本文目录一览：
- 1、糖耐指数有点高,有什么能够吃的
- 2、糖尿病人的饮食,需要注意哪些?
- 3 、糖尿病人可以吃坚果吗?
- 4 、如果孕期糖耐量第二次抽血前吃几个核桃,会影响血糖降低还是升...
- 5、今天孕期糖尿病筛查要求空腹,但是早上吃了几颗开心果,医生问吃东西
糖耐指数有点高,有什么能够吃的
1 、早点：建议可以喝一些无糖的豆浆，牛奶 ，记住 ，一定要是无糖的，然后一小个杂粮包 ，杂粮包可以是玉米粉或者荞麦粉做的 ，再配两片全麦面包。正餐：杂粮米饭，建议米饭煮的时候放一些小米 ，黑米 ，因为白米粉里面的糖分很高，所以主食米饭最好吃杂粮米饭。晚餐：基本上同中餐一样 。
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2 、只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用 。其次是土豆、粉条 、红小豆 、绿豆、山药 、藕 、芋头、胡萝卜 、洋葱 、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄 、肾 、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃 、葵花子 、花生等热量高的食物肥胖者少吃 。
3、适当吃一些好油 ，比如说橄榄油 ，亚麻籽油，牛油果油 ，椰子油等等 ，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收 ，我们身体才能够进行正常的运作 。
4 、多吃低血糖指数的食物 对于葡萄糖耐量异常的人来说 ，在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积 ，得到的百分数 。)如西红柿 、猕猴桃、番石榴 、桃 、火龙果、梨 、柚子 、苹果等水果可以吃 。
糖尿病人的饮食,需要注意哪些?
1、糖尿病患者要注意：一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。平衡膳食 ，以达到足够的营养 。避免高糖食物，如各种糖果、甜食 。减少脂肪的摄入 ，避免油腻和含脂肪高的食物 ，如油炸食品及瓜子 、花生等。避免含胆固醇高的食品，如动物内脏 。选择高纤维食物 ，如粗粮 、含纤维高的蔬菜 。
2、糖尿病饮食要注意以下注意事项：第一 ，要尽量避免高糖 、高热量食品，避免含糖量高的糕点 、饮料、奶茶 、可乐 、橙汁等等。加工过的水果 ，如果脯、葡萄干等 ，也尽可能避免。第二，含糖量高的水果在血糖不稳定的时候也要避免食用，如荔枝 、桂圆 、苹果、橙子等等 。第三 ，避免吃油炸食品 ，如各种各样的烤肉 。
3 、多种微量元素及食物纤维，以低糖 ，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食；(2)豆类及豆制品 ，豆类食品富含蛋白质 、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸 ，能降低血清胆固醇及甘油三酯；(3)苦瓜、桑叶、洋葱 、香菇 、柚子、南瓜可降低血糖 ，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用 ，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
4 、糖尿病饮食注意什么 忌高钠低纤维素饮食 高钠饮食可增加血容量 ，诱发高血压，增加心脏负担 ，引起动脉粥样硬化 ，加重糖尿病并发症 。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内 。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪 、胆固醇和糖的代谢 ，并能减轻体重 ，可以适量多吃这类食物。
5、糖尿病患者饮食需知控制饮食，但不是限制饮食 。在控制总热量的前提下 ，可搭配多种食物 ，并且尽量使食物种类多样化 。饮食少油少盐且清淡。切不可大鱼大肉，夹菜时尽可能沥干汤汁 。油炸食物去皮后再吃 ，鸭皮 、鸡皮 、肥肉等油脂高的食物最好别吃 。
6、科学的饮食是糖尿病治疗的基础 ，所以糖尿病患者饮食要注意：控制饮食量，少吃多餐。宜粗不宜细 ，多吃粗粮杂粮 。严格控制高糖 、高脂肪类食物的摄入 。均衡饮食 ，平衡营养，多吃新鲜蔬菜。多吃有利于调节血糖的食物 ，如苦瓜 、香葱、山药 、薏米 、木耳、洋葱等。
糖尿病人可以吃坚果吗?
1、糖尿病能吃坚果糖尿病病人能吃所有的坚果 ，实际上，糖尿病人群可以吃任何食物，但是前提条件必须是适量和营养均衡 ，吃坚果对任何人的健康都有好处 ，甚至有些坚果还对糖尿病患者特别有益 。坚果能够降低血糖血糖指数是衡量身体吸收特定碳水化合物速度的量度 。
2 、糖尿病患者可以适量食用坚果，因为它们含有对健康有益的营养成分。以下是适合糖尿病患者食用的五种坚果 ，以及食用时的注意事项： 腰果：腰果含有丰富的膳食纤维 ，可以作为蔬菜沙拉的一部分或是与蔬菜炒食，有助于控制血糖 。 核桃：核桃含有铬元素 ，有助于葡萄糖的利用和保护心脑血管 。
3 、糖尿病患者是可以吃一些坚果类的物质 ，比如花生、瓜子 、核桃 、杏仁、榛子 、腰果 、芝麻等。坚果中含有亚麻酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸，还有一些维生素B 、维生素E 、钙、磷 、锌 、铁等微量元素 。
4、糖尿病患者可以吃坚果类的食物 ，但是要适当的少吃一点 ，因为坚果类当中虽然营养是比较丰富的，但是其中油脂的含量是比较高的 ，如果坚果吃的比较多 ，一方面可能会导致血脂水平的升高；另一方面是大量的油脂摄入以后，在体内还是会转变为脂肪，不利于糖尿病患者血糖的控制 ，而且还有可能会增加体重 。
如果孕期糖耐量第二次抽血前吃几个核桃,会影响血糖降低还是升...
1、如抽血前进食油腻食物 ，会对血脂的影响比较大，也会影响血液粘稠度和胆汁酸；进食甜食则会导致血糖升高 ，因此 ，不能准确的反应机体的真实情况。也无法与空腹测得的正常值进行比较，因而无法获得准确的临床判断 。2 抽血前多久不能吃东西 抽血前8-10小时禁食 。
2 、血糖控制较好的病人 ，可以吃含糖量低的水果 ，如苹果 、梨子、橘子 、橙子 、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候 。如果后吃水果就等于加餐了 ，血糖会马上高起来 。另外 ，西瓜吃了以后，糖吸收很快 ，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高 ，应算主食的量。
3、您好，正常人的血糖不论吃什么东西，都不会增高的 。一般的在8以下 。您的情况还是有必要做一下糖耐量的检查确诊一下。一般的早期的糖尿病的患者是表现不出什么异常的 。按以往的三多一少的症状出现时都是血糖很高的情况下了 ，那种就发现的较晚了 。
4 、吃了药不算空腹。一般来说 ，空腹是指餐后时间超过8小时，并且8~15小时无任何热量摄入 。空腹抽血不是指抽血前一天晚上不吃饭不喝水 ，而是应保持平时的生活习惯 ，正常清淡饮食 。最好不要剧烈运动 、不吸烟、不饮酒 、不喝咖啡 、不喝茶、不服用对肝 、肾有影响的药物，还要尽早休息。
5 、第一次抽血不能喝水 。而大家还需了解做糖耐量检查 ，在抽血前六个小时喝水 ，可以影响到胰岛素以及胰高血糖素分泌，体内血糖水平容易发生变化 ，检测结果也会因此受到影响 。但是第一次抽血后 ，女性需要喝葡萄糖，此时可以适量喝水 ，有助于葡萄糖快速吸收 ，在第二次抽血后，不宜再喝水，直到最后抽血结束。
今天孕期糖尿病筛查要求空腹,但是早上吃了几颗开心果,医生问吃东西
一般来说 ，结果影响不大 ，但是泉源堂网上药店要提醒，第一次的筛检的结果并不能作准 ，先要看复查结果 ，即便还是高，也还要进行糖耐量检查 ，如果糖耐量检查仍然超出正常 ，才能够确诊为妊娠糖尿病 。
糖尿病患者可以吃少量的开心果，但是前提是尽量将血糖控制平稳的时候吃开心果 。一般空腹血糖应该控制在0mmol/L ，餐后两小时血糖不要超过0mmol/L。在这种情况下 ，每天可以吃开心果不超过10g，一定要有量的限制。
糖尿病患者可以吃少量开心果 ，但只有当他们试图控制血糖时 。一般情况下 ，空腹血糖应控制在0mmol/L，餐后两小时血糖不得超过0mmol/L 。在这种情况下，你一天最多只能吃10克开心果 ，而且一定要有限制。由于开心果的高热量含量 ，糖尿病患者食用开心果会导致血糖升高，尤其是高血糖患者 。
每天吃上28克开心果 ，大概是49颗左右 ，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重 。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟 ，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间 ，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。抗衰老 开心果营养丰富 ，其种仁含蛋白质约20% ，含糖15%～18%，还可以榨油 。
标签： 糖耐头天可以吃核桃吗