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本文目录一览：

• 1
  、核桃是种子还是果实?
• 2、核桃的五大好处
• 3 、核桃不适合哪些人群吃?
• 4
  、核桃的种类有哪些?
• 5、核桃有哪些品种?

核桃是种子还是果实?

是果实
。核桃树属胡桃科目，树苗以嫁接繁育幼苗。

呵呵！核桃和新鲜的椰子是一样的道理 ，都有一层绿色的壳
，只不过椰子是水果，而核桃是干果 。一般摘下核桃 ，都要把外壳去掉
，晒干之后，就成了我们在街上买的那种核桃了
。

核桃本身就是种子 ，播种出苗后嫁接可以改善核桃品质 、提前结果
、丰产。核桃属于双子叶植物
，我们日常食用核桃，主要是核桃的子叶 。

是果实的一部分 ，确切说是种子
。通常吃的核桃有硬壳
，那是内果皮，其外面还有果皮。核桃的果实球形 ，直径约5cm，灰绿色 。幼时具腺毛
，老时无毛，内部坚果球形 ，黄褐色
，表面有不规则槽纹
。核桃，又称胡桃 ，羌桃
，为胡桃科植物。与扁桃、腰果 、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。

核桃是果实，也是种子 ，是由子房壁内层发育成
。我们常常吃的是种子
，没有去绿皮的那是果实。核桃又叫羌桃和胡桃，它是胡桃科植物 ，属于四大干果之一 。核桃属于果实吗核桃不仅是果实也是种子
，我们常常吃的是种子，没有去绿皮的那是果实 ，核桃又叫羌桃和胡桃，它是胡桃科植物
，属于四大干果之一。

核桃仁
。核桃的种子就是核桃树的果实即核桃仁。果实椭圆形，直径约5厘米 ，灰绿色
，幼时具腺毛，老时无毛 ，内部坚果球形
，黄褐色，表面有不规则槽纹 ，核桃本身就是种子
，播种出苗后嫁接可以改善核桃品质 。

核桃的五大好处

助力智力发育核桃中的亚麻酸是大脑的守护者，它助力脑细胞生长 ，为孩子的智力发育添砖加瓦
。促进食欲核桃中的锌元素是味蕾的诱惑者
，它能够改善食欲，促进生长发育 ，让宝贝爱上吃饭，健康成长。增强免疫力核桃中的蛋白质和8种必需氨基酸为孩子的免疫力保驾护航 。

更令人惊喜的是
，核桃富含大量维生素E，可以润肌肤
、乌须发 ，让宝宝的皮肤更加光滑、富有弹性
。此外
，核桃还有缓解疲劳的功效。增强脑功能核桃能够滋养脑细胞，增强脑功能 ，对于宝宝的智力发展有很大的帮助 。预防动脉硬化核桃有助于预防动脉硬化
，降低胆固醇，对于宝宝的心血管健康有很大的好处
。

本文将为您介绍儿童吃核桃的好处。促进大脑发育核桃中丰富的亚麻酸 ，具有保护大脑
，促进脑细胞生长和发育的作用，对改善小孩的智力发育有很好的促进作用 。促进食欲和生长发育核桃中还含有微量元素锌 ，具有促进小孩食欲和生长发育的作用
。

好处 健脑益智：核桃中含有丰富的亚油酸 、微量元素锌和锰
，这些物质都是大脑生长发育所必需的物质，适量食用可以为脑部补充营养 ，促进大脑的发育，起到健脑益智的作用。防治便秘：核桃里含有较多的油脂和纤维素
，能够促进肠胃蠕动，润滑肠道 ，从而达到预防和治疗便秘的效果 。

核桃不适合哪些人群吃?

1
、脾胃虚弱的人 由于核桃汤中含有一定的油脂成分
，因此对于脾胃虚弱的人，如果过多吃核桃会对身体造成一定的负担 ，建议脾胃虚弱的人最好避免吃核桃。患有脂肪肝、高血压的患者也不宜吃核桃
。

2 、由于核桃所含的脂肪质、蛋白质太多
，对消化力弱者，特别是胃肠患有顽病固疾者 ，每次都不适宜食用太多。有感冒伤风者
，亦不宜食用 。经
、以下五类人应少吃或不吃桃：平时内热偏盛、易生疮疖的人
。糖尿病患者。多病体虚及胃肠功能太弱的人 。婴幼儿
。孕妇。

3 、核桃的热量高，油脂多 ，此外
，阴虚火旺者
、腹泻的人不宜吃 。吐血者、出鼻血者应少食或禁食
。对孕前肥胖或者孕期体重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言，建议每天核桃摄入不超过一颗。而且同时不能再摄入其他坚果 。过多摄入会造成油脂过剩 ，热量超标
。

4 、消化不良：核桃是一种高脂肪食物。如果一次吃得太多，很容易导致消化不良 。此外
，由于核桃含有大量脂肪，如果大量食用 ，很容易在体内积累
，但不能被身体充分利用。因此，高血脂和肥胖的人不能一次吃太多 ，否则会增加身体负担
。腹泻：核桃不能与野鸡和鸭子一起食用。

5
、核桃不宜与酒同食 。支气管扩张
，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血 ，不与核桃共食
，亦可致病
。腹泻、阴虚火旺者不宜服用。痰热咳嗽 、便溏腹泻
、素有内热盛及痰湿重者不宜服用 。核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之
。桃性温热 ，可以和大多数水果一起吃。

6 、体质虚寒者体内的寒气一般比较重
，为了他们的健康一般建议少吃寒性的食物，分钟很容易诱发或者其病情 ，不利于他们的健康，但是核桃性温
，体寒者适量食用可以帮助缓解其体内的寒气，对人体的健康具有一定好处 ，所以体寒者是可以吃核桃的 。

核桃的种类有哪些?

1
、棉核桃 棉核桃是一种优良的核桃品种
，果实呈中小型，外壳颜色为黄褐色 ，基部位置稍尖
，核桃的上部分比较突出，外壳的刻纹比较大比较浅
。棉核桃的树势较强 ，树姿较直立
，在3月下旬雄花盛开，4月中旬雌花盛期 ，9月上旬坚果成熟
，棉核桃的寿命长，产量高。

2、核桃品种：绿岭 坚果为卵圆形 ，颜色为浅黄色，平均果重为18g
，果面光滑，轻捏就可以打开 ，内种皮为淡黄色
，种仁较为饱满 。果实会在9月初生长成熟，果实生育期为110-120天左右 ，它有着很好的耐旱 、耐寒以及抗病能力
，生长较为健壮，适合在河北太行山、燕山南麓以及邢台平原核桃栽培区种植
。

3
、核桃的种类有：8518核桃：“8518 ”核桃：“85
” 是指1985年 ，“18”是指第18号芽变。1992年选育成功 。属于深根系树种
，矮化、薄壳。8518核桃属于喜光树种
。

4 、按产地分类，有陈仓核桃
、阳平核桃 ，野生核桃；按成熟期分类
，有夏核桃、秋核桃；按果壳光滑程度分类，有光核桃 、麻核桃；按果壳厚度分类有两类 ，分别是薄壳核桃和厚壳核桃。

5
、核桃组：核桃、铁核桃 胡桃（拉丁学名 Juglans regia L. ），俗称核桃 。乔木
，高达20-25米；树干较别的种类矮，树冠广阔；树皮幼时灰绿色
。属胡桃科。落叶乔木 ，树高10～20米
，寿命可达百年以上 。分布于中国西南等地
。

6 、黑核桃的品种丰富，也是属于核桃科类的植物 ，与扁桃
、腰果、榛子并称为四大干果之一
，且果实里含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，常吃后对人体健康有利。

核桃有哪些品种?

1 、核桃品种：绿岭 坚果为卵圆形 ，颜色为浅黄色
，平均果重为18g，果面光滑 ，轻捏就可以打开
，内种皮为淡黄色，种仁较为饱满 。果实会在9月初生长成熟 ，果实生育期为110-120天左右，它有着很好的耐旱
、耐寒以及抗病能力
，生长较为健壮，适合在河北太行山、燕山南麓以及邢台平原核桃栽培区种植
。

2 、棉核桃 棉核桃是一种优良的核桃品种 ，果实呈中小型
，外壳颜色为黄褐色，基部位置稍尖 ，核桃的上部分比较突出
，外壳的刻纹比较大比较浅。棉核桃的树势较强，树姿较直立 ，在3月下旬雄花盛开
，4月中旬雌花盛期，9月上旬坚果成熟 ，棉核桃的寿命长
，产量高 。

3、香玲核桃：香玲核桃，山东省果树所1978年杂交育成的早实
、优质核桃新品种 ，1989年经部级鉴定命名
。坚果卵圆形，平均单果重量12克
，壳面光滑、美观。壳厚0.9mm，容易取仁 ，商品性好 。鸡心核桃：鸡心核桃是京郊 、冀
、晋等地
，是“四大名核 ”之一。

4、核桃分为以下3组共8个品种
。核桃组：核桃 、铁核桃 胡桃（拉丁学名 Juglans regia L. ），俗称核桃。乔木 ，高达20-25米；树干较别的种类矮
，树冠广阔；树皮幼时灰绿色 。属胡桃科
。落叶乔木，树高10～20米 ，寿命可达百年以上。分布于中国西南等地 。

5
、核桃属（Juglans）植物属于被子植物门双子叶植物纲胡桃科（Juglandaceae）
。