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什么小零食可以在家里做?
这是一道传统小吃 ，主要食材为糯米 、黄豆和豆沙 ，做好的小零食甜甜糯糯的很是可口！糯米洗净，浸泡12个小时以上 ，然后冲洗干净后放入蒸锅中蒸熟 ，大约需要蒸20分钟。
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第一种：【沙琪玛】准备食材：面粉150克、鸡蛋2个 、泡打粉1克 、盐、白糖、葡萄干 、核桃 、坚果、白芝麻 、玉米淀粉 。盆内加入150克面粉，2个鸡蛋 ，1克盐 ，1克泡打粉，搅拌均匀，揉成光滑的面团 ，醒发40分钟 。
在家自制小零食是一种既健康又能满足口腹之欲的活动。以下是一些适合在家制作的小零食 ，以及它们的简要制作方法和可能的变体：果仁糖球（Peppermint Patties）材料：可可粉 、糖粉、黄油 、重奶油 、薄荷提取物或香精 。
枣夹核桃仁保质期多久
1、枣夹核桃的保质期为三个月，这是因为其成分和结构使得产品不易长时间保存 。 红枣夹核桃是一种将核桃仁夹在去核红枣中的食品 ，它不仅味道佳 ，而且便于食用，同时具备养生的效果。这种食品源自山西 ，是一种创新的健康食品 ，深受消费者喜爱 。
2 、枣夹核桃的保质期为三个月，这是因为其成分较为易腐 。 红枣夹核桃是一种将核桃仁夹在去核红枣中的食品 ，它不仅味道佳 ，而且便于食用，同时具备养生的效果。 红枣夹核桃是山西的特产 ，这种结合了红枣和核桃的创新食品 ，因其健康益处而受到市场的欢迎。
3 、枣夹核桃，该食品保质期为三个月 。因为该食品不易保存 。红枣夹核桃，指红枣剖开夹入核桃仁的食品 ，为剥好的核桃仁夹在红枣里 ，味道好，吃起来方便 ，而且有养生功效；红枣夹核桃为山西特产 ，是一种创新类的健康食品。红枣夹核桃由山西自产的新鲜红枣去核，包上新鲜的核桃仁组成 。
建议男人:年纪到40岁后,这5种食物要多吃,强过天天吃保健品
1、不管是“岁月不饶人” ，还是说日常缺乏锻炼 。但日常在饮食中还是要格外讲究的。老话说“药补不如食补 ” 。尤其是中老年人 ，不管差不差钱，建议多吃这5种食物 ，强过天天花高价吃保健品 。
2 、多吃鸡蛋 ，鸡蛋富含蛋白质，味道鲜美。它们是一种物美价廉的健康食品 。它们还富含卵磷脂 、卵黄、维生素、矿物质和微量元素 。每天吃一个鸡蛋 ，可以补充人体所需的各种营养 ，适合全家食用。中老年人和儿童应坚持每天吃一个鸡蛋 。
3 、榆钱肉丸子食物：200克榆钱 、50克干蘑菇、大半个洋葱 、全头蒜头 、1个卤料、1把香莱 、1个红萝卜 、4个蛋、1把虾米皮 、1炒勺小麦面粉 、适当棒子面、葱段 、蒜泥 、熟白芝麻、料油、油辣子 、生抽酱油 、米醋、糖 做法：先提前准备50克干蘑菇，加温小水泡发 。
4 、三，卷心菜。强烈推荐菜谱【耗油卷心菜】食物：卷心菜 ，辣椒干 ，蒜头，耗油 ，盐 ，食用油，海鲜酱油。作法：首先将卷心菜清理干净以后掰成一小块 ，把辣椒干撕成段儿 ，大蒜去皮切成片状 。在锅里面添加清水，将水烧沸烧开 ，放入卷心菜 ，绰水2分钟捞起来，放入盘里预留 。
5 、人到50一道坎。身边不少人过了50岁之后 ，都开始吃起了保健品 ，且不说有用没用，但正所谓是药三分毒，保健品吃多了也不见得是好事 。
苹果煮红枣稀饭做法
剩米饭半碗 ，小米小半碗 ，苹果1个，红枣8粒 。步骤2：苹果去皮直接掰成小块 ，用刀掰成的块比切的要好 ，更容易和粥融合一起 步骤3：小米洗干净。如果想省时间，小米可以提前浸泡 。
制作过程先将苹果去皮去核后切成小块 ，红枣去核并洗净 ，大米则需要提前浸泡30分钟 。然后，将大米和适量的水放入锅中 ，大火烧沸后加入红枣。再次烧沸后改用小火 ，继续熬煮成粥 。接着，放入苹果 ，待粥煮熟时 ，加入白糖并充分搅拌均匀即可 。苹果在红枣苹果粥中扮演着重要角色。
益气和胃 。苹果配上养神养血的红枣，能够益气补中，常食可养血安神 。红枣苹果粥做法（1）苹果去皮去核 ，切小块；红枣去核 ，洗净；大米洗净，浸泡30分钟 ，锅置火上 ，放入大米和适量清水，大火烧沸后放入红枣；再次烧沸后改小火 ，熬煮成粥；再放入苹果。（3）待粥煮熟时 ，放入白糖，搅拌均匀即可。
大枣创新可以做什么食物
大枣创新可以做木耳红枣汤 ，黄芪红枣茶 ，红枣糕，参枣米饭 ，大枣枸杞茶 。木耳红枣汤功效：黑木耳清肺、益气 ，红枣补血 、养颜 。从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润。大枣的功能：防止落发：红枣有健脾养胃之功能 。常食营养丰富的红枣可以防止头发脱落 ，而且可长出乌黑发亮的头发 。
参枣米饭 将红枣与人参等药材搭配 ，煮成的米饭，有助于补气养血 ，适合体虚 、食欲不振者。 大枣枸杞茶 大枣与枸杞的组合 ，富含维生素和抗氧化成分，有助于养生保健 ，适合日常饮用 。 防止落发 红枣有健脾养胃之功能 ，常食有助于防止头发脱落，并可促进新发健康成长 。
圆形枣卷：把和好的面摆成圆形 ，然后依次放入大枣 ，做法简单又富有创意。创新版枣花卷：把面揉开后放入大枣包起来，再放入锅中蒸熟 ，层次丰富 ，口感佳 。自制枣泥卷：这个稍微复杂一些，需要先将大枣制成枣泥，然后和面擀皮包入枣泥 ，最后蒸熟 ，香甜可口 。
红枣的创新吃法很多：生吃、泡吃 、炖汤 、配药吃都可以。生吃，每天3-6个 ，红枣补气养血健脾安神； 泡水 ，或和茶一起泡；炖汤：和乌鸡、天麻 、何首乌等，补肝肾乌发 。很多中药方子也用红枣做药引子 。
大枣芝麻核桃糖 食材：白芝麻30克 ，黑芝麻60克 ，麦芽糖100克，核桃仁50克 ，红枣40克 ，红糖20克，水40毫升 ，枸杞少许。买白芝麻和黑芝麻 ，洗干净。用小火煸炒 。你可以听到噼啪声 。小心别炸了它们。
蒸熟红枣，预防哮喘春季易发哮喘，蒸熟红枣可调养脏器 ，预防哮喘 ，尤其是对老年人，每日5-8颗 ，可增强免疫力 。 红枣泡茶 ，补气护嗓红枣炒黑泡茶，治胃寒 ，加桂圆可补血补气 。 红枣熬汤 ，止咳润肺《必效方》推荐红枣 、银耳和冰糖煮汤，对止咳润肺有帮助。
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