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孕妇有哪些可以吃的东西?有哪些孕妇坚决不能碰的食物?
桂圆妇女怀孕之后 ，阴血偏虚 ，阴虚则滋生内热 。
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孕妇不能吃的食物 生豆类：四季豆 、扁豆 、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。生豆浆：生大豆中含有有毒成分 ，如果食用未煮熟的豆浆未 ，可引起食物中毒。
怀孕不能吃的东西如下：1，螃蟹 ，2 ，薏米，3，木瓜这类凉性的水果会导致流产 ，4 ，山楂，咖啡 ，6 ，爆米花，7 ，油条 ，8，雪糕 ，9 ，马齿苋，10 ，羊肉 ，鸭肉，11，芒果和橘子这类湿热的水果也不宜 ，13牛肉干 ，14，炸鸡翅 ，15 ，高糖，高盐 ，高脂肪的食物也不宜吃 。
辣食成瘾的食物酒含有人工合成化学的食物农药残留高的食物医学上表明孕妇不能吃的药辣食 。孕妇可以吃酸的食物 ，但是最好不要吃辣的，辣椒可以对肠胃等粘膜产生烧灼 ，会对腹中的胎儿造成影响 ，应该尽量少吃或者不吃。成瘾的食物 。
不适合孕妇的的食物孕妇不宜吃的水果孕产期保健的重点就是要知道自己不能吃什么，女人怀孕期间不宜吃的水果有 ，桃子 、桂圆 、木瓜山楂、芦荟等食物 ，因为这些食物中都含有一些容易让人流产的物质，所以千万要远离哦 。
孕妇吃什么好
1、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素 ，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与 ，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力 ，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物 ，如肉类 、蛋类以及奶类食物等。
2 、每天应吃1~2只鸡蛋，50~100克瘦肉 ，100~150克大豆制品 ，500克左右蔬菜 。如能常吃些动物肝脏、血 、骨头汽 、鱼类和新鲜水果更好 。海带、紫菜 、海米 、虾皮等海产品，芝麻、花生 、核桃等坚果类 ，对孕妇尤为有益。
3 、粮谷类食物 ，包括米、面 、杂粮 、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类 。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐 、B族维生素 、膳食纤维 。每日最低摄入量应在200克以上。蔬菜、水果类食物 。它们主要供给孕妇维生素和无机盐 ，如胡萝卜素 、维生素 C 、维生素B钙和铁 。
4、宜吃：富含钙的食物 ，比如牛奶等；中性水果；维生素及矿物质；含铁量丰富的食物；蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼 、蛋 、各种海产品等。缓解孕吐：面包、饼干 、牛奶 、藕粉、稀粥 、蜂蜜 。补叶酸：莴苣 、菠菜、橘子、草莓 、猕猴桃 、樱桃 。
5、对孕妇好的食物有：西红柿 、菠菜 、油菜、茄子 、胡萝卜 、莲藕。西红柿 西红柿含有番茄红素、糖 、维生素A 、维生素B、维生素C 、维生素D以及有机酸和酶等 。
6 、怀孕中期，即4～7个月 。胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨 ，而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷 ，一定量的碘 、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米 、面外，还可吃些小米饭、大麦饭 。
怀孕的初期孕妇吃什么好?
1 、孕娠初期过后 ，应制定有益的食物摄入谱 ，来加强营养 。德国营养专家制定了如下孕妇食品：瘦肉 、鱼和鸡蛋：后者不可多食。每个孕妇每日只可吃一个鸡蛋 。在中国大量吃豆制品是非常有益处的 。蔬菜不限量，它含热量不高 ，却含有大量矿物质和维生素。烹调时 ，少放油 。大米、黑面 、豆制品：为好的一类 。
2 、水和无机盐：白开水、果汁等都可以作为孕期的饮品。无机盐(即各种微量元素)对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用 。
3 、孕妇怀孕初期最好多吃新鲜的蔬菜水果，另外建议多吃瘦肉 ，既可以补充蛋白质 ，也可以补充维生素，对宝宝发育有好处 。怀孕早期如果早孕反应不严重 ，最好饮食多样化 ，不要厌食，偏食等，以免引起营养不良等。但是注意孕期不能吃桂圆 ，螃蟹等食物 ，以免引起流产 。
4 、孕早期服用叶酸能降低胎儿的畸形几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸 。可以通过深色蔬菜如菠菜、胡萝卜 ，新鲜水果如桔子 、草莓 、西红柿等摄取 ，也可以在医生医嘱下服用叶酸。一般孕前3月和孕早期3月，建议常规每日服用0.4mg叶酸。
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