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核桃黑芝麻粥的功效
可以 。黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高 ，具有滋润肌肤的作用 。黑芝麻归肾经 ，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处 ，且坚果类食品维生素 ，尤其是VE含量较高，是延缓衰老的佳品。
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健脑补脑 健脑补脑是人们吃芝麻核桃粥的重要好处它含有的磷脂和微量元素以及矿物质等在被人体吸收后 ，能作用于人类的大脑 ，会营养脑神经，提高脑神经功能会让人类大脑功能明显增强 ，能促进智力发育 ，也能提高记忆力，中老年人群经常吃这种芝麻核桃粥 ，能预防老年痴呆 。
芝麻30g可以用来喝其他粥 。他通常不能喂饱肚子。核桃的主要功效是滋阴补肾 、润肠通便 、热肺 ，可缓解肾功能损害引起的症状 。小生芝麻粥具有健脾健胃、营养强身 、健脑益智 、养颜养颜、养颜养颜 、养颜养颜的功效 。
芝麻与核桃本就可生吃，磨成粉食用更好 ，或吃粥的时候将芝麻与核桃的混和粉放入粥内混匀吃较好。黑芝麻滋补肝肾 ，为延年益寿佳品 。近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙 、磷、铁等矿物质及维生素A 、维生素D 、维生素E，所以有良好的抗骨质疏松作用 。
可以的 ，可以增强体质 ，特别适合身体较弱的人群食用 特别适合长期咳嗽久治不愈的儿童 建议用核桃 芝麻 红枣 蜂蜜.核桃仁5两，黑芝麻1两 ，红枣5两 ，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入半饭勺蜂蜜、5饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀 ，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。
高血脂的人可以每天吃少量核桃,黑芝麻么
您好！没问题 ，高血脂的人可以每天吃少量核桃，黑芝麻 。一次不要吃得太多 ，否则会影响消化 。谢谢！！黑芝麻预防高血压芝麻中人体必需脂肪酸含量很高 ，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了 ，每天吃上三勺 ，预防高血压的效果很好 。
血糖、血脂高的人可以少量的吃核桃，建议每天不要超过两个核桃 。虽然核桃含热量很高，但是里面也含有大量的微量元素以及维生素 ，尤其是能够起到补钙的作用。血糖 、血脂高的人只要平时注意生活方式干预 ，不要吃高热量食物，平时多饮水促进代谢。
胆固醇含量增高 ，还是甘油三脂的含量增高 ，或是两者皆增高，统称为高脂血症 。
病情分析： 你好：因为黑芝麻和核桃当中含有脂肪比较多 ，针对高血脂患者不是特别适合 ，对血糖升高倒没有多大关系 。高血脂患者最主要通过饮食方面调理，限制高脂肪和高糖食物的摄入。 意见建议：黑芝麻和核桃含有脂肪较多 ，上述两种食品对高血脂人群有影响 ，最好不要食用或少量食用 。
高血脂的人可以每天吃少量核桃、黑芝麻么?
您好！没问题，高血脂的人可以每天吃少量核桃 ，黑芝麻 。一次不要吃得太多 ，否则会影响消化。谢谢！！黑芝麻预防高血压芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱 。这样，胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了 ，每天吃上三勺 ，预防高血压的效果很好 。
血糖 、血脂高的人可以少量的吃核桃，建议每天不要超过两个核桃。虽然核桃含热量很高 ，但是里面也含有大量的微量元素以及维生素 ，尤其是能够起到补钙的作用 。血糖 、血脂高的人只要平时注意生活方式干预，不要吃高热量食物 ，平时多饮水促进代谢 。
病情分析： 你好：因为黑芝麻和核桃当中含有脂肪比较多 ，针对高血脂患者不是特别适合，对血糖升高倒没有多大关系。高血脂患者最主要通过饮食方面调理 ，限制高脂肪和高糖食物的摄入 。 意见建议：黑芝麻和核桃含有脂肪较多 ，上述两种食品对高血脂人群有影响，最好不要食用或少量食用 。
标签： 降血脂核桃黑芝麻