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芝麻核桃糊的美味做法?
天冷多吃芝麻糊，如何做出香浓美味又营养的芝麻糊？用黑芝麻搭配黑米 ，加一些坚果 ，营养又好喝，今天把黑芝麻米糊的做法分享给大家 ，需要准备的食材有：黑米 30克 ，黑芝麻 30克，核桃 2个，巴旦木果仁 20克 ，红枣 4个 ，白砂糖 50克，水 700克 ，这里是3杯的量。
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黑芝麻 、核桃 、糯米粉按1：1：1准备 小火炒熟芝麻 小火炒熟核桃 小火炒熟糯米粉 ，勤翻以免炒糊 。用搅拌机将芝麻、核桃打成泥 倒入炒熟的糯米粉中，加适量的糖 ，搅拌均匀 。核桃芝麻比较油 ，所以要用手搓一下，使其和米粉相互包容在一起 ，成大颗粒粉状。
将翻炒好的核桃黑芝麻放入搅拌机中搅拌成碎末状态 ，盛入碗中备用 。将侵泡过的大米倒入搅拌机中，加入100克清水 ，搅拌均匀 ，呈现米浆状态即可 。将搅拌好的米浆倒入锅中，同时加入搅拌碎的核桃黑芝麻粉，搅拌均匀。 搅拌均匀 ，小火熬制3-5分钟。核桃黑芝麻糊熬好了 。
将黑芝麻清洗干净 ，沥干水分，然后放入炒锅里面小火炒熟 。核桃也放入锅中 ，小火炒熟。接下来炒糯米粉 ，同样是无油无水的锅，小火慢慢炒至颜色微微发黄、没有生面粉的味道就可以了 。黑芝麻晾凉以后 ，用料理机磨碎 。量比较多的话 ， 需要分次进行。
花生核桃芝麻糊的做法 步骤step 1 准备各种材料 。熟花生仁去红衣，我用的是炒花生 。
孕妇必备:核桃黑芝麻糊的制作方法
准备100克黑芝麻 、100克核桃和100克糯米粉。将糯米粉放入无油的锅中 ，小火翻炒至微黄后盛出 。将黑芝麻和核桃放入无油锅中 ，同样用小火焙香后盛出放凉 。制作方法将炒好的黑芝麻 、核桃和糯米粉放入打碎机中打碎，混合均匀后密封保存。每次取适量 ，用沸水冲开 ，可调入适量蜂蜜增加风味 。
做法：把所有材料准备好 杏仁洗干净，摘去顶部尖尖的角 黑芝麻洗干净，炒香 ，核桃、花生 、杏仁一起放进烤盆里 ，160度烤15分钟 。取出，放进豆浆机中 加入黑芝麻和适量清水 ，选择营养米糊键 ，接下来就是等着吃了。做好后会发出嘀嘀的提示声，拔出插头 ，加入适量砂糖 ，盖上盖子，选择混合搅拌即可。
核桃黑芝麻糊是一道营养丰富 、口感细腻的美食 ，特别适合孕妇食用 。以下是制作核桃黑芝麻糊的步骤： 准备材料：核桃仁、黑芝麻 、糯米粉 、红糖或蜂蜜 。 将核桃仁和黑芝麻分别炒香 ，然后放入研磨机中研磨成细粉备用。 将糯米粉加入适量的水中搅拌均匀，直到没有颗粒状物质出现 。
做法 将黑芝麻、核桃肉放入锅中炒香 ，炒熟晾凉后加入糯米一同研碎待用 。
作法：将黑芝麻粉清洗控干水份 ，放进电烤箱150度，烤制10分钟上下（没有电烤箱放进锅选用文火炒过也是一样的）。烧熟的黑芝麻粉放进食品搅拌器中弄成粉状，放进瓶中密封性储存 。一样方式还可以将核桃肉烤制或炒过后打磨抛光成核桃粉预留 。
将核桃仁烘烤或炒熟后打磨成核桃粉备用。糯米粉放入干锅中用小火炒熟至颜色变黄备用 。一次可以炒多一点放入密封容器保存就好 。将炒制好的黑芝麻粉 、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水冲调即成为黑芝麻糊 ，芝麻糊的浓稠度可以根据个人喜好酌量添加沸水调整。
黑芝麻与核桃打成糊可以吃吗?有什么功效
1 、黑芝麻核桃糊是一道美味的孕妇食谱 。它有助于胎儿大脑及头发发育 ，还能促进孕妇睡眠 。将黑芝麻和核桃焙香后，与炒熟的糯米粉混合均匀 ，每次取适量用沸水冲开 ，加入蜂蜜更好味！黑芝麻豆浆黑芝麻豆浆是一种美容养颜的健康饮品。
2、核桃黑芝麻糊的营养价值很丰富，每天适当的食用一些 ，有利于身体的健康。核桃中含有丰富的蛋白质和多种矿物质 ，可以补充大脑的营养，可以缓解大脑疲劳 ，增强胆脑的记忆力 。黑芝麻糊中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E ，膳食纤维，有利于肠道的健康和血管的健康 。
3 、有延年益寿的作用；中医中药理论认为 ，黑芝麻具有补肝肾 、润五脏、益气力、长肌肉 、填脑髓的作用 ，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕 、须发早白、脱发 、腰膝酸软 、四肢乏力、步履艰难 、五脏虚损 、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
4 、黑芝麻和核桃能一起吃 。 黑芝麻含有大量的脂肪 ，蛋白质 ，维生素E，维生素A ，卵磷脂 ，钙，铁 ，铬等多种营养成分 ，核桃含有高脂脂，二者同食可以促进人体对脂溶性维生素如维生素A ，维生素E的吸收与利用 ，有很高的营养价值 。芝麻核桃糊：材料：黑芝麻500g，核桃仁200g ，白糖适量。
标签： 现磨核桃芝麻糊