呆有很大作用 。
野生文玩核桃品种大全
1 、五虎上将之白狮子 白狮子是文玩核桃中的名贵品种 ，属于人见人爱型。它的形态几乎完美——天然矮桩 ，纹路规整饱满，十字两瓣尖 ，边宽且厚 。上色快是它最大的优势 ，盘完后的白狮子会呈现玛瑙色，温润诱人 。
2 、白狮子核桃是文玩核桃中的珍贵品种 ，深受人们喜爱。它的外形近乎完美 ，具有自然的矮桩、规整饱满的纹路、尖端的十字两瓣和宽厚的边 。白狮子核桃上色迅速，盘玩后可呈现玛瑙般的色泽 ，光泽温润吸引人 。然而 ，由于每年白尖的出现率高，优质 、个头大的白狮子核桃在市场上价格较高。
3 、门墩狮子头是一款非常稀缺的文玩核桃品种，产量非常低这都不算 ，黄边、黄尖这些毛病都是家常便饭 ，近年间虫眼门墩也不断增加，所以想要找一对完美的门墩狮子头 ，真的不容易了 。大肚元宝 、片状纹 、窄边 ，这三个特点齐全的门墩，就算得上完美了 。
4、老款狮子头 命名：以核桃的外形而得名。产地：主要产自北京 、天津 、河北等地。介绍：老款狮子头 ，是文玩核桃里历史最悠久的品种 。桩矮的老款狮子头外行周正 ，边宽而厚，尖小而钝 ，纹路深浅不一 ，跌宕起伏 。特点：底部大而平整，骨质感强 ，密度高比重大 ，上手沉甸。
文玩核桃一般是什么品种的?我们常见的核桃能否用来盘玩呢?
，狮子头核桃 狮子头这个品种还是挺常见的，很多玩核桃的都会买这个品种 ，价格也不贵 。这种核桃外形浑圆 ，纹路有点像卷花一样，整个核桃看起来比较短 ，手感有点钝 ，尾部紧凑而方正，颜色有点黄 ，包浆和上瓷都比较快 ，所以很多玩家都很喜欢，河北 ，北京都产 ，比较多的 。
盘玩的核桃一般都为“麻核桃 ”，也称之为文玩核桃 ，食品核桃不能盘玩的原因是皮薄 ，盘玩时易碎，。文玩核桃和食用核桃区别如下：表皮不同：食用核桃一般都是胡桃，皮薄馅大 ，就算是盘玩 ，也只能成棕红色；文玩核桃多为麻核桃，皮厚褶多 。
一般所说的文玩核桃就大致分为三种：铁核桃 楸子 麻核桃 铁核桃 铁核桃我们在市场上看到的比较多 ，但是外观基本上差距不是特别大 。其中主要有：蛤蟆头、元宝 、铁球 、异型（三棱儿、四棱儿）等等。
狮子头 狮子头 ，在文玩核桃中是一个大类，而且是老型中的一种 ，但现在很多都是嫁接的 。狮子头的核桃主要以河北 、北京 、天津等地产的最为出名 ，也最好，个头大、圆实、外观也好看 。一些难得的异形核桃 ，是现在很多人所追求的。但是 ，真正能配成大小 、重量相当 、品相不错的，那才是本事 。
文玩核桃品种好的有狮子头、秋子核桃 、麻核桃 、铁核桃、棉核桃 ，其中麻核桃是现在主要的文玩核桃品种 ，基本上都是用来把玩的，价格非常贵，而狮子头的价格是文玩核桃中最贵的 ，但是它的手感是最好的 ，产地在河北省涞水县虎各庄村 。
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