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请问一下,八宝粥的好吃做法?
1 、八宝粥的简单做法：将红豆 、大米淘洗干净 ，放入锅内熬至半成熟；放入用温水泡过的薏仁、百合 、莲米 、核桃仁、红枣；继续熬粥至浓稠 ，加入白糖搅匀即成。八宝粥的制作要诀：熬制八宝粥前，薏仁、百合 、莲米 、核桃仁、红枣要先用开水泡发一段时间 ，再下锅熬煮 。
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2 、详细做法： 将除红枣 、桂圆、核桃外的食材全部分类泡水 ，至少3小时以上 。 在大砂锅中放入一半的水，加入红豆 、黑豆 、芡实 ，煮开。 半小时后倒入大米、紫米 ，连同泡好的水一同倒入 。 大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子 、花生 、红枣继续同煮 。
3、做法：枸杞子 、燕麦 、莲子泡温水。所有材料放入沙锅中，加适量水和冰糖 ，小火炖煮90分钟左右即可 。金谷八宝粥 材料：桂圆、莲子、葡萄干 、花生米 、红枣、红小豆 、绿豆 、芸豆、香米 、大米等 。做法：所有材料洗净后放入锅中 ，加5至10倍清水慢煮。
4 、步骤1：食材准备 步骤2：绿豆、红豆 、花生仁洗净用冷水浸泡5-8小时，或放入冰箱冷冻结冰备用（这样也是更容易煮烂的哟）；步骤3：除黄冰糖以外的所有材料洗净备用；步骤4：将所有的材料一起放入高压锅中 ，加入1000ml水 ，盖上盖子，按下八宝粥键即可。
早上长期吃黑豆黑米薏仁小米核桃红枣芝麻枸杞莲子粥好吗
1 、上述食材多以偏温热为主 ，所以本身体质属热性者不能长期食用 。此外 ，其中的薏仁对多数人群无害，但是不建议孕妇食用 。
2、当然可以了 ，对肾脏 ，心脏，脾胃 ，大脑等都有滋补作用 ，每天一餐常期吃，头发会又黑又亮。
3 、黑米 、黑豆、黑芝麻、核桃 、红枣 、芡实、莲子，从中医的角度来看 ，这几种东西放在一起做粥营养丰富 ，很好 。这些食物都是属于中性温和的，可以益气养元 。黑米 、黑豆 、黑芝麻、核桃 、红枣 、芡实、莲子做粥的步骤：黑米 、黑豆浸泡一夜。黑芝麻 、核桃、红枣 、芡实 、莲子和浸泡的黑米 ，黑豆一起放入锅内 。
4、天天早上吃黑豆 ，黑米和黑芝麻核桃是没有副作用的 。
八宝粥的做法需要什么食材?
西安回民街八宝粥做法：准备食材：糯米、红豆 、绿豆 、花生、莲子 、桂圆 、龙眼、枸杞 、冰糖。将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡2小时以上 。将红豆 、绿豆、花生 、莲子分别用清水浸泡2小时以上 。将浸泡好的红豆 、绿豆、花生 、莲子分别放入锅中 ，加入适量清水 ，大火煮沸后转小火煮熟，备用。
【原料】芡实 、薏仁米、白扁豆、莲肉 、山药 、红枣、桂圆 、百合各6克 、粳米150克 【做法】：先取上述八药煎煮40分钟 ，再加入大米继续煮烂成粥 。【原料】：大豆100克 ，玉米100克，银耳50克 ，大枣9枚 ，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克 ，以及蜂蜜适量 。
准备的食材有核桃仁、瓜子仁 、糯米 、红枣、葡萄干 、豇豆 ，白芝麻 、花生。先往糯米碗里加入少量的水，水的量刚好淹住糯米即可。然后把糯米和红枣放蒸锅上蒸半个小时 。重新换个锅里面加入冷水 ，先把豇豆倒进去煮 ，煮的时候要加一小勺碱面 。
八宝粥的配料包括： 桂元肉：10克 银耳：10克 玉竹：15克 枸杞：10克 莲籽：5粒 大枣：5粒 葡萄干：10克 粳米：30克 制作八宝粥的方法如下： 先将莲籽、大枣和玉竹放入锅中，加入适量水 ，加热煮烂。 然后将其他六种配料一起加入锅中 。
八宝粥是一道传统的中式甜品 ，由米饭和各种果蔬 、豆类 、坚果等食材煮制而成 。八宝粥不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值 ，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物 、纤维素等多种营养元素。下面就为大家介绍一种家常的八宝粥做法 。
你好！八宝粥好吃的做法：食材：糯米45克 ，燕麦米40克，薏米30克 ，荞麦米30克 ，大红枣10个，葡萄干30克，核桃仁30克 ，红豆50克 ，冰糖适量 。制作方法：准备好所需要的食材，先把大枣清洗干净 ，去掉枣核。把红豆 、薏米、燕麦米 、荞麦米 、糯米、红豆放在一起 ，清洗干净，浸泡30分钟 。
标签： 黑豆莲子薏仁核桃