本文目录一览：
- 1、杏仁露是什么做的
- 2 、核桃,杏仁,酸奶能不能在一起吃
- 3 、9岁孩杏仁,核桃和牛奶能一起吃吗
- 4、核桃杏仁露的做法
杏仁露是什么做的
1 、纯净水适量 冰糖适量 杏仁露的做法步骤 取杏仁适量，用清水浸泡 。去掉杏仁外皮 。（也可直接选用已去皮的杏仁颗粒）将杏仁放入料理杯 ，加入纯净水。用料理机打磨使杏仁和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆 。
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2 、南杏加入少许占米、数粒北杏 ，用搅拌机磨成细浆，隔渣后加水 、糖 、奶煮成杏仁露 ，便是最价廉味美的美颜妙品 。自制杏仁露：杏仁12克、桂花6克 、冰糖适量 ，杏仁捣碎加水煮15分钟，加桂花再煮10分钟 ，取滤液 加冰糖调味 ，经常饮用可祛斑护肤。
3 、首先准备好需要的食材，我用的是脱皮南杏仁 。将杏仁清洗干净 ，用温水泡发2个小时以上或者用冷水泡发一夜 ，这样打出的杏仁露口感更好 。接着将糯米清洗干净，同杏仁一样用温水浸泡2个小时以上，加入糯米 ，可以让杏仁露的口感更加浓稠顺滑。
4、首先准备两种杏仁 ，如下图，南杏仁比北杏仁大 ，南杏仁也叫甜杏仁 ，而北杏仁叫苦杏仁，是因为苦杏仁带一些苦味 ，南北杏仁在作用上还是有些不一样的 ，用两种杏仁来做杏仁露搭配比例最好是4：1或者5：1的比例 。把南北杏仁用清水浸泡洗干净，沥干备用 。
5、甜杏仁100g ，糯米15-20g ，清水1000-1200ml，冰糖适量。首先将杏仁和糯米冲洗一下 ，糯米用清水泡软。将泡发好的糯米和甜杏仁一起放入豆浆机中 。加入1200ml清水 ，用豆浆机将食材搅打成杏仁露 。杏仁露打好后，用过滤网过筛一遍。过滤好的杏仁露倒到杯中就可以开始饮用了 。
核桃,杏仁,酸奶能不能在一起吃
1 、核桃仁和杏仁是可以一起吃的 。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ，能滋养脑细胞 ，增强脑功能。 杏仁具有润肺 、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽 、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多 ，每次以不高于9克为宜 。
2 、是可以一起吃的 。这是从安全的角度来讲原则性的问题。如果想丰富酸奶的口味 ，不妨自己在家添加，果料、果酱 、果浆都是经过多道工艺加工的 ，其天然性当然不如新鲜的水果 ，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶 。
3 、杏仁：杏仁是一种营养丰富的坚果 ，含有丰富的蛋白质、脂肪 、维生素和矿物质 。将杏仁切碎后加入酸奶中 ，可以增加酸奶的口感和营养价值。此外，杏仁还有助于降低胆固醇 ，预防心血管疾病 。核桃：核桃是一种富含不饱和脂肪酸 、蛋白质、维生素和矿物质的坚果 。
4 、可以。酸奶 无论是传统型的酸奶 ，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻 。坚果 别轻视小小的坚果 ，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低 。
9岁孩杏仁,核桃和牛奶能一起吃吗
1 、可以的 ，但是如果是要榨汁喝不建议太多的混在一起。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液” ，对人体的重要性可想而知 。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷 、铁 、锌、铜 、锰 、钼 。最难得的是 ，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当 ，利于钙的吸收。
2、当然可以了 。不过顺序要倒过来 。先在杯里放一些核桃粉或黑芝麻粉 ，然后倒入牛奶。这样溶解更好 。
3 、杏仁和牛奶可以一起吃的 。这两种食物在一起是不会发生反应的，不会中毒。如果按照一般的饮食 ，加上每天有300g的牛奶 ，吃到50g左右的坚果和大豆，那么大约有700g的钙 。适当增加一定量的钙片是可以的 。而且实际上 ，高钙牛奶并没有比一般牛奶高多少 ，本身牛奶中的钙和蛋白质都保持着为妙的平衡。
4 、我建议你松子、杏仁 、核桃三选一，因为如果太多蛋白质，会给人造成一些影响 ，合理搭配是：牛奶 、红枣、杏仁和枸杞。
5 、核桃能和牛奶一起吃吗 核桃能和牛奶是可以一起吃的 。吃核桃的时候要注意搭配 ，只有和相宜的食物搭配了才能更好起到补充营养的作用 。与银耳搭配：银耳味甜，含有丰富的营养元素 ，核桃味香 ，二者相配，味道美而独特 ，极易增进食欲 ，又能给人体补充营养成分。
核桃杏仁露的做法
1 、关火，混合物稍微放凉后过筛 ，这个过程比较慢 ，要有耐心 。
2、制作步骤：准备好原材料 。将杏仁和核桃仁用温水泡四个小时左右。将杏仁和核桃仁去皮 。将去好皮的杏仁和核桃仁平铺在盘子中，放入微波炉高火三分钟 ，这时候一股很香的味道散发出来 。将所有材料倒入豆浆机桶里。调到“果仁露 ” ，启动豆浆机 。
3、花生核桃杏仁露的做法：花生提前浸泡4小时，杏仁 、核桃提前浸泡2小时；泡好的材料洗净放入豆浆机；加入水，不要超过水位限制；接通电源选择五谷豆浆键；大约35分钟打好 ，过滤掉渣 ，加入冰糖搅拌至融化 。花生核桃杏仁露是一道有营养的饮品。
标签： 核桃杏仁奶