本文目录一览：
- 1、核桃吃多了有什么副作用
- 2 、核桃为什么一天不能多吃?
- 3 、吃核桃为什么拉肚子
核桃吃多了有什么副作用
1、，新鲜核桃含有较多脂肪 多食会影响消化 ，所以不宜一次吃得太多。此外 ，多食会引起腹泻 。痰火喘咳 、阴虚火旺 、便溏腹泻的病人不宜食 。2，新鲜核桃虽然营养高 ，但一次不能食用过多。因为其火气大、油脂多 ，脾胃虚弱的人和体质较差的人吃多了会导致上火 、恶心 、腹泻等情况 。
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2、会引起消化不良 。核桃火气大，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心 ，正在上火 、腹泻的人不宜吃。核桃是坚果类，果肉含有大量的油脂 ，所以一次吃太多 ，太油腻，肠胃一下吸收不了，会引起消化不良 。一般来说 ，建议每天吃5到6个核桃为宜 。
3 、易上火 ，核桃是高热量的食物，过量食用可能导致身体上火 ，出现恶心等症状。对于正在拉肚子和上火的人来说 ，不宜食用核桃 。易发胖，核桃油脂含量高 ，适量食用有助于降低胆固醇和清除不饱和脂肪酸 ，但过量食用会导致体内油脂过多，可能被人体视为胆固醇储存 ，引起发胖 。
4、易上火 ，核桃是属于高热量的食物，因此 ，如果吃的太多 ，容易导致身体上火，出现恶心的症状，对于正在拉肚子以及上火的人来说 ，千万不能吃核桃。
5、核桃吃得过多 ，会生痰 、恶心，严重者会有严重的腹泻 ，甚至水样大便 ，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻 ，请及时就医。一般来说 ，每天食用核桃仁的量应在40可左右即可 。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害 ，是医学界公认的抗衰老物质 ，所以核桃有“万岁子” 、“长寿果 ”之称 。
6、多了对肠胃有影响。核桃吃得过多，会生痰 、恶心 ，严重者会有严重的腹泻 ，甚至水样大便，造成身体脱水 。吃核桃其他注意事项：吃核桃不能喝浓茶 。
核桃为什么一天不能多吃?
准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。适量食用但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高 ，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖 ，进而影响孕妇正常的血糖 、血脂和血压 。每天1-2个核桃因而，核桃虽然补脑 ，准妈妈也不宜多吃 。
您好！核桃一次不要吃得太多 ，否则会影响消化。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃 ，尤其中老年人和绝经期妇女 ，因为核桃中所含的精氨酸、油酸 、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病 、中风、老年痴呆等是颇有裨益的 。
脂肪过量：核桃吃多了 ，其中的脂肪摄入过多 ，可加重肝脏的代谢负担 。另外，还可能出现机体无法完全代谢 ，脂肪在体内进行堆积 ，出现血脂增高 、体重增加的情况，对于体重超重的患者，不利于减肥。
其次 ，核桃中含有一定的镉元素 ，如果过量摄入会增加身体对镉的负荷，可能会对肝脏 、肾脏等器官产生不良影响 。最后 ，由于核桃含有较高的热量和蛋白质 ，容易引起胃肠道负担，导致消化不良等问题 。因此 ，我们建议每天摄入适量的核桃 ，一般成年人每天吃五到七个即可，不要过量食用 ，以免对身体产生不良影响。
核桃虽然味美 ，营养好，但火大 ，油脂多 ，脾胃虚弱的人和体质较差的孩子不宜多吃，吃多了会导致上火、恶心，严重者会出现腹泻。一般认为 ，每天吃5~6个核桃或20~30克核桃仁为佳 。
吃核桃为什么拉肚子
核桃含有脂肪较多 ，核桃里的油份很多可以起到润肠作用，吃多了会引起腹泻 。另外 ，核桃为脂肪食物 ，不易消化，食用过多 ，也容易导致消化不良。
这种情况很有可能是肠炎引起的 。 建议：可以检查一下大便常规和血常规及肠镜 ，确诊后再治疗，多喝水 ，禁食辛辣刺激性食物 ，少吃油腻荤腥的食物，注意保暖和复查即可 。
岁宝宝吃了核桃频繁大便。主要是因为宝宝年龄太小 ，核桃又富含较多蛋白分子 ，如果吃的太多会对肠胃造成刺激，导致出现腹痛腹胀拉肚子的不良后果，所以宝宝吃核桃的时候一定要适量 ，千万不要吃得太多 。
吃核桃会拉肚子 。核桃具有健脑益智作用 ，补气养血 、润燥化痰 、温肺润肠、散肿消毒等功能，核桃味甘、性温 ，入肾 、肺 、大肠经。可补肾、固精强腰 、温肺定喘 、润肠通便 。
标签： 核桃吃多了能引起腹泻嘛